不生病的中老年生活

看一次病，解决一个疾病疑问，与专家有一个限时交流；买一本书，解决所有疑问，把专家请到家里，时时为您解决腰腿痛的困扰。本书以问答的形式，对腰腿痛病进行了系统阐述，内容涵盖基础知识，疾病的治疗与预防要点，家庭治疗与护理要点及日常保健方法，重点放在专家提示上，并在功能康复部分附图百余幅，以便于看图操作。该书集科学性、实用性、可操作性于一体，可以作为骨科、康复科专业指导用书，更适合大众阅读，是一本非常值得推荐的家庭保健科普读物。

这是一本“用”的书，而不是“读”的书，它会给你一个全方位的健康理念，进而改变你的命运。

本书介绍了多种外科疾病、内科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病、五官科疾病、皮肤科的食疗方法，还给出了相应的生活建议。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

本书从引起冠心病的十大危险因素，到认知冠心病的类别，如何诊断冠心病等方面，提供了从预防到治疗的详细方案，在合理饮食、适当运动、心理调节、日常保健、四季养生、用药指南、家庭急救及护理七大方面做了全面的解读。

影回大陆之上，存在着令人听之战栗的冥族，自万年前的坤兵时期，两大神族神秘消失，天机神族的覆灭，冥族的莫名离去，留下了“万年之内，不踏影回”的承诺。影回大陆之上，皆被湮冥所占，湮冥者的诞生,须追溯到三大冥主出手把女娲神境的封印打破之时，冥族亿万冥种大军冲进女娲神境之际，血光四溅，在人类灭亡的最后一刻，天空闪现一座无垠大殿，遮天避日，仙气缭绕。一刹那冥种死伤无数，待到冥种尽数湮灭，仙宫拋物，一古朴书简，名曰《湮冥者录》，人类逆变，湮冥者现世。

现代中、小学生不能只局限于校园和课本，应该广开视野，广长见识，广泛了解博大的世界和社会，不断增加丰富的现代社会知识和世界信息，才有所精神准备，才能迅速地长大，将来才能够自由地翱翔于世界蓝天。否则，我们将永远是妈妈怀抱中的乖宝宝，将永远是温室里面的豆芽菜，那么，我们将怎样走向社会、走向世界呢？

“什么，阴阳女官？”我不可思议的看着爷爷说。“没错，唐豆豆，你是命中注定的下任阴阳官。”我一脸无语望天，这都什么鬼啊？我原本就不平静的生活往后更不平静了，永抓恶鬼，智斗僵尸，逛地府，闯古墓....等等，为毛这些鬼和想象中的不一样，不仅成了我的鬼小弟，又在生活中让我哭笑不得。

蓝星五好青年刘逸为了拯救一条二哈被工程车撞“死”，然而他并没有“死”，反而被一个叫“鸿运系统”的东西救了下来。一脸懵逼的刘逸还被“鸿运系统”带到了平行世界的蓝星，然而系统丢下一段信息“鸿运系统正在自动补充能量中”而消声灭迹……三年后……“鸿运系统充能完毕！”“正在绑定宿主……”

“不要过来！人家这么弱小，你舍得欺负人家吗？”某女躲在床头，水汪汪的大眼睛直直地看着床尾边正缓慢向她爬过来的半裸男。他勾唇，笑容美得摄人心魄！声音含着无限的磁性，带着点儿让人想沉沦的吸引力！“别怕，我会慢慢来的！”某女在饿狼面前，成了扑倒对象！“蓝朵儿！你居然敢穿低胸装！”舞会上，他为她的衣服醋意大发！某女委屈地撅起小嘴，“夜大少，我喜欢低胸装。”夜景帝眉头一跳，二话不说打横抱起蓝朵儿走向房间，再次扑到！

在末世中陈凡因女友出卖而被杀，妹妹惨死，在机缘巧合下重生回到了末世爆发前！

她是九尾天狐的养女，原本无忧无虑，可九岁那年母亲无端被害，从此她便立下誓言要为母报仇，九岁的她与蠃鱼栩瑶结为好友寻得天书，十七岁在寒潭得到上古神器望舒剑，阴错阳差闯入了华夏大帝玄帝和舒萼的回忆之中，后又成为那手执轩辕剑，坐乘三足金乌有着俊美外表阴险之心之人的下属，地位攀升，神器在手，万人羡慕，此时天书之争，神器之争，华夏大帝之争，纷纷上演，一场场阴谋，一个个诡计，请看她如何在上古纷乱的华夏王朝闯出一片天。

现在站在你面前的是，官方首届青训营总评分第一，峡谷奇葩套路代言人，电竞黄埔插班生，野区ts，抢龙圣手，两代Fmvp野王的同门师兄弟，7的意志唯一继承者，出道即巅峰，无敌意识致敬卢姥爷，人称石头爹的S10新人打野，程羽！

作为世界顶级富豪的儿子，徐书在某次意外中获得了一块陨石，随之而来的是拥有着神奇力量的敌人，而他也在陨石中获得了这种奇特的力量，在解决了第一次麻烦以后，他也发现了自己的父亲似乎不仅仅只是一个富豪这么简单…

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！