每天早上梳头时会有少量头发脱落，对于这一点相信不会有人大惊小怪，因为这是一种正常现象。但是如果没有任何外在的原因，头发脱落的数量却骤然增多，甚至超过100根，我们就不得不对其加以关注了。
1.性激素分泌失调
原因：女性大量脱发，常见的原因是体内雌性激素和雄性激素分泌失调。雌性激素使头发柔软而富有光泽，雄性激素则会使头发坚硬而粗壮。如果二者的分泌失调，就会造成脱发现象。
应对方法：调节雄性激素，可以多吃动物内脏以及富含维生素的食物。多食黄色食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠檬、玉米、香蕉等，此外还宜食用瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜、植物油、绿叶食物。
2.甲状腺功能失常
原因：甲状腺功能亢进，会出现心跳加速、失眠、夜间盗汗等症状，这些对头发都有不良影响，严重时会造成大量脱发。而甲状腺功能低下，会出现发丝粗糙、干枯与体重骤减、皮肤干燥等问题。
应对方法：甲状腺功能亢进造成的脱发，要补充增加维生素与矿物质，多食新鲜蔬菜水果、坚果、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、豆类、牛奶及奶制品等，必要时应及时补充复合维生素。甲状腺功能低下导致的脱发，应多食鱼、虾、贝壳以及海带、紫菜等海产品。同时，避免食用圆白菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生或加重甲状腺肿大。
3.缺铁性贫血
原因：缺铁性贫血者由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍等多种原因，容易出现人心跳加快、感到疲倦不堪，而且食欲不振等现象，这些都会造成大量脱发。
应对方法：多吃含铁丰富的食物，如海带、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品，以及各种肉类、禽蛋类、动物肝脏等。多食用高蛋白、含维生素C高的食物。
4.其他疾病造成脱发
原因：患有神经性皮炎、脂溢性皮炎、受强烈刺激、产后营养不良或伤寒等发烧性疾病、脑充血、丹毒、梅毒等疾病会造成脱发。此外，过量的X射线的照射也会导致骤然脱发。
应对方法：由于疾病导致的脱发，要多休息，补充身体所需的营养。身体康复或停药后头发会重新长出。
