面部的色泽是血气通过经络注于面部而表现出来的，如果气血充盈、运动良好，则面色红润健康，否则就会出现气色欠佳的现象。面色黧黑就是由一些疾病或身体处于亚健康所致，这不但影响了我们的形象，还给我们的生活带来困扰。
1.肾阳不足
原因：由于久病劳损，或房事不节，肾气虚弱，渐至肾阳不足，不能温养血脉，气血凝滞导致肾阳不足。会出现腰膝酸软、耳鸣耳聋、尿少身肿、脉沉细无力、面色黧黑等症状。
应对方法：在日常饮食中应以温补肾阳为宜，可选食羊肉、狗肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，另外，可在医生指导下选用肾宝、金匮肾气丸、右归丸等。
2.肾精亏耗
原因：由于房事过度，或热病伤及肝肾之阴，肾精亏损，精气不能上荣于面，所以面色会变得黧黑无泽，同时还会伴随有腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄、发脱齿摇、口燥咽干等肾精亏乏之症。
应对方法：宜采用补肾益精之法，可选左归丸、紫河车等。
3.瘀血内阻
原因：由于久病或外伤等原因使气滞血结，或因寒凝血滞，使血行不畅或血不归经，瘀于脉外导致瘀血内阻。瘀血内阻除会出现面色黧黑的症状外，还会有毛发不荣，妇女兼有月经不调，腹内肿块、唇青舌暗或有瘀斑等表现。
应对方法：治疗瘀血内阻应当活血化瘀，可每日食用一次海带绿豆汤。具体做法是分别取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。然后先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加入适量的水，煮汤至熟，再去除玫瑰花，加入红糖调味即成。
4.慢性肝病
原因：由于体内雌激素增加，促使皮内的硫氢基对酪氨酸酶的抑制减弱，结果酪氨酸酶变成黑色素的量增，沉积皮内，使皮肤变黑。另外，肝硬化病人的交感神经抑制黑色素生成的作用减弱，致使黑色素生成增多，当色素进入皮肤，就会出现面色黧黑之象。
应对方法：忌烟酒，不要滥用激素、抗生素、补品，不要过多食用高蛋白、高铜饮食，还要忌食辛辣。另外，生活要有规律，不要过度劳累，要经常参加锻炼，增强体质，提高免疫力，同时保持良好的精神状态。此外，肾上腺及质功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝硬变、肝癌等疾病患者，都可出现面色变黑，病越愈重，颜色越明显。
