享受健康睡眠的140个妙招评论

“小康不小康，首先看健康，当今人群的健康状况不尽如人意，需要壮骨的人群趋于低龄化，最主要的问题是膳食结构不全理，因此创造健康必须从调整膳食结构入手。本书深入浅出地介绍了壮骨知识和具体、实用的壮骨方法，帮助您全面掌握壮骨的学问，从而避免骨质疏松，保障家人健康，获得快乐人生。”

“五驾马车降血糖”：丰富糖尿病知识：提高自我血糖控制和调节能力；做好病情监测：控制血糖稳定，不让血糖高低起伏；饮食治疗：不挑食、不偏食，定量饮食最关键；运动治疗：消耗血中的葡萄糖，减少胰岛素用量；药物治疗：科学用药，减少药物副作用。本书以科学的态度，通俗易懂的语言，多方面阐述了糖尿病发病机制与保健方法，旨在帮助大家正确认识糖尿病，树立战胜糖尿病的必胜信心，从而快乐地享受生活的每一天。本书为糖尿病患者的家庭保健提供了有针对性的指导，帮助每一位病人建立健康的生活方式，战胜疾病，享受人生。

本书分三个部分介绍了科学摄取营养的方法，食物的科学应用，以及疾病与饮食的关系，科学地阐述了人们应该如何吃，如何选择食物，吃什么、怎么吃、吃多少等问题，同时，强调了不当饮食及嗜好对人体的危害。

金匮要略一名金匮玉函要略方，乃东汉张仲景撰于3世纪初，是中医经典古籍，作者为将这本书考证补完，精考脉经及千金要方，并教导带领他的学生们浸淫其中，研究探讨这部仲景大论，并应验于临床。长久下来后，将他多年的金匮研习心得，加以条理，编集成书。

本书尽可能把有关冠心病的基础知识和临床问题给读者做全面的介绍。读者对冠心病的真正面目了解得越清楚，采取的预防措施也就越正确，对医生所使用的各种治疗手段也就越能理解越能配合。祖国医学在防治各种疾病以及养生保健上有着丰富的经验，取得许多成果。祖国医学的辨证论治原则极其合乎人的个体差异，即每个冠心病者应该有其个性化的处方。正因为如此，本书仅仅对祖国医学治疗冠心病的一些原则予以介绍，具体的处方则不予收纳。

苗族是中国最神秘的少数民族。有三大科学上无法解释的神秘现象：蛊，苗族巫术和赶尸。族人放盅，有上、中、下三层功夫。上层功夫不易传人，中层功夫作为治病救人，下层功夫逸乐好奇。巫术更是在千百年的传说和难以解释的迷惑中，刺激着经历过它的人的脆弱神经.....苗族牯藏节14年举行一次，是苗族人向古老的东方祖先问候和沟通的节日，我们的故事就从牯藏节开始说起......

传承千年的国粹在现代都市里又是如何演绎演法、练法、打法国术精彩！只杀敌，不表演的国术在泱泱大地上继续着它的传奇热血人生，恩怨情仇男儿何不带吴钩，收取关山五十州！让我们一起为国术喝彩。感谢中国作者素材库免费封面支持ZZSCK.COM(本书保持了稳定的更新，绝不太监，请读者放心收藏！)《国术之拳魂》有了自己的第一个群，群号：159036993，感谢提供该群的朋友：#@_CRC#@_

仙侠宗是西昌皇朝中一个古老的宗门，以修仙为根本，以侠义为宗旨，守护着皇朝一方安宁。然而，圣鸟朱雀的到来，让仙侠宗境内黎民陷入水深火热中，仙侠宗为拯救百姓，出手了......

‘’穆时肴，给我倒杯水。‘’甄祈躺在沙发上懒慢地说，在厨房做菜的男人嘴角带着一丝宠溺，但手脚丝毫不慢。快速放下手中的事，给爱的人到了一杯温水，还暖心的在里面放了一勺蜂蜜。‘’来啦，祈儿，小心烫‘’俊俏的脸上满是温柔。【作者：我靠，不是温水吗？还小心烫，男主大大，你是对你的媳妇多温柔啊？】【本节和真文有关系】【谢谢配合。家人当然百分之百欢迎啦！】

盘古：给我抓紧时间好好修炼，拯救宇宙就靠你了。秦川：别催，我先去收完我地盘的保护费再说。魔王：给我抓到传承者，弄死他，宇宙就是我的了！秦川：醒醒吧，我死了我也是魔王，宇宙还是我的。神王：你抢的地盘太多了，我才是神王！秦川：马上你的神王就要归我了，你着什么急啊！本书还是继续走诙谐的风格，大家要是感觉还行，就收藏吧！《丑牛出品，必须让你看爽》

一个弱女子即使有再好的才干，成为一个主事者仍是惊世骇俗，让她不得不亲自长途跋涉到武陵去交涉。路上遇上了个赖皮滑头的家伙——风昱。他究竟是她命中的“灾星”还是“福星”?

青春的我们，也曾经像故事里的这些孩子一样，单纯，可爱，我回忆我的过往，圆了自己青春的梦。

凌晨咔嚓了，然后被系统坑了，开始了追男神大大的道路，还一去不复返。别抛弃我~晨儿~你确定不留在我身边？请说你要离婚？嗯？划重点，划重点，男女主1V1的甜宠文，各种类型的都有，接受不了的可以跳过（把人和推荐票留下）

修仙小说

有的爱情，活在相片里，有的爱情，活在你心里。但最能让人踏实幸福的爱情还是要那个人，活在我们身边。时隔五年的第一次见面她被人下药，他恰巧路过。99天的相互纠缠，两颗心逐渐升温。"夜萧，如果下辈子还能遇见你，我一定会在最初的时候就牢牢抓住你的手"