此外，从怀孕到分娩，女性乳房体积约增加两个罩杯，准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩，以避免过紧的胸罩与乳头摩擦而使纤维织物进入乳管，造成孕妇产后无奶或少奶。孕妇选择胸罩时就以乳房没有压迫感为宜，并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。
由于胸部的尺寸是一个逐渐增大的过程，因此牵牛妈奉劝大家不要一次性购买过多单一尺寸的胸罩。我就是在孕早期胸部微涨的恐慌下，在孕妇用品店买了一大坨D、F罩杯无钢圈棉布胸罩，最后结果显示，我显然是多虑了，直到哺乳，我都没有发生胸部暴增2个Size的猛势。
另外，哺乳期过后，胸部多多少少都有点缩水的现象，为了避免浪费，可以在孕期直接购买稍大一个尺寸的哺乳胸罩，因为在哺乳期的很长一段时间，你都需要这种方便哺乳的特制胸罩。
内裤
妊娠期，很多准妈妈会出现阴道充血，分泌物多的困扰。加上夏季潮热，细菌繁殖快，瘙痒、湿疹、毛囊炎等皮肤病的发病率会增高。因此，内裤更应该选择全棉制品，吸水性强，透气透汗的。
如果小肚子明显坠胀，有些裤子的弹力和勒力会使肚子难受，为了舒适可以穿上裤体比较宽松的托腹内裤。
孕22周，可以选托腹的内裤，这款不能调节，产后肚子小了就无法继续使用了，但胜在只有一层，透气性好。
最后，穿宽松的袜子，告别高跟鞋。
袜
由于子宫的压迫，下肢静脉压明显提高，静脉壁松弛，准妈妈容易引发下肢、外阴的静脉曲张或痔疮。所以，准妈妈的袜子，无论是长袜还是短袜，袜口都不要太紧，尤其是在妊娠后期。
如果小腿出现一根根突出的“青筋”并且伴有局部的肿痛，足踝部明显肿胀，一按一个手印，这就是孕晚期常见的妊娠期水肿(具体可参见孕晚期“妊娠期水肿”)，松松袜口，或许会改善很多。
鞋
怀孕时期一般是不建议穿高跟鞋的：一是高跟鞋加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至早产、流产；二是重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应；三是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行；四是使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，使胎儿的营养供应不足，影响发育；五是导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病，并且影响足部血液循环，加剧下肢浮肿。
鞋跟高度标准：鞋后跟只要超过4厘米就不适合准妈妈穿着了，但如果穿无跟的平跟鞋，重心落在后脚跟上，直立或行走的时间长了，腰和后脚跟又会疼。所以，后跟的高度在2~3厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合适的，鞋子应当柔软舒适，弹性好。
另外，很多准妈妈的脚在妊娠期会变长增宽，应该根据妊娠期脚的大小，为自己买双新鞋，千万不要将就，因为穿“小鞋”会影响身体的血液循环，对你和胎儿都是不利的。
牵牛妈友情提示
1.有的准妈妈在孕期会容易过敏，所以在条件许可的情况下，最好选择天然的面料来制作服装。
2.准妈妈新买的衣服，尤其是内衣一定要清洗并用阳光暴晒之后再穿用，这样可以减少接触有害染料的机会，被细菌侵害的可能性也会低得多。
3.准妈妈要注意根据天气及时加衣保暖，因为孕期得了感冒是很麻烦的一件事。
所谓母爱
怀孕那会，香港明星陈慧琳被质疑代孕的消息传得沸沸扬扬，其中一条证据是其在照片中母爱表现得不到位，这报道当时看得我有点后背渗凉。其实明星怀孕期间浓妆高跟鞋，产后身材无变倒也没什么，但对于每个因为怀孕而变丑发胖的女人来说，陈慧琳产后的靓丽亮相确实招人嫉恨，似乎普众的观点就是：女人为了孩子，什么都可以牺牲，什么也都应该牺牲。
我作为年轻辣妈候选人，周围几乎没有同龄的准妈妈和我一起战斗。开始我还是踩着高跟鞋、戴着隐形眼镜，每天淡妆美美地去上班，但随之而来的是每天不定时接到来自“过来妈妈”们善意的指责：“你怎么还化妆啊？”“这鞋跟也太高了吧？”“有了小孩还不安分点，怀孕跟玩似的！”“不好好吃饭吧？怎么还那么瘦？”在大家的一片谴责声中，我仿佛已是那漠视生命、毫无母爱的冷血孕妇，完全忽略我早期孕吐都快吐出胆水、两周狂飙8斤、娃在肚中体操挠得睡不着、比考研还认真地奋战各大育儿网站等为宝宝付出的一面。
