在日常工作生活中你留意过指甲的细微变化吗？你可知道，指甲无言，却是人体的健康“晴雨”表，向你悄悄地“报告”着健康的状况，所以，通过观察指甲我们就可以判定一个人的身体状况健康与否。
你是否有过这样的经历：大拇指的根部出现了一片苍白区，即使用力搓也不能恢复红润的颜色。很多人对此不以为然，往往使得自己错过了最佳的治疗时间，导致病情恶化。
1.血管性头痛
原因：当脑供血不良时，大拇指根部会出现苍白区。引起脑供血不良的诱因主要是强光照射、冷热温差过大、生活无规律以及精神压力大等。这些刺激导致头部血管舒缩异常，产生疼痛感，但往往持续时间不长，不会引起人们足够的重视。
应对方法：改变生活习惯，戒烟戒酒；保持充足的睡眠；减慢吃冷饮的速度，平时多吃一些天麻炖鸡等食品来调节血管功能；坚持用温水冲头。
2.末梢血流不畅
原因：由于受到低气温等刺激使血管收缩，新陈代谢减缓，血液回流能力减弱，导致手脚，尤其是手指、脚趾根部的血液循环不畅，末稍神经循环不好，使得拇指根部的鱼际部位出现苍白区。常见于深冬季节气温骤降时节。
应对方法：要尽量少吃寒性水果，如梨、荸荠等，同时可补食温热食品，如牛、羊肉；要注意休息，保证充足的睡眠；冬季多用热水泡脚以促进血液循环畅通。
3.气血两虚
原因：由于冷热刺激、思虑和疲劳过度、久病耗损或流血过多等原因，脏腑气血生化功能衰退，容易头晕，疲惫，手部血运差、皮下血流不畅，手掌部位皮肤发浅，拇指根部逐渐变白。
应对方法：汲取营养，多吃山药、桂圆、百合、黑芝麻等滋补食物，补肝肾、润五脏、益气力；加强锻炼，增强体质；保持良好的生活习惯和乐观的心态。
4.慢性消化不良
原因：由于饮食不规律，压力大等各种原因引起的小肠消化、吸收功能减弱，造成营养物质不能吸收而从消化道排泄，并引起腹痛，经痛，具体表现为大拇指根部至大鱼际部位苍白，按压下也不易变红润。
应对方法：忌贪嘴，尤其少吃油炸类食品，少食多餐，规律饮食；注意防寒；保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激；运动健养。
5.神经衰弱
原因：某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，容易疲劳，失眠，精力减退，体虚，手易出虚汗，引发拇指根部变白。
应对方法：饮食可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜；劳逸结合，多放松心情；避免超负荷工作；体力较好者可参加短距离的拉练或旅行参观，以转移注意力、改善情绪、锻炼体力。
