中老年的保健细节和养生（现代健康丛书）评论

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

本书从营养饮食、心理健康、运动、性生活保健、生活细节、高质量睡眠等方面提供了切实可行的健康计划。

医学博士奚小土收集编写的最古老、最齐全、最安全巧除男人烦恼的经典老偏方。

肥胖是人类健康的大敌，瘦身必须要有科学的知识来引导，盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此，如何瘦身，用什么方法瘦身，如何有效地预防肥胖，是追求健康的人们不断思考的生活课题。任何一种瘦身方法都可能有效，但是对于不同的瘦身人群，任何一种方法也都有其瓶颈。因此，认识和掌握各种瘦身减肥方法，对于各类瘦身者具有十分重要的意义。本书集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍，提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案，倡导健康的生活方式和瘦身理念，助你塑造出健康完美的身材！

为了使科学的健康理念深入千家万户。郝建平先生将自己对健康的切身感司，蓍成《健康决定成功---中华养生大智慧》一书，希望通过这种方式，将健康的种子洒向第位读者的心田。不要以忙为借口而拒绝健身和养生，健康的身心是高效率工作的前提，是把握人生成功机遇的根本。

她艳如桃李，妖媚动人，乃千年狐狸精幻化成人，魅惑众生，倾覆大商王朝，却饮恨遭斩首。重生唐朝，她势要祸乱苍生，飞升仙界，一报当年仇，却遇纯纯小书生。情生难收，几经波折，命运弄人，怒啸苍穹，她终是难逃情关加锁。一代妖姬妲己重生后，等待她的将会是什么样的命运？

地质专业学生苏可在实习时遇到地震，导致溶洞坍塌，被埋数天后穿越到古代一农家女阿茶身上，被饿死的苏可没有什么大追求，只想一日三餐，吃饱等饿，然而...什么，一天只吃两顿饭?不可能。什么，炒菜不放油?不存在。作为一个饿死鬼怎么能接受吃不饱饭?

妖界同灵界联手帮助人界围攻魔界，人界目前最大门派万炼仙门主被刺，又将带来怎样的风波，魔界会被封印吗？六杰又将带来怎样的风云，人界未来走势将会如何，敬请期待六杰乱世！

花音大陆东海，有一个号称世间最神秘的黑洞，就在茫茫大海的中间，突兀的存在着。这一天，失联五百年的黑洞探索器“花音号”踪迹再现。而就在它跃出黑洞的那一瞬，整个世界仿佛有一层无形的屏障被打破了。从这一天开始，大陆上开始有了能力者的出现。

风雪载途霸刀客，一晃幽幽数余载，且听风吟。

网传禾念一中女大佬盛希薇打家劫舍，无恶不作。然而升上鹿鸣高中后，人们却发现她才不是什么反派角色，而是东区之神顾煜的心尖宠。欢迎收看骚话连篇大佬x面冷心软不好惹女王这是一个不按套路出牌的小甜文。

踏破瀚海虚空，往来无限烟云。角落里的少年，要冲破世间一切束缚，成就永恒。

季蕊盯着手上的两个红本本愣了半天，那金色滚烫的大字亮瞎了季蕊的钛合金狗眼，“结婚证”。被困在这儿一个星期了，季蕊要疯了“姓晨的你滚出来，我保证不打死你”——————————————“保安叔叔，看UFO”季蕊指了指天上，俩个保安面无表情的看着她俩，“看，有美女”“哪呢？哪呢？”俩保安一个劲的对身后猛看。

一个是帝国最受宠的公主，一个是变幻莫测的冥帝。年少初见，他和她有个约定:永远不会忘记对方，若有朝一日相见，他要带她走遍山川大地，万里山河。某天，她问他"你什么时候喜欢我的?"他道:"初见时，我看到一个蓝眼睛的小精灵。"后来，他改变主意，曾经的约定变成了"我要你做这个世界上最幸福的人。"

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