登陆注册
248039

5分钟通便

状态:完结作者:石赟
124008.0万字

本书教你了解便秘常识,帮你走出便秘的误区,最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物,适当增加脂肪的摄入,多吃含维生素食品,并增加进水量。增加含纤维素的食物,能刺激消化液分泌和肠的蠕动,缩短食物通过肠道的时间,有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识,在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

本书标签
最新章节
第28章 5分钟通便药膳(2019-09-28 08:57:54)
同类推荐
  • 老年生活咨询手册

    老年生活咨询手册

    全书共分八个部分:政策咨询、权益保障、养生益寿、运动健身、家庭保健、防病抗衰、休闲娱乐、老龄知识,本书既有生活常识、技能、窍门方面内容,又有修身养性、延年益寿内容,涉及老年生活的方方面面。本书尽量做到覆盖面广、内容翔实、集知识性、趣味性、实用性为一体,力求使老年朋友喜爱,并有所收获。考虑到老年朋友人特殊阅读需求,本书采用大号字排版,努力做到文字短(每条大都在三四百字左右)、实用性强(一书在手,便可获得简便易行的技能、通俗易懂的知识和自我保护的武器)、价位低、便于随身携带等特点。
  • 抗癌真经:六代中医世家传人的治癌秘方

    抗癌真经:六代中医世家传人的治癌秘方

    《抗癌真经:六代中医世家传人的治癌秘方》分四篇,“中医看癌症”、“癌症看中医”、“治癌有真经”、“草药好抗癌”,详细介绍了文正球医师运用中草药治疗癌症的临床经验和用药心得。
  • 滋补养生十堂课

    滋补养生十堂课

    自古以来,滋补养生都是人们所关注的话题,尤其是当今,随着经济的发展,生活节奏的加快,人们压力的增加,我们不再像八九十年代那样只满足于吃饱,更注重健康保健问题,因而滋补养生越来越受到人们的关注,为了满足广大读者的需求,我们特编此书。
  • 拒绝三高有妙招

    拒绝三高有妙招

    高血压、高血糖、高血脂并不可怕,可怕的是缺乏对它们的认识。本书不仅详细地介绍了高血压病、糖尿病、高脂血症的易患因素和早期信号,还给您的生活提供了各种有益的建议,如保持良好的心态、科学饮食、合理运动、养成良好的生活习惯等。
  • 食物颜色密码

    食物颜色密码

    食物有红、黄、紫、绿、黑、白等多种颜色,不同颜色的食物营养特点各异。本书从介绍不同颜色食物的特殊营养成分、对健康的独特作用及特异的适宜人群等方面为您全面解读食物颜色密码,同时汇集了各色食物食疗的菜谱、食谱,易学易做,简便实用,让您在享受各色美食的同时,获得健康和活力。因此特别适合热爱生活、热爱健康的您阅读参考。
热门推荐
  • 鹿晗,很重要

    鹿晗,很重要

    看似平静的世界,才没有那么简单。看似湛蓝的天空,才没有那么纯洁。看似恬静可爱的你,一定不会有污垢吧?“如果说我爱上你了,那么,请和我在一起吧!”
  • 还记得那时候的自己吗

    还记得那时候的自己吗

    梦里梦外,你可是真的自己,可曾记得面具下的自己。
  • 灵乱玄天

    灵乱玄天

    一位失忆的少年;一段离奇的经历;一场尴尬的偶遇;牵扯出沉封了千年的秘密。灵者逆天而行,夺万物之灵气。神者突破自身,淬天地之魂力。
  • 新世纪美国洛杉矶华文作家作品选

    新世纪美国洛杉矶华文作家作品选

    本书收集了新世纪以来美国洛杉矶华文作家协会的作家创作的作品。包括短篇小说、诗歌、散文和戏曲(节选)四个体裁。收入的作品均为在洛杉矶地区具有一定影响力的华文作家的优秀作品,
  • 仙道无涯

    仙道无涯

    三清化凡,幻灭凝灵,度厄九劫,仙道无涯。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 好人模范就是我

    好人模范就是我

    说起来你可能不相信。我是个好人,家族遗传的好人。
  • 慢吞吞美女

    慢吞吞美女

    [花雨授权]一间房子,藏了五个美女。她,是反应最慢的一个。以至于被继父设计……幸亏有他的温柔呵护,无奈,继父苦苦纠缠要她帮忙;她选择了逃避。等他风尘仆仆地来到她面前时,她才发现,原来,一颗心早已遗落……
  • 忆父亲

    忆父亲

    回忆那时的夏天我坐在阳台之下回忆到父亲我从前很不懂事我现在长大了可惜再也得不到他的呵护了我想把我和父亲的经历记录下来我写下了这《忆父亲》
  • 自第五人格开端

    自第五人格开端

    从第五人格开始第1次新手任务,结果陷入阴谋当场死亡。机缘巧合复活,彻底脱离常规空间的束缚,走上了一条依靠天赋技能吞噬书籍类宝物和怨气进化的另类监管者道路。汤米:“我老大怎么那么爱吃书?”艾玛:“我男人怎么是个吃书怪?”敌人:“你别满世界的吃书了,你已经够变态了!还让不让人玩?”且看林杰如何一步步搜寻各种奇怪书籍,进化自己的能力,走上巅峰反攻死亡空间!本书已过世界《黑暗中将恐怖故事》、原生位面《米尔迦罗帝》动画片位面《成龙历险记》正在开《七海天阁大陆》(原生幻想):不一样的修仙,不一样的林杰。