海参2条，黑木耳、白木耳各75克。
杏仁1大匙，红枣6粒，胡萝卜片10克，五花肉200克，甜豆50克，葱5克，姜5克，盐1／2大匙，鲜鸡粉2茶匙，香油适量。
海参切斜块；白木耳用温水泡开；黑木耳洗净，切片；五花肉洗净，切片，放滚水汆烫，捞出。
锅中倒入水，放入杏仁、红枣煮开，再加入五花肉、黑木耳和白木耳炖煮约10分钟，再加入海参块和葱段、姜片炖煮10分钟。
最后加入甜豆、胡萝卜片稍煮一下，加盐、鲜鸡粉、香油调味即可。
海参的基本营养成分和人参相同，因此药用价值也和人参基本相同。
同类推荐
大蒜书
大蒜，不仅仅是调味品。很多人每天都在吃大蒜，但并不知道怎样合理食用才能使功效最好。还有些人知道大蒜对身体有好处，但并不知道为什么对身体有好处，也不了解大蒜的具体功效和所能治愈的病症。自古以来，大蒜就是药食两用珍品，广泛用于家庭治疗、强身健体、健胃开脾等。不管是对于治疗感冒、脚气、先天性过敏症、花粉过敏症等常见的病症，还是一些难以治疗的疾病，例如癌症、心脏病、糖尿病等生活习惯病，大蒜都以一种不同于医疗药品的形式发挥着其自然的、复合性的效果。本书结合最新的研究成果，讲述大蒜的作用和效果，介绍它一些鲜为人知的功能。从大蒜的各种有效成分，到它的药用方法；从内服外用大蒜的不同效果，到吃大蒜的健康法；全文既富有案例，也具有形象直观的漫画图解，是一本全面的大蒜书，也是一种身边最简易的健康法。尊敬的书友，本书选载最精华部分供您阅读。留足悬念，同样精彩!
热门推荐
学校联欢庆祝活动的策划（上）
文化的内涵非常丰富，其本义则是“以文教化”，表示对人的性情的陶冶，品德的教养，属于精神领域的范畴。所以，我们学习文化知识，就是为了不断提高个人的文化素质修养。
倾世之缘：大神冉冉升起
一朝穿越，重拾游戏账号，娇蛮大小姐变软妹子菜鸟，无奈过往历史太彪悍，追杀偷袭少不了，stop！stop！身后那位穷追不舍的大神，我好像并没有得罪你吧？！！！某人：我不是在追杀你，我只是在追你[正经脸]~~~云冉：可我只想看书画画赏风景[45度脸]~~~某人：装X容易被怪秒！！！云冉：。。。还让不让人好好玩游戏了，能让我做个安安静静的文艺美少女吗！！！