工作是面镜子，快乐与否取决于自己
我们经常看到，满大街行色匆匆的上班族，多数是神色木纳，面无表情；常常会听到，有人感叹，工作越来越缺乏激情，越来越不快乐。因为他们多是将工作看做是为了生存不得不进行的一种交换手段。
于是，他们对手头的工作敷衍了事，随时准备跳槽，追求更高的薪水和更轻松的工作环境。因为消极的工作态度使得我们根本体会不到工作的乐趣，每天一提起工作就很痛苦。
闹铃响了好几遍，梅子才从床上挣扎起来。脑子里第一个感觉就是：痛苦的一天又开始了。早餐也顾不上吃，她匆匆忙忙地赶往公司。跨入办公室，还是神情恍惚的，坐在会议室睡意蒙眬地听着经理布置工作……痛苦的工作就这样开始了。
梅子上午拜访客户，结果遇到拒绝，心情简直糟透了。下午填工作报表，胡乱写上几笔凑合一下交差……一天就这样结束了。
由于她平时懒惰，思想消极，不愿花时间研究自己的产品和竞争对手的产品，从不反省自己一天做了些什么，有哪些经验、教训，当一天和尚撞一天钟，混一天算一天……这就是梅子真实的工作状态。
到了月底一发工资，才这么点，真没意思，看来该换地方了，于是梅子炒了老板的鱿鱼。一年下来，换了五六个企业。日复一日、年复一年，时间就这样耗尽了。
像梅子这样的员工可能并不鲜见：他们每天按时打卡，准时出现在办公室，每天早出晚归、忙忙碌碌，工作便成为了一种应付：上班要应付、加班要应付、上司分派的工作要应付，顺理成章地，所有的工作都是在应付。于是，每天的工作对他们而言都是一种折磨。
事实上，工作的快乐与否取决于自己。快乐是一种选择，人人都可以选择；快乐是一种心情，人人都可以调整；快乐是一种态度，人人都可以改变，快乐是一种方法，人人都可以学习。如果工作是逃脱不了的责任，那为什么不把工作当成一种乐趣呢？如果快乐也要工作，不快乐也要工作，那么为什么不快乐工作呢？
工作本身无所谓有趣与否，视工作为乐趣，人生就是天堂；视工作为痛苦，人生就是地狱。我们从事的工作是单调乏味还是充实有趣，往往取决于我们对待它的心境。拥有一颗感恩的心，我们就会变得更加谦卑、知足，也更加懂得珍惜眼前的一切。
工作岗位是人生旅途拼搏进取的支点，是施展个人才华的平台。它是老板和企业提供给我们的一个提升与发展的机会，而不是简单的雇佣关系。对此，我们要学会感恩。每天提醒自己，为自己能有幸得到这份工作而感恩，为自己能遇到这样的老板、客户和同事而感恩。时常怀有感恩之心，我们就会变得更谦和、可敬且高尚。学会感恩能让我们更加热爱自己的岗位，也从中寻找到了工作的充实感和成就感，体会到了职场中的快乐。
当我们感叹工作的平淡乏味时，我们只要愿意怀着一颗感恩的心，愉快地投入到工作中，那么你就可以体验到平凡与精彩原来是如此容易转换。态度决定一切，当我们心怀感恩，将工作中的每件事都认认真真地做好，完美的工作场景会展现在我们面前：原来我们每天都是在带薪休假。
“聪明人并不一味追求快乐，而是竭力避免不愉快”。这句话很容易理解，但要真正做到还得靠我们自己。人生路上有诸多的不如意，工作和生活上的不尽如人意总会让人沮丧、忧心忡忡，那又如何？工作需要做好，生活还得继续，用一颗快乐的心去面对种种，比消极对待要好得多！面对众多的困惑与忧愁，如果你不知道自己能做些什么，那么只要保持一颗快乐的心情，勇敢去面对，从容地解决问题就够了。
不抱怨的磁场，为自己引来更多的快乐
抱怨是很多人生活的常态——工作、家庭、人际、天气、交通……这些都是抱怨的对象。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转换为请求。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变。
新东方创始人之一徐小平坦言：“不抱怨是一种生活态度，一种看似简单却很有讲究的大智慧，它更是一种精神，大到国家、小到个人都需要这种精神，也匮乏这种精神。”的确，当我们远离抱怨时，我们会接纳各种人事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的良善与美好。
亚里士多德说过，生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。快乐的人不是没有黑暗和悲伤的时候，只是他们追寻快乐的状态不会被黑暗和悲伤遮盖罢了。
由于人的价值观不同，所以人们对快乐的理解不同。有人以为吃鲍鱼、燕窝、鱼翅是莫大的幸福，有人却为每天吃鲍鱼、燕窝、鱼翅而痛苦。有人以为骑自行车上下班是一种卑微，有人却由于各种压力而不能享受这种轻松自然。
因此，快乐可以分为两类：自然快乐和强迫快乐。如果事情的发展顺遂人意，那么自然要享受快乐，不用刻意寻找快乐。如果事情的发展不尽如人意，而自己又不想承受挫折产生的心灵痛苦，就要想出一些办法，让自己快乐起来。这种快乐就称为强迫性快乐。如果能够在顺心如意的情况下快乐，又能够在背时厄运的情况下保持平和，我们的生活质量就会得到提高。
那么，在竞争激烈的社会中，我们又如何拥有阳光心态，做最快乐的自己呢？
1.成功的思维模式是多样的
在现代社会中，为了达到所谓“成功人士”的要求，过度地追求名利、地位、虚荣和奢华，有时甚至不择手段，结果走进了“成功”的死胡同而不能自拔，越“成功”越烦恼，越“成功”越不快乐；坦途变成了坎坷，天堂变成了地狱。
