冰上舞蹈是舞厅舞的“移植”,是男女舞伴合作完成传统舞蹈,如华尔兹、狐步舞、探戈等舞蹈动作。冰上舞蹈比赛由3部分组成:两个规定舞、一个创编舞和一个自由舞。规定舞比赛中,每队选手完成两套相同的规定舞。创编舞中,运动员要按照指定的旋律完成一套自编的舞蹈步法。
而自由舞中,运动员可以自选音乐,自由发挥。