小朋友看电影去晚时，一进到正在放映的电影院里，立刻会感到眼前漆黑一片，不敢迈进，可是稍等一会儿就能看见周围人都长得什么样了，这是为什么呢？
原来在我们人的眼睛里有一层非常薄的膜叫视网膜，在它的上面有许许多多的感光细胞。为了让人们在白天和夜晚都能看见东西，这些感光细胞进行了明确的分工。让样子长得比较短粗的视锥细胞负责在亮处看东西，并把辨别物体颜色的任务也交给了它。让样子比较细长的视杆细胞负责在暗处看东西。
因为分工明确，所以当小朋友从亮处走到暗处时，视锥细胞因在暗处看不见物体，就把看东西的任务移交给视杆细胞来做。可是视杆细胞因为任务来得突然，思想上毫无准备，因此它还不能马上把任务承担下来。这是因为视杆细胞要担负起在暗光下看东西的任务，必须依靠一种叫视紫红质的物质来帮忙，而视紫红质在亮光下因没事做，而被暂时分解，待需要它时，重新恢复是需要一段时间的。因此，小朋友们从亮处到暗处时，就会出现暂时看不见东西的现象了。可是当人体内缺少维生素A时，视紫红质恢复起来就困难了。如果视紫红质不能合成，人在暗光下就看不见东西了。所以小朋友们平时要多吃含维生素A丰富的食物，如肝、牛奶、胡萝卜、西红柿、红薯、橘子、油菜等，这样才会使小朋友的眼睛在暗光下尽快地看见东西，使小朋友的眼睛更加亮。
