第1章 作品导读

本书包括养成健康饮食好习惯、适当加强体育锻炼、保证充足睡眠、保持心理的平衡、处理好各种人际关系等内容。

人们总是在生病之后才去治病，却很少有人想到在生病之前去防病。防病于未然，才是最正确的养生之道。本书从习惯、饮食、运动、心理四个方面出发，着重分析了某些日常生活习惯的利与弊，从习惯上防病于未然；怎样吃才最有营养、最科学，从饮食上防病于未然；怎样锻炼身体才最有效，从运动上防病于未然；怎样保持心理健康，从心理上防病于未然。本书帮助你开启健康四大防护墙：习惯、饮食、运动、心理——全面呵护自己的健康。

本书主要包含了：佛教养生概论、佛教养生入门修炼方法、佛教强身健体的动功养生功法、佛教推拿保健养生法等内容。

本书采用问答的形式，着重介绍了水与人体各器官之间的关系，水参与人体多种物质的运载、代谢、调节的作用，以及过少、过量饮水会对人体产生哪些不良作用，同时介绍了人每天应该如何饮水，饮用多少水，饮用什么样的水等问题。

本书从心身医学的角度来阐述糖尿病的病理和治疗，强调了心理因素在疾病发生、发展和治疗中的重要作用，并从饮食调理、运动健身、放松疗法等多个方面，为糖尿病患者提供了可以在生活中自我施行的治疗方法。

——皇帝陛下已经决定，由你来当阿卡林行省总督！

这是一部轻松且考验智慧的文，女主才华过人，一改后世傻白甜套路，堪称睿智，算无遗策，一路过关斩将，最后终踏上剑道之巅。

根据游戏王者荣耀改版，王者大陆分为五块大陆，每一块大陆有一个守护神，守护王者大陆共同的荣耀，在创造者女娲带领下王者大陆一片繁荣昌盛，直到秦始皇赢政暗中结节兵力想一统大陆释放黑暗风暴龙王，而在青龙城区的狄府此时火光照亮天空……

十四岁的他因为离奇事故被迫离开家乡，在去往非洲的路上意外知道自己有着与混沌始祖一样的圣瞳并得到东西方两位祖神传承，并接受保护地球的重任。他有着世界上最强的组织“暗影”他有着世界上最强美女杀手组织“魅影”他是暗黑世界的帝王“地狱勾魂”他是黑客世界五帝之首三年后的今天他踏上回归京城的旅程........

在本书中，作者以心理学理论为基础，并以多年来临床行医的大量例证为依据，深入浅出地论证了轻松地、逐渐地减肥的可行性和具体方法，通俗易懂，切实可行，是现今社会中受肥胖困扰的人们的一剂良药。

外柔内刚的女教师丁宁，是家里唯一的女孩子，从小有爸爸妈妈和有四个哥哥捧着、宠着，享受着公主般的幸福。但是，随着年龄的增大，哥哥们都出外工作了，而妈妈在一年前过世后，偌大的家里只剩下她、爸爸和帮佣的张阿姨三人，因此常常感到莫名的孤寂。B城来A城读计算机专业的大三学生李志坚，偶见美丽可爱的丁宁后，开始狂热的追求，利用网络，他们陷入了建立了恋人关系。但是，他们的恋情遭到了丁家人的全力反对。趁放暑假，娇生惯养的丁宁鼓足勇气来到乡下的李家，开始了她心中的乡下生活，单纯的她认为只要经过自己的努力就一定能得到幸福。但是，事情远不像想象中那么简单。她，能把自己的爱情继续下去吗……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

顾茜是顾灵集团的总裁，去酒店谈玩生意，正要离开，上了电梯，电梯门正准备关上，顾茜看见一人被四五个女黑衣人追赶，她把电梯门按开，轻轻一脚踹开了所有黑衣人救下乔文枫，进入电梯的乔文枫调整了呼吸，乔文枫递上自己的名片，“不是所有人都能有我的名片，这是谢礼，我不打女人，只能跑”顾茜一下子了解了所有情况，顾茜瞄了一下名片：乔文枫，文枫集团总裁“不是所有人都能和我讲话，你很幸运，报上名字”顾茜冷冷的报上自己的名字，出了电梯后，乔文枫看着顾茜的背影默念“顾茜，顾茜，第一次有人这样对我，你我要定了”

笨蛋，你说过要等我。——对不起，无限延期。笨蛋，在我这你永远无罪。——对不起，我违背不了自己的心。

复杂世情中的灵肉挣扎；网络时代下的人生沉浮；饕餮盛宴旁的寂然独立；爱到一无所有的旷世之恋。