起初我还能无畏地“走辣妈的路，让圣母们去说吧”。但很快就禁不住舆论的压力，穿起了平跟鞋，戴起了重重的框架镜，将化妆品全部丢进冰箱，觅得耳根清静。但大部分人还是会以看熊猫的眼光对我进行打量，仿佛工作区域里的几百台电脑的辐射已经全部射向我肚中的娃，有极端的“过来妈妈”还提议我调换工作岗位，或者干脆不要来上班。
看过很多人的产经和怀孕日记，总会有描写听见第一次胎心或是感受第一次胎动的动情描写。连著名谐星小S也在屏幕中看见宝宝的那刻，也是泪流满面。我第一次听见牵牛“扑哧扑哧”的心跳声本也酝酿着初为人母的眼泪，还激动地问医生：“他还好吧？”只听医生答曰：“嗯，他是活的。”就把我那些感动统统逼回了肚子里。
这句“活的”的评语像阴影一样笼罩我心，连第一次感受到牵牛在肚中的拳脚功夫，脑袋里也只有“活的”这般生硬的形容，激不起母爱的动容。
“你还是太年轻了，很难体会身为人母的责任和艰辛。”有高龄妈妈这样对我说。可能吧，以我这种娃娃脸，间歇性无厘头的作风，连电梯里碰到的红领巾小朋友都喊我“姐姐”，确实难以绽放传统印象中的母性气息。
只有个别时尚的妈妈鼓励我多旅游、多见客，告诉我保持开心的心情比什么都重要，每每听到这些来自内心深处共鸣的肺腑之言，总激动得泪流满面。
我固然还达不到为了下一代放弃工作、兴趣和臭美的至高“圣母”境界，只是我相信，孕味抑或母性都是水到渠成的东西，何需假装？
记得在一次产检之前，拿着一堆看不懂的化验报告的我看到前面一位同志因B超检查出畸婴被迫要放弃那团活生生的生命，我突然出于本能地双手合十，向众神祷告：“无论让我变得多丑多狼狈多沉闷，也请保佑牵牛健健康康、平平安安！”
这，也许是我第一次展露传说中伟大的母爱吧。
孕期能不能化妆
孕期是女性的特殊生理阶段，这时的女性常常会因为身体状况的变化，而变得敏感、身体抵抗力下降。孕期应特别忌讳接触有害的化学物品，因为化妆品中很多成分具有刺激作用，如使用不当，可引起毛囊炎、过敏等，所以准妈妈应根据皮肤的类型和孕后的皮肤变化选择化妆品。
染发剂：据国外医学专家调查，染发剂不仅易引起皮肤癌，而且还易引起乳腺癌，导致胎儿畸形，所以孕妇不宜使用染发剂。
冷烫精：据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，头发不但非常脆弱，而且极易脱落，若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会产生过敏反应。
口红：口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香精香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂为原料，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素外，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液进入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂抹口红。
香水：从化学角度讲，香水中含有多种易挥发的有害化合物，对人体神经系统产生的毒副作用不可小视。如果洒香水过多，可使人出现头晕、恶心、呕吐等中毒症状；如果使用劣质香水，有害物经皮肤透入，将对胎儿发育产生不良后果。
精油：纯精油的话是活血的(特别是玫瑰)，容易造成流产。
指甲油：因为指甲油中的化学物质对人体有一定的毒害作用。孕妇多喜吃零食，指甲油中的有毒化学物质很容易随食物进入孕妇体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累，影响胎儿健康。
钻石饰品：然而科学研究表明，有些名贵的钻石中含有超过正常值的放射线，佩戴这些首饰的孕妇，可能使胎儿受到微量放射性辐射。为胎儿健康起见，孕妇不要戴钻石首饰。如果要戴最好能到有关机构检测一下。
