美食与保健——高血脂食疗谱

女人对外物、对情感，对心理、对身体，有着超乎寻常的感受力，每次月事来临之前，她们会早有预感，因此许多女人在经前可能易烦躁、爱生气，甚至有些喜怒无常，有的还可能伴有头痛、烦躁、失眠、乏力、水肿、食欲缺乏等。如此折磨，怎一个“苦”字了得，经前快乐又谈何容易！针对上述经前各种困扰与不适应，作者论述了经前综合症的基本知识，介绍了经前快乐六大要素：精神护理、日常起居、按摩推拿、合理运动、饮食调养和药物治疗，使您能轻松愉快地度过经前期。本书语言通俗流畅，内容实用，是广大女性朋友健康生活的良师益友。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满“精气神”。

本书共分四个章节，从人体元气入手，进而谈到心理健康和古人称之为“后天之本”的肠胃养生，最后以养身收尾。

由于女性具有与男性不同的解剖结构和生理特点，女性一生中要经历月经初潮、婚恋、生孕等直至更年期和老年期，无论从医学生理还是从心理上来说，女性的每个时期都面临各种健康问题。

“民以食为天”，人这一辈子每天都在吃饭，吃饭成为人们日常生活的“头等大事”。随着人们生活水平的提高，越来越丰富的美味佳肴出现在餐桌上，人们在遍尝美味的同时也出现了众多的健康问题，高血脂、糖尿病、肥胖症、心脑血管病、癌症等许多“富贵病”越来越普遍，成为影响人们健康的最大杀手。每天如何吃好三顿饭，蕴藏着人生的大智慧。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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蓬莱仙岛，又名圣岛，茫茫东海之内的传说之地。据说当年秦始皇就是要到蓬莱仙岛求取长生之法。虽然圣岛这个名字听起来很大气，其实它不过是一个方圆百里的小岛，当然它神秘是因为它的主人紫阳真人。六月，正是一年最热的季节，中午骄阳似火。

“琉璃！救命啊！这个九头蛇貌似......貌似是活的！”琉璃在一旁淡定的舔着自己的猫爪，完全不理会蓝滢的惨叫。活该让他拿硫黄去泼人家，自作孽不可活。“琉璃！他他他！他要追上我了！快救命！”琉璃看了一会追逐赛就睡过去了“琉璃！！！待会我是不会放过你的！哎哎呦，疼疼疼。”

童话用最温柔的方式向孩子们展现一切美好的感情和事物，让我们的孩子享受最温馨的精神滋润。该书收录了适合学生阅读的经典童话故事，图文并茂。

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李云初身为皇渊国之主，坐拥千里之地，锦衣玉食，本可逍遥一生，然而，李云初对儿时记忆模糊不清，并患有头痛之疾，每次发病头痛欲裂、生不如死，命数竟不能过二十之数。忽有一日李云初形如疯魔，飞身跳下绝生之渊......心如死灰无所恋，了了孤影飞绝渊；幸有上天留一线，世间烘炉千百炼。

“想“打”我？现在本姑奶奶是你母后！”穿越第一天，她调戏了将军，非礼了宫主，反扑了神医，被王爷当众休去。隔天，她成了他的母后，竟被他调戏。她欲拒还迎，谁知他突然变脸，“说，我父皇是不是你杀的！”“儿子，这里休书一封。”懒得听他啰嗦，姑奶奶挥挥手泡美男去咯。情节虚构，请勿模仿！

重生？这绝对是很多人都期盼的事情。陌夜菲曾经也觉得重生是老天对她的眷顾，然而当她一次次的重生后，她终于明白重生其实是老天对她的惩罚！当第八次重生，陌夜菲做个丧尸王活了几百年自杀的时候，她终于不满了！“我去，老天你有本事就别让我重生啊！”［宿主你好，我是虐渣系统，我能满足你不重生的愿望，只需虐渣就好哦！］

你是否还记得风天逸说过的话？“这一世我们终究是错过了，下一世，我将易茯苓还给你。”为爱而痴，决心而寻这一世，能否不在有遗憾？欢迎加入书友会，群号码：195546349欢迎加入书友会，群号码：