首饰多种多样，让你在逛街时眼花缭乱，应接不暇，看到心仪的首饰总想带上试试，可是一看到中间凹陷的指甲心情就随之低落，其实，指甲中间凹陷有可能是某些体内疾病的表现，需寻找病因及良好的治疗办法，对症下药。
1.贫血
原因：“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。缺铁、出血、溶血、造血功能障碍都是造成贫血的原因。指甲中间凹陷是贫血的一种重要表现。
应对方法：一般要多食用一些富于营养、高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能，另外，适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。避免过度劳累，保证睡眠时间。
2.营养不良
原因：在生活工作中饮食不节，经常暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，造成营养不良。于是指甲中间会出现凹陷。
应对方法：多吃一些高蛋白食物，年轻患者还需多吃脂肪类食物，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，少吃含碘多的食品，如海带、海虾、海鱼等，尽量不吸烟，不饮酒，少喝浓茶、咖啡。另外，还应特别注意情绪的自我调节，保持心情舒畅、精神愉快、情绪稳定。
