我不够富，不能像你希望的那样爱你；我也不够穷，不能像我希望的那样被你爱。让我们彼此忘却——你是忘却一个对你说来相当冷酷的姓名，我是忘却一种我供养不起的幸福……
人们都在为生活和工作日复一日，年复一年地忙碌着，辛苦之余我们常听见很多男人说，“唉！做男人真苦、真难！”事实上，做男人难就难在心态没有调整好，难在缺少一个健康的好心态去面对生活和工作。倘若心态调整好了，一切烦恼自然就会烟消云散。
我们如何来摆正自己的心态呢？沉着冷静，不要感情用事。
1.从自己身上找原因
和朋友闹僵了，既不能小题大做，产生绝望心理，也不要放任自流产生漠然心理。展现自己风度的做法是严于律己，从自己身上去分析、查找闹僵的原因，实事求是地分析自己的责任，不推诿、不放大，有一是一，有二是二。对自己的缺点、错误和失误不要敷衍了事。
2.主动去道歉
吵了架尽快地向对方道歉，是最有风度的做法。千万不要去计较谁是谁非，是非本身是很难分清的。
3.对方不原谅自己怎么办
自己不觉得是那么严重的吵架，而对方却总是不原谅你，这种情况也许是因为平时你的言行缺少风度。如果是这样的话，对方当然不会那么简单地原谅你了。当你意识到了这一点时，就离开对方一段时间，等双方都冷静了再找机会道歉。另外，如果你怎么也不明白其中的原因，那就不妨从别的朋友那里打听打听。
4.绝交也要选上策
如果把交友看成一个过程的话，那么，分手便是这一过程的最后一幕。它意味着以往美好关系的破裂，亲密情感的中断。这种不幸局面是双方都不愿看到的，自然也是令人伤感的事情。
如此看来，这最后一幕是否注定是悲剧结局呢？不一定。事实上，绝交方式和交往方式一样有优劣之分，不同方式会引出不同结果，就看你的风度如何。
纵观分道扬镳的情形，不外乎以下三种类型：
（1）反目成仇。这类绝交以“突变”、公开决裂为特征。一旦关系破裂，便全不念过去的情谊，180度大转变，由朋友变成仇人，甚至对骂、揭丑、大打出手，把对方置之死地而后快。俗话所说“翻脸的朋友比敌人还恶”就是这种情形的写照。
（2）渐变冷却。当发现对方“不够朋友”，不能再继续交往下去时，他们并不公开争吵、决裂，而是渐渐疏远、逐步降温，使彼此关系在很少“震动”的情况下由朋友“降格”为路人，你走你的阳关道，我过我的独木桥，心照不宣地完成绝交过程。
（3）友好分手。双方在决定分手时，依然不失和谐气氛，相敬如宾、彬彬有礼、心平气和地告别昨天，从而在和谐友好的气氛中使友谊告一段落，画上一个完满的句号。
冷静友好地分手是明智之举，它能展现一个人的翩翩风度和高尚品格。著名作家小仲马与玛丽·杜普莱西绝交就是这样。
青年时的小仲马为巴黎名妓玛丽的美貌而倾倒，想把她从堕落的生活中拯救出来，但她已挥霍成习，不能自拔。当小仲马发现若不断交自己也可能被毁灭时，他当机立断，结束了两人的交往。他没有指责，没有谩骂，而是写了这样一封委婉动人的绝交信：“我不够富，不能像你希望的那样爱你；我也不够穷，不能像我希望的那样被你爱。让我们彼此忘却——你是忘却一个对你说来相当冷酷的姓名，我是忘却一种我供养不起的幸福……”两个人就这样好合好散，未出一句恶言就各奔东西。第二年小仲马完成了以她的身世为题材的小说《茶花女》，轰动了巴黎。
由此可见，友好分手能使本来十分痛苦的两颗心免受进一步的伤害，也可以说这是留给朋友的最后一点真诚。这无疑是一个人高贵品格的闪光点。
（4）日后言归于好
友好分手还能为日后可能出现的重新和好埋下伏笔。试想，如果绝交时双方都恶言相加，即使误会解除了，也难以再走到一起来。所以说“绝交不出恶言”实在是一种绝好风度，你不应忽视。
冷静处事似乎永远都不会把事情搞糟，而情急之下的草率决定往往会让自己很被动，甚至无路可走。还是那句经典的台词：“冲动是魔鬼！”
测试：你是个冷静的男人吗？
试题部分：
1.看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？
A.觉得不称心
B.觉得很好
C.觉得可以
2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的事？
A.经常想到
B.从来没想过
C.偶尔想到
3.你是否被朋友、同事、同学起过绰号、挖苦过？
