瘦身在被当今社会的人们推崇的同时，也有很多人在为面部的异常消瘦而感到痛苦、郁闷。面部消瘦主要表现为两腮凹陷、颧骨较高，而且与同类人相比显得更为衰老。面颊消瘦不仅关系到形象的问题，还反映出我们身体内部潜藏的一些不健康因素。
1.阴虚火旺
原因：阴虚火旺是由于人体的精、血、津液等物质耗损，无法濡养筋肉、充养形体，表现为消瘦。
应对方法：主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。饮食上应注意清淡，忌食辛辣的食物。要少吃油腻鱼腥和煎炸之物。建议多吃水果蔬菜。平时多喝一些大米粥，在煮粥时可以放进一些鲜百合。喜欢饮茶的可以用麦冬和少许西洋参片泡水代茶饮。
2.肠胃功能较弱
原因：肠胃功能较弱，容易引起消化不良，导致面部消瘦。
应对方法：可以把进餐次数改为每天4～5餐。应以易消化、高蛋白、高热量为原则，并用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
3.思虑过度
原因：思虑过度易伤脾胃，精神刺激或长期食欲不振，久之会气血生化不足，使精神疲乏、面部消瘦。
应对方法：必须注意性格、情操及道德的修养，做到心胸豁达，待人和善。遇事不要斤斤计较、苦思冥想，更不要对身外之物多费心思。如果因为长期食欲不振可尝试以下方法促进食欲：一，注意要定时饮食。因为定时饮食可以使肠的消化液分泌及蠕动等形成规律，摄入食物得到完全消化，到时自然产生食欲。二，要注意经常更换食谱，改变烹调方法。一种新的菜式或食物可以提高我们的饮食热情。三，注意营造好的饮食环境。最好在整洁、安静、空气清新、精神愉快的环境中用餐，这样消化液的分泌就不容易受抑制，对增进食欲有利。四，可以尝试一些调节机体的营养品。通过对大脑食欲中枢神经的刺激，及调节胃肠道的消化跟吸收功能，增进食欲。
4.营养不良
原因：日常饮食不规律，或者偏食、挑食、经常熬夜等，都会造成对食物的消化和吸收没有所达身体所需，导致身体所需营养供应不足，都会使人愈加消瘦，面部消瘦就是其外在直观表现。
应对方法：饮食要多样化，多吃碳水化合物，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少。保持充足而良好的睡眠。对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
除了营养不良外，还有一些慢性消耗性疾病，如慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、甲亢、糖尿病等也会引起面部消瘦。
