早上没有理他的短发妹子还特意跑过来。
“张先生，您是来锻炼身体的吗？”
“是啊！沈教练还在吗？”张旭有点莫名其妙，来这里不锻炼身体能干什么。
这里的业务员似乎也没有想的那么专业。
短发妹子叫阮静。
大学刚毕业，也就20岁出头。
长相甜美。
上午老板说过对张旭的看法以后她就动了心思。
她觉得她无论是年龄、身材、长相、学历都跟张旭挺合适。
最主要是这个看起来不咋样的男生。
未来前途不可限量。
听到张旭是来找沈教练。
内心虽然不开心。
不过她并没有想过马上就能有什么进展。
她相信在自己甜美攻势下。
很快就能将这种小男生拿下。
“我带您过去！”
给张旭带路的时候，阮静还特意的跟张旭走在一起。
并有意无意的露出自己完美的身材。
“您以后会天天来吗？”阮静假装随意的问道。
“应该是吧！”
阮静内心一喜。
这样自己就更有机会了。
“沈教练！张先生来了！”
阮静带着张旭来到一间私教瑜伽室。
刚好沈教练一节课刚下。
“张先生你先等下，我送下李姐！”沈其琳受伤拿着一块毛巾，一边擦汗一边对张旭微微一笑。
张旭能看出上一节私教课对沈其琳的体能要求还是很高的。
阮静恋恋不舍的跟张旭道别，回到自己的工作岗位。
沈其琳送完她口中的李姐。
将毛巾放在一旁，拿起水杯喝了一口，略带歉意的说道：“您的计划我还没有做出来，晚上发给你，今天我们就先随便熟悉下项目。”
“好！”
“那么我们就开始吧！”沈其琳看了张旭一眼，然后皱起眉头。
沉思起来。
“怎么了？”张旭疑惑的看了看自己。
没有什么不对啊！
“你……是不是吃饭了？”
“这能看出来吗？”
“你身上还有米饭的味道！”
“吃饭不能练瑜伽吗？”
“瑜伽体位练习虽然大部分都是静力运动，但是也有大量拉、伸、弯、扭、叠、倒立等一些独特的姿势，来挤压并按摩内脏。所以最好空腹练习！”
“哦，原来如此，那咋办？今天不练了？”
“那就先讲点别的吧！免得下次还有问题。”
“行！”
“我们今天先讲瑜伽修行。
瑜伽修行是通过姿势对生理、心理、情感和精神方面进行改变，以达到身体、心灵与精神和谐统一。
其实瑜伽的修行，关键不在于姿势。而在于意念和呼吸。
姿势，只需要按照正确的方法。
做到位就行。
练好以后你在哪里都可以继续。
练习的时候不要有疼痛、也不要憋气。
随着练习次数的增加，很多动作都会水到渠成。柔韧性和协调性也会越变越好。
我做几个姿势，你先看看。
等过一会我再教你。”
张旭点点头，盘腿坐了下来。
“我先教你基础的山式、树式、平板、拱桥！”
沈其琳的身体柔韧性是真的好。
而且以为经常练习的原因。
很快几个姿势的要点已经做完。
也给张旭讲的明明白白。
当然，讲明白不代表能做明白。
他也亲自将几个动作演示了一遍。
“你的身体很强。很多姿势都能轻而易举的做出来。只是局部需要调整。
我再教你一个扭转姿势。”
扭转姿势比较困难。
张旭做了好几次都不能到位。
沈其琳作为私教自然帮助张旭进行身体的扭动。
“静下心来！”
“丢掉你心中的杂念。把脑子放空，要一心一意。”
“不要强求，所谓痛则不通，遇到疼痛就停下来。”
“对，用鼻孔呼吸。”
沈其琳的声音让张旭很舒服。
他顺着沈其琳的话做，很快就进入了状态。
抛却心中杂念。
顺着沈其琳的引导。
只是这种教导。
自然而然的就有很多的身体接触。
两人穿的又少。
也正是因为会有这种必要的身体接触，沈其琳一开始才会有点不想教张旭。
因为很多教练被吃豆腐也只能忍着，他也怕张旭就是这一种人。
当然也有反其道而行之的教练。
但是此时沈其琳却有点心动。
张旭身体上总是散发出一种很舒服的气息，让她很愿意跟张旭身体接触。
加之早上老板的话她也是听过的。
而且还给她了一个任务。
我这是在用美人计吗？
沈其琳心中不停的转着念头。
她也很奇怪，自己为什么会有这种想法。
她明明都不是这种人。
“沈其琳，你不能这样，会被人看扁的。”沈其琳的内心不断的告诫自己。
不对！
你想过没有。
如果他能成为一个世界级运动员。
如果能为他一个人做生活教练。
也很身心愉悦不是？
再也不需要忍受一些会员的毛手毛脚。
“怎么了？做完了吗？”
“啊！没！咱们继续！”
沈其琳在帮助张旭调整姿势的时候，很多地方都需要利用自己的体重才能完成。
所以两人就那么紧紧贴在一起。
猛地沈其琳再一次心猿意马起来。
对啊！我也没结婚。
我也是有机会的。
虽然大了几岁，那又有什么关系？
就是不知道他有没有女朋友！
突然间，沈其琳发现张旭在做瑜伽的时候带着是带着眼镜的。
这样多不方便，万一不小心划伤了怎么办？
于是她顺手就将张旭的眼镜拿掉放在一旁。
很快，张旭在沈其琳的辅助下，把一整套的动作做了一遍。
他很快就进入了状态。
“身松心静”
“身心合一”
精神完全放松，专注于伸展肢体时，张旭的身体会更快的吸收散逸在宇宙中的正气。
而且会随着运动再次散发出来一部分。
张旭从动作中缓过神来。
真真正正的感觉浑身舒泰。
“看来瑜伽是有些锻炼效果的。”张旭心道。
很多人练不好瑜伽的最主要原因是不能将大脑中的杂念清空。
但是张旭自从被生命原液改造过身体后。
这种事情简直轻而易举。
他舒舒服服的伸了个懒腰。
“太舒服了！”
感觉额头碰上了什么软软的东西。
