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生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

如何照顾好我们的身体呢？世界卫生组织曾提出这样的理念：“自己的健康自己负责。”对于健康，我们不能片面地迷信医生，也不能片面地依赖药物，它更来自于自身的努力，需要有健康的心态、健康的观念和健康的生活方式。事实上，不仅仅在疾病缠身时，在平日身体尚好的情况下，只要怀着健康的心态，用健康的生活方式去度过每一天，疾病就会在您面前望而却步。这种健康的生活方式从何而来呢？其实，它们就在我们的身边——健康的、正确的民谚，它们就是维护我们身心健康的最好医生。

预防保健，中医将其称之为“治未病”，其内容包括未病先防、既病防变和愈后防复三个方面。中医养生理论最早出现在《黄帝内经·素问》第一篇《四气调神大论》中：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……

《黄帝内经十二经脉养生法》主要内容包括：简单有效的经络养生方法，快速见效的刮痧法，刮痧治疗时常采用的体位，刮痧治疗的操作，刮痧方法，刮痧时间，刮痧后的处理·

《内经》是我国非常著名的《黄帝内经》的简称，现分为《素问》、《灵枢》两书，可以说是我国现存较早的一部重要的医学文献，成书的年代，大约是在战国时期。这部重要的医学专著，究竟出自何人之手，至今尚无材料可考可证实。《黄帝内经》的内容是极其丰富的，博大精深，可以说谁也一下子撰写不尽。笔者仅仅从《黄帝内经》里挑出了一些与今日社会生活实践中人们讲究养一延年益寿比较接近，或曰比较密切相关的一些问题，通俗易懂地撰写了一下，便于人们在实际生活中，进行参考和应用。

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修道界一代炼丹宗师易天，为就心爱之人，毅然渡劫，却因肉身不固而身陨。在偷天换日丹的帮助下，易天的魂魄得以逃生，并且在一个自杀少年商陆身上复生。带着前世的无与伦比的阅历与经验，再次开始修道。曾经的错误不会再犯，奇妙的技巧独我拥有，且看他拯救挚爱的传奇之旅。

26世纪末，肩负着探索新家园使命的人类之子，在星际航行的最后时刻遭遇意外，奇迹般来到了仙法世界开元大陆，成为了史上最为悲剧的无法修仙的天绝体。但是身怀整个地球文明的高科集合，有着无比辉煌丰富的文明底蕴，站在巨人之肩的他，却另辟蹊径，融合两世之菁华，走出了一条史诗之路，并最终解开了他转世之谜。机械战偶对机关战兽，隐身衣对洞察术，基因修复对转世金莲，空间胶囊对七窍葫芦……地球文明的伟大魅力，开元大陆的神奇瑰丽。且看野蛮生长的坏小子杜腾，如何用高科技在异界行侠仗义，秒天秒地秒空气！

对顾文华来说，最痛不过是五年再见，他唤着昔日挚爱，却再不是那缠绵的名字，而是一声嫂子。对方怜惜来说，最痛不过曾经她只为他追逐，当看到他与别的女人成双入对，她终究选择了遍体鳞伤的仓皇而逃。日夜辗转，时瞬流逝，这天下间最痛的也不过“物是人非”四字，当两人再见，什么都没变，可为什么那心还是会隐隐作痛？说穿，变的，不过是站在彼此身边的人罢了。

鸿蒙破，混沌成！混沌衍生万物宇宙位面。然而有些伴随开天的大能，为了争夺开天法宝。进行了一场大战，唯有混沌保存下来经过不知多少年混沌又衍生出许多宇宙位面。大战结束后没人知道那些大能去了什么地方！

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她，是世上仅存的一个神，凤神出，鸣九天。他，是血海中的魔神，血海沸，耀红莲。她，三岁即位，五岁成仙，六岁御万兽，七岁降群妖，十岁唤醒神身，纵横沙场，六界为尊。他，六岁成仙，八岁无敌，十岁入魔，从此被封印血海。同样天资卓绝，同样惊才艳艳，可惜无缘相见。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一个人活着的意义是什么？因什么而悲伤难过，又因什么而幸福快乐？不想死，便只能苟且的活！真的是最终的答案吗？不停追寻着答案的古河川，又将迎来什么样的结果与明天呢？

帝国覆灭，穿越成了落魄逃难的小皇子？报仇无门？复国无望？我擦.......这是什么？大帝成长系统？可以召唤万古群雄？可以召唤千万天兵？还可以开启通往各大位面的传送门？这是斗罗大陆的传送门？哈哈，小崽子们，都给我等着，待我挥军千万踏平万里，让尔等通通跪倒在老子面前叫爷爷！