中华营养百味：津津有味主食

邂逅舌尖的素菜风情！《美味素食菜品》让你爱上素菜的味道！饭桌上，素菜和荤菜可以说是平分秋色，各占半边天。有的时尚人士甚至奉行“素食主义”。素菜的特征主要有：新鲜为主，清爽素净；花色繁多，制作考究；富含营养，健身疗疾。现在就跟随这本书学习制作美味的素食菜肴，然后做给自己的家人吃吧！

民以食为天，如何在春夏秋冬一年四季的转换中，将食物发挥其最大的功用，享受健康的人生，是现代社会中的都市人都倍加关注的问题。京城著名中医蒲志兰所著的《四季餐桌》，以平实、易懂的文字，结合一年四季的气候特点，提出了每个不同季节需要注意的饮食原则，进一步详说了大家日常生活常见的当令食材的特性、营养成分、功效，将各种容易操作的精选食疗方介绍给读者，更有贴心的百种食材索引方便查询，使你能够一看就懂，懂了就能做，做了就有效，是一本切实可行的健康饮食手册，帮助大家从饮食入手，一年四季都能够拥有健康的身体，幸福的生活。

《女性营养菜》详细讲解了日常生活中常用、最适宜女性食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及细的制作方法、食用方法及功效，让女性朋友既享受到美味，又增加了营养。助女性朋友全方位保护自己的健康。

本书主要包括日常生活饮食、饮品、瓜果、蔬菜、肉蛋、水产、豆谷等日常饮食必须注意的宜忌， 同时还包括了婴幼儿、中老年、孕产妇、疾病患者等不同人群日常饮食必须注意的宜忌， 非常全面、系统， 具有很强的科学性和实用性， 非常易懂和易用， 是广大家庭和饮食从业者用以指导科学饮食的良好读物。

日常饮食大有学问。正确地搭配，小食材也能发挥大功效，错误地搭配，吃再好的食物也没有用，甚至吃出疾病风险。本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、二十四节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法。真正告诉你吃什么、吃多少、怎么吃才能不生病。全书脉络清晰，语言简洁，方法实用，贴近百姓日常生活，打造了针对国人体质和饮食特点的日常饮食养生方案，是普通百姓日常饮食养生不可或缺的指导用书。

穿越到一个荒无人烟的世界，苏痕睡了一觉。在那之后，他莫名其妙的，忽然成了整个修仙界的老祖宗？？太一剑仙：师祖寿比日月，徒孙喜极而泣。九天女帝：竟是…竟是奴家十万年前的贵人！我不是！我真不是！都别乱说了！苏痕表示非常懵逼，在极力解释一番后……准备偷偷跑路。————【轻松，无敌流】本书又名《我特么哗了狗》《能不能说人话？》《你们还有完没完啦？》

一次制作外挂的经历意外使朱老五真正的进入了汉时游戏世界，而外挂也成为了朱老五体内的自带系统，系统任务源源不断而来，且看他如何行侠仗义，畅游汉时江湖！

千山之中，龙虎相争。丛云之间，智贤竞谋。乱世开幕，受难出逃的年轻帝王，志存天下的败将遗子，威震海内的骁勇战将，运筹帷幄的王佐之才，无数英杰豪士竞相登场，这壮绝的舞台何人折冠？意江山，意美人，意名望，意富贵，谁能得意？又或是天妒英才，英雄枉命，香消玉殒。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

上世纪盗墓横行，陈军一就是他们之中，看，陈军一如何寻墓斗智。

我是古董店的小老板，偶然一次荒野挖宝，却从土里挖出了一个大仙人，因此成为了一名修行者。原本熟悉的都市生活骤然改变，恐怖事件接踵而来，一时间风云变幻，各种妖物鬼怪纷纷出现于都市中——尸总管、猥琐道人、蛇妖、大僵尸，盗墓贼、制器师、鬼朝廷……我与不色仙尊一路斩妖除魔，爱恨情仇，升级修仙，从此走上求仙之路！！！

在很久很久以前，在浩瀚的宇宙中，有无数个星系，每一个星系，都有孕育圣神的五行神明，每一个神明都创造着自己的星系文明。无数个星系中有一个叫做银河系。在浩瀚银河系的一个角落。有着一颗银河系中最大的星球。星球的一面，有着四大神兽守护着的火种，火种的光芒照耀的地方，人们称它为光明界，而另外一面则是住着黑暗系生物的黑暗界。两种不同的生物，经过长久的残酷战争，直到有一天从光明界最强的地方，光明山上下来四位少年，带领着光明界六大帝国艰辛万苦取得了胜利，人们崇尚的称呼他们为光明山上的英雄。

很多年后，世外竹林，他与她再次重逢。归魂琴，琴音所及，百鸟嘶鸣。“公主，好久不见……”他笑，笑容温柔而嗜血。记忆如洪水一般猛然袭来，零碎的片段逐渐拼凑成完整的画面。她痛，痛的差点窒息。“苏胤，苏胤……”纵然灰飞烟灭，轮回转世，这个名字依旧令她致命……初见，相思，情定……待到大婚之日却换来残忍的利用与背叛？苏胤，我发誓，这一世，我绝不会为情所困！

现代的工业革命，带来了超乎人类想象的新科技，应新科技的发展，另古时候引以为傲的武学，渐渐的失去了他的光彩，就在这时候有着一个人，接触到了武学，就是这个人把古代的武学，再次推向了颠峰“古武之后：再无传奇”

天神降临，秩序破坏，城主统治着一个个城邦，一些走投无路的穷人开始参加角斗游戏，成为有钱人娱乐的工具。主角李斯坦以优异的成绩毕业于四和大学，但因为出身原因，找工作处处碰壁，好不容易稳定，又接连遭遇变故，不得不从事角斗士这一危险但来钱的职业。在角斗场中，他因特殊的打扮而得到了天神的眷顾，从此走上了开挂的人生：不是我针对谁，我是说在场的各位，都是垃圾！本故事纯属虚构，设定架空，请勿在现实生活中模仿本文中的任何情结。