其实，条条大路通罗马，成功的道路不止一条，成功的标准也不止一个。在竞争中脱颖而出是成功，有勇气不断超越自己、不断超越过去的人，同样是成功者。只有全面地理解和阐释成功的定义，才能在活出真实的自我中享受到阳光般的幸福和快乐。
2.不再活在别人为你设置的“成功”里
每个人都希望能够得到别人的认可与肯定，这是人的基本心理需求之一，但是，如果这种需求过分强烈，就会造成沉重的精神负担和心灵的扭曲。“除非我们能够得到别人的承认，否则我们就是默默无闻的，就是没有价值的。”“我们的工作并不重要，得到别人的承认才重要。”这种观念越牢固，精神就越痛苦，越努力就越找不到快乐和幸福。
因此，不必处处要求别人的认可，如果认可降临，你就坦然地接受它；如果它未能如期而至，你也不要过多地去想它。你的满足应该来自于你的工作和生活本身，你的快乐是为你自己，而不是为别人。
3.明白“竞争不相信眼泪”的道理
在崇尚效率和结果的今天，职业竞争是不相信眼泪的，一个人的成功速度取决于他对不良情绪的调整速度。在日新月异的竞争时代，我们没有时间为刚才发生的事情懊恼不已或追悔莫及，我们能做的就是让那些不愉快的事情如瞬间飘逝的烟云，用阳光迅速驱除消极的阴霾，让自己去享受工作的挑战、生活的美好和生命的过程。
“阳光”一点，多给自己积极的心理暗示
心理暗示是我们日常生活中最常见的心理现象，它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。
心理暗示这个法宝有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。有人曾说：“一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。”你习惯于在心理上进行什么样的自我暗示，就是你贫与富、成与败的根本原因。两种截然不同的心理上的自我暗示，关键就在于你选择哪一面，经常使用哪一面了。
1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。
新学期，校长对两位教师说“根据过去三四年来的教学表现，你们是本校最好的教师。为了奖励你们，今年学校特地挑选了一些最聪明的学生给你们教。记住，这些学生的智商比同龄的孩子都要高。”校长再三叮咛：要像平常一样教他们，不要让孩子或家长知道他们是被特意挑选出来的。
这两位教师非常高兴，更加努力教学了。
我们来看一下结果：一年之后，这两个班级的学生成绩是全校中最优秀的。知道结果后，校长如实地告诉这两位教师真相：他们所教的这些学生智商并不比别的学生高。这两位教师哪里会料到事情是这样的，只得庆幸是自己教得好了。
随后，校长又告诉他们另一个真相：他们两个也不是本校最好的教师，而是在教师中随机抽出来的。
这两位教师相信自己是全校最好的老师，相信他们的学生是全校最好的学生，这种积极的心理暗示，才使教师和学生都产生了一种努力改变自我、完善自我的进步动力。这种企盼将美好的愿望变成现实的心理，这就是心理暗示的作用。
我们每个人都应该给自己以积极的心理暗示。任何时候，都别忘记对自己说一声：“我天生就是奇迹。”本着上天所赐予我们的最伟大的馈赠，积极暗示自己，你便开始了成功的旅程。
拿破仑·希尔给我们提供了一个自我暗示公式，他提醒渴望成功的人们，要不断地对自己说：“在每一天，在我的生命里面，我都有进步。”也就是说，一个人的心理暗示是怎样的，他就会真的变成那样。所以，我们要调整自己的情绪心理，充分利用积极的心理暗示。
约翰·伍登在自己40年的教练生涯中，他所带领的高中和大学球队获胜的概率在80%以上，在全美12年的篮球年赛当中，他所带领的球队曾替加州大学洛杉矶分校赢得10次全国总冠军。如此辉煌的成绩，使伍登成为大家公认的有史以来最称职的篮球教练之一。
曾经有记者问他：“伍登教练，请问你如何保持这种积极的心态?”
伍登很愉快地回答：“每天我在睡觉以前，都会提起精神告诉自己：我今天的表现非常好，而且明天的表现会更好。”
“就只有这么简短的一句话吗?”记者有些不敢相信。
伍登惊讶地问道：“简短的一句话?这句话我可是坚持了20年！重点和简短与否没关系，关键是在于你有没有持续去做，如果无法持之以恒，就算是长篇大论也没有帮助。”
伍登教练不仅在工作中时刻保持积极的心态，在生活中他也是一个积极乐观的人。例如有一次他与朋友开车到市中心，面对拥挤的车潮，朋友感到不满，继而频频抱怨，伍登却欣喜地说：“这里真是个热闹的城市。”
朋友好奇地问：“为什么你的想法总是异于常人?”
伍登回答说：“一点都不奇怪，我是用心里所想的事情来看待，不管是悲是喜，我的生活中永远都充满机遇，这些机遇的出现不会因为我的悲或喜而改变，只要不断地让自己保持积极的心态，我就可以掌握机遇，激发更多的潜在力量。”
积极的心态能够催人上进，激发人潜在的力量。时刻鼓励自己，给自己积极的暗示，有助于我们走出困境，保持积极进取的精神。
自我暗示是世界上最神奇的力量，积极的自我暗示往往能唤醒人的潜在能量，将他提升到人生更高的境界。因此，每天清晨不妨去告诉自己今天会有个好心情；每当有重大选择和决定的时候，暗示自己的选择和决策是明智的。选择积极的自我暗示，等于选择幸福生活，选择与成功人生为伴，用心享用它所带来的魔术般的奇迹。
