女性必吃的28种食物

《中医望诊一学就会》通过整体望诊、头面望诊、手足望诊等几方面，详细阐述了人体表面征象与内脏病变之间的联系。如面色发黄是脾虚湿蕴的表现，舌苔发白常为寒证，指甲淡白多属气血亏虚，足弓变形提示脊柱损伤等。掌握了书中的方法，就可以做到疾病的早预防、早发现、早治疗。

吃出健康，认识和习惯很重要。很多营养知识大家都懂，却很少有人会用，这主要因为不知道该怎么做。如果把健康饮食方法细化到了可以操作，你会突然发现：吃出营养和口福，是再简单不过的事儿。不用理论说话，不用数据说话，不告诉你什么不能吃，解放军三零九医院原营养科主任张晔，用30多年临床实践，告诉你可实现的吃喝方法，让你吃出健康，吃出幸福。

糖尿病是发病率较高的疾病之一。仅次于肿瘤和心血管疾病。在发达国家。糖尿病的患病率为6％一8％。我国糖尿病的患病率每年以l％一2％的速率递增。糖尿病是终身性疾病。可导致失明、肾功能衰竭、神经病变、心脑血管病变、肢体坏疽乃至截肢等多种并发症。对妊娠妇女有更为严重的影响。随着人们生活水平的提高及人口老龄化，糖尿病患者人数将大大增加，这会给个人、家庭和社会带来沉重的负担。预防和治疗糖尿病必须从个人做起。

《常见病饮食宜忌速查手册》内容简介：食物有寒、热、温、凉之性，辛、甘、酸、苦、成之味。而疾病亦有寒热虚实之分，阴阳表里之别。根据病人体质、疾病的不同，选择不同属性的食物，以达到“虚则补之”、“实则泻之”、“寒则热之”的饮食调养配合治疗达到康复的目的。例如：寒证应忌生冷瓜果等凉性食物，宜食温性暖性食物；热证应忌辛辣烧烤等热性食物，宜食凉性食物；阳虚者忌寒凉，宜食温补类食物；阴虚者忌温热，宜食淡薄滋润类食物。

脑血管病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！脑血管病是怎么发生的，您知道吗？脑血管病有哪些危险“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、居家护理、康复治疗，怎么做才能远离脑血管病？怎么做才能使脑血管病患者康复呢？居家调养，您的心中是否一清二楚？细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

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《你好的世界》曾对我施加以告别，这是新的篇章，新的开始。让我们带着《你的温柔的》，踏上那新的征途。本集按照时间顺序收录自2019年至今自我创作的现代诗，古诗。

当爱情开始消亡，是向现实低头，还是继续努力？

孤岛女帝重生豪门，扮猪猪吃虎虎，不管你是谁，全都得拜倒在我的小裙裙下！什么？有个帅哥想聘我！够胆，够霸气，来吧，陪我一起重回巅峰！

本书以问答的形式介绍了生活常识，内容包括：应该在哪买地图、城市交通要注意什么、过马路要注意什么、怎样购买使用自行车等。

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她是秦家买来的冲喜小妾，而且还是第十七个妾。公公下死命令，自己儿子要是挨不过今年，那她，陪葬！婆婆堵门，今年要是抱不了孙子，那她，卷铺盖走人！偏偏自个儿相公还像个没事儿人，该吃吃，该喝喝，偶尔来个大吐血什么的整蛊她一下。终于，发飙了！由此，秦家进入新时代：当家主母，不是正室夫人，而是她一个排行十七的小妾！

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一位新生穿越至龙珠世界的青年，在这个时空逐渐走向巅峰，当他步入巅峰命运又与他开了个玩笑，他又回到了洪荒时代的地球，并且带着超邪恶龙降临洪荒，且看他如何用超凡的力量驰骋洪荒。（注：前文主角强大的有点变态。不过大家放心，后文写的是主角能力尽失，又凭借着赛亚人的体质战斗于洪荒）

因误打误撞解救了身受重伤的神秘刺客无名，一个平凡无奇的小子，生活发生了翻天覆地的变化……看我们的主人公雷鸣如何在物欲横流、人心不古的时代中演绎自己的独奏！