另外，怀孕后，皮肤易出现面疮、粉刺等小疙瘩，这是由孕后体内激素分泌失调所致，此时不要经常更换常用的护肤品，以免皮肤不适应。只要常洗脸，保持面部清洁及充分休息和适当营养，过了妊娠第5个月，痘痘自然会好。孕中期，皮脂的分泌减少，皮肤会变得粗糙，化妆时可先用香皂洗脸，再敷上冷霜轻轻按摩，继用热毛巾擦掉，再用乳液滋润。孕后期，皮肤非常敏感，更须少用化妆品，以免产生更多斑点。
需要特别注意的是，怀孕后去医院做定期产前检查时，尽量不要化妆，因为化妆品会掩盖孕妇的脸色，影响医生的正确判断。
牵牛妈现身说法
整个孕期我最大的困扰就是长痘痘，而非长妊娠纹、长斑、长胖。每当有周围朋友羡慕我身材没有变形、行走如风、肢体灵便如常时，我就指着脸上因体内孕激素和雌激素的分泌增加而导致的黑色素沉淀，即那些经久不退的痘疤，说：“看，上帝是公平的！”他可不会让你没痛没丑没烦恼白白地赐你一个健康聪明的宝宝，各位准妈妈应该有心理准备。
怀孕后，我并没有完全舍弃从前用的护肤品，只保留了保湿和基础护理产品，舍弃了一切功能性护肤品，如有美白、抗痘、抗衰老等功能的。无论商家吹嘘它们多么无害、多么天然，准妈妈也不要长期使用这些功能性护肤品，主要是因为里面有A酸、果酸和水杨酸这样有致畸性危险的成分。而且孕妇的肤质在激素变化的作用下一般会产生变化，非正常状态下使用这些产品毫无意义。我那一脸无药可医的痘痘也是等到产后自然恢复的。所以为了防止使用新产品引起的过敏，准妈妈可以继续使用以前的基础护理产品，平日里注意保持面部清洁和做好防晒即可。
如果你问我整个孕期有没有化妆，我的答案是“有”，因为我确实提不起以一张麻子脸上班、出门逛街的勇气。市面上有很多号称纯天然、百分百安全的化妆品，也有专门为孕妇设计的化妆产品，但美妆用品都是化学品，纯天然的说法并不科学，最多只能算是以植物成分为主打的化学品。所以，即便我买了所谓的准妈妈专用化妆品，内心深处多少还是有点忐忑，没敢多用。但我化妆也有个底线：口红指甲油不用，烫发染发没做，防晒出门必做，产检绝对素颜。
按照沈先生和周围人的建议，我应该每天素面朝天，自信满满地去上班，我也很想说服自己“怀孕的女人最美丽”，但与其每天纠结在化妆肯定多少会伤害宝宝和如何冲破自己的虚荣底线，还不如轻轻松松、大大方方地接受自己。只要不过量，一个淡淡的妆容能让你心情愉快，那么偶尔化化又何妨？还是那个观点，孕期的心情比什么都重要。
意外之后
和臭美有关的另外一个“光荣历史”是孕中期出过的一次意外：我配戴的隐形眼镜在眼睛里碎掉了。
那日清晨7时许，一直戴半年抛和年抛隐形眼镜的我打算换戴刚买的日抛。这日抛是再前几天之前，打算尝试一把“美瞳”的我在某知名眼镜店一热心专业人士的劝导下买的。该款隐形眼镜外文包装，但实际上都是某国产上海品牌，而专业人士很“贴心”地授意我：那些国际品牌不但贵而且对眼睛不好。
一打开新买的日抛盒子，发现那隐形眼镜在一摊透明水中真是隐了形。作为配戴隐形眼镜长达7年的老手，我凭着手感去摸才摸出来薄薄一片，然后很熟练地就塞到眼睛里面去了。
试戴了不到2分钟，我就感觉右眼不适，可能有睫毛进去了，或是戴得不够贴服，就想把眼镜摘下来重新配戴。结果，手指只取出了三分之一的镜片……
我开始在洗手池附近努力地寻找另外的三分之二镜片，但怎么也找不着。照镜子也没发现右眼眼珠周围有残余镜片，心存侥幸地认为剩余的镜片可能已经从眼睛里掉出来了，就不紧不慢地换上以前常戴的半年抛隐形，并与一直反对我戴隐形眼镜的老妈在早餐时谈笑风生，之后波澜不惊地去上班了。
上班上到10点多，沈先生给我打电话，我当个笑话把这事跟他讲了，没想到竟惹得他勃然大怒。在多次抗争未果的情况下，我被激愤交迫的沈先生拉去了北京某眼科专科医院。
挂了急诊，医生对着我的眼珠左照右照，上检查下检查，十分镇定地从右下眼睑中挤出了两片残余的隐形眼镜碎片。
沈先生在确定我的眼睛没什么损伤之后，平静地递给了我一副框架眼镜，很自然地把我仅存的两副半年抛隐形眼镜扔在了急诊室的垃圾桶里，悲愤地问道：“这几年，你是怎么活下来的？”
为了缓解沈先生的情绪，怀孕期间我只能戴框架了，即便我跟他解释了很久我两只眼睛度数相差很大，医生也说戴框架容易晕，只能戴隐形之类的嗒嗒嗒一堆，但沈先生也会扬起一沓沓怀孕戴隐形弊端的资料，以未出世的牵牛的健康警告我。再后来，我只能强迫周围的朋友称赞我戴框架眼镜也很好看。