A.这是常有的事
B.从来没有
C.偶尔有过
4.你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好、炉子是否封好等。
A.经常如此
B.从不如此
C.偶尔如此
5.你对与你关系最密切的人是否满意？
A。不满意
B。非常满意
C。基本满意
6.你在半夜的时候，是否经常觉得有什么值得害怕的事？
A.经常
B.从来没有
C.极少有这种情况
7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？
A.经常
B.没有
C.极少
8.你是否曾经有多次做同一个梦的情况？
A.有
B.没有
C.记不清
9.有没有一种食物使你吃后呕吐？
A.有
B.没有
C.记不清
10.除去看见的世界外，你心里有没有另外一种世界？
A.有
B.没有
C.记不清
11.你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生？
A。时常
B。没有
C。偶尔有
12.你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你？
A.是
B.否
C.说不清
13.你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又确知他们的确对你好？
A.是
B.否
C.偶尔
14.你是否觉得没有人十分了解你？
A.是
B.否
C.说不清楚
15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？
A.秋雨霏霏或枯叶遍地
B.秋高气爽或艳阳天
C.不清楚
16.你在高处的时候，是否觉得站不稳？
A.是
B.否
C.有时是这样
17.你平时是否觉得自己很强健？
A.否
B.是
C.不清楚
18.你是否一回家就立刻把房门关上？
A.是
B.否
C.不清楚
19.你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安？
A.是
B.否
C.偶尔是
20.当一件事需要你作决定时，你是否觉得很难？
A.是
B.否
C.偶尔是
21.你是否常常用抛硬币、玩纸牌、抽签之类的游戏来测吉凶？
A.是
B.否
C.偶尔
22.你是否常常因为碰到东西而跌倒？
A.是
B.否
C.偶尔
23.你是否需用一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个小时？
A.经常这样
B.从不这样
C.偶尔这样
24.你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？
A.经常这样
B.从不这样
C.偶尔这样
25.你是否觉得自己有超越常人的能力？
A.是
B.否
C.不清楚
26.你是否曾经觉得因有人跟你走而心里不安？
A.是
B.否
C.不清楚
27.你是否觉得有人在注意你的言行？
A.是
B.否
C.不清楚
28.当你一个人走夜路时，是否觉得前面潜藏着危险？
A.是
B.否
C.偶尔
29.你对别人自杀有什么想法？
A.可以理解
B.不可思议
C.不清楚
以上各题，选A得2分，选B得0分，选C得1分。请将你的得分统计一下，算出总分。得分越少，说明你的冷静指数越佳，反之越差。
总分0—20分，你是一个相当冷静的人。你情绪稳定，自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力，能理解周围人们的心情，顾全大局。你一定是个性情爽朗、受人欢迎的人。
总分21—40分，你算是一个冷静的人。你情绪基本稳定，但较为深沉，有时对事情的考虑过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事热情忽高忽低，瞻前顾后，踌躇不前。
总分在41分以上，你不够冷静。说明你的情绪极不稳定，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾中。
如果你得分在50分以上，则是一种危险信号，建议你请心理医生作进一步诊断。
