有人说：“人到了睡觉的时候，往往是最放松的时候。”当然，这里要排除那些带着心事入睡的人。当人进入熟睡状态，完全不受意识的控制，就会把他们在清醒时隐藏在内的某种思想，完全通过他的睡姿表现出来。如果说什么时候看人心最好？当然是在一个人睡觉的时候。
在睡觉时采用婴儿般的睡姿，身体呈圆形，就像在母体中的胎儿一样。这一类型的人多是比较内向，缺乏安全感，性格软弱和不堪一击的。他们的独立意识比较差，对某一熟悉的人物或环境总是有着极强的依赖心理，而对不熟悉的人物和环境则多恐惧心理。他们缺乏逻辑思辨能力，做事没有先后顺序，常常是这件事情已经发生了，连准备工作还没有做好。他们责任心不强，在困难面前容易选择逃避。
采取俯卧式睡姿的人，多有很强的自信心，并且能力也很突出。在绝大多数情况下，他们都能很好地把握住自己。对于所追求的目标，他们的态度是坚持不懈，有信心也有能力实现它。他们随机应变的能力比较强，懂得如何调整自己。另外，他们还可以很好地掩饰自己的真实感情，而不让他人看出一点破绽。但这类型人往往比较自私，做事很少顾及他人的感受，由于过于霸道和任性，人际关系不太好。
喜欢睡在床边的人，往往缺乏安全感，但他们理性比较强，能够控制自己，使这种情绪尽量不流露出来，因为他们知道事实可能并不是这个样子，那只是自己一厢情愿的想法。他们具有一定的容忍力，如果没有达到某一极限，轻易不会反击、动怒。
在睡觉时整个人成对角线躺在床上，这一类型的人往往具有很强的权力欲和支配欲。做事虽然精明干练，但绝不向他人妥协，过于以自我为中心，他人不得提出反对的意见。他们乐于领导别人，使所有的事情在自己的直接监督下完成，但事必躬亲，不轻易相信他人。
喜欢仰睡的人多是十分开朗、热情、易亲近的，他们能够很好地洞察他人的心理，懂得他人的需要，能设身处地为他人着想。他们是乐于施舍的人，在思想上他们是相当成熟的，对人对事往往都能分清轻重缓急，知道自己该怎样做才能达到最好的效果。他们的责任心一般都很强，遇事不会推脱责任选择逃避，而是勇敢地面对，甚至是主动承担。他们优秀的品质赢得了他人的尊敬，又由于对各种事物能够做出准确的判断，所以很容易得到他人的依赖，也会为自己营造出良好的人际关系。
侧睡，这类人往往给人以十分稳重的印象。他们处理事务的能力很强，但容易满足于现状，不会给自己太大的压力。有的人在侧睡的同时，一只脚弯曲，另一只脚重叠其上。这类人往往缺乏安全感，情绪不稳定，常常焦躁不安，但不善于表露自己的心事。
四肢呈大字形平躺，这类人往往从小深受父母的宠爱，性格豪爽而稳重。他们大都十分自信，对生活的态度积极、乐观，即使面对失败也会及时调整心态，重新振作起来。他们待人真诚，不会粉饰自己，很多人都愿意与他们交往，因此他们有着相当不错的人际关系。
将双脚放在床外的睡姿是相当使人在疲惫的一种姿态。这一类型的人大多是工作相当繁忙，没有多少休息时间的人。他们的生活态度是相当积极和乐观的，在绝大多数时候显得精力充沛，而且相当活泼，为人也较热情和亲切。他们多具有一定的实力和能力，可以参与加入到许多事情当中，生活节奏相当快，在事业上往往能取得令人的成就。
脸朝下，头摆在双臂之间，膝盖缩起来，藏在胸部下方，背部朝外。采取这样一种睡姿的人，通常具有很强的防御心理，就连睡觉的时候也是时刻准备着。他们多具有比较强烈的自主意识，不会听从他人的吩咐和摆布，去做一些自己并不愿意做的事情，更不会向权势低头，如果有人强行要求他们，他们就会采取必要的措施。
在睡觉时握着拳头，仿佛随时准备应战，这一类型的人如果把拳头放在枕头或是身体下面，表示他正试图控制这种积极的情绪。如果是仰躺着或是侧着睡觉，拳头向外，则有向人示威的意思。
双臂双腿交叉睡觉的人，自我防卫意识多比较强烈，不允许别人侵犯自己。他们的性格是脆弱的，承受力比较差。他们对人比较冷漠、内敛，常压抑自己而拒绝真情实感的流露，往往给周围人留下冷漠的印象。
跷着二郎腿睡觉，这种睡姿比较少。其人通常有自恋的倾向，喜欢独处。他们很容易满足于现状，缺乏开拓创新和冒险的意识，适应环境的能力差，习惯循着固有的模式生活，稍有变化就会手足无措，难以接受。
