爱能荡涤心灵的尘埃，爱是通往快乐的桥梁，爱别人，帮助别人，同时也快乐了自己！
近些年来，心理疾病越来越普遍，有研究发现，越是富有或地位高的人，越容易患心理疾病，所以定期看心理医生的情况越来越多，尤其是一些贵族、富豪和明星。
一名叫史塔勒的美国医生常在深夜接到一些著名主持人、影视明星的电话，请求他为他们治疗心理疾病。这些大腕们都衣食不愁、崇拜者如云，从表面上看他们是世界上最幸运的人，可这些人的心理状况却不容乐观。史塔勒医生对好莱坞的许多明星研究发现，以著名影星奥黛丽·赫本为代表的乐于公益事业的名人、富翁很少有看过心理医生的记录，而奥黛丽·赫本从来没有看过心理医生。作为一个心理学家，史塔勒希望从赫本的案例中寻找一些研究上的突破。他收集了许多奥黛丽·赫本的资料发现：
奥黛丽·赫本在事业上可谓一帆风顺，红极一时，在全球的很多国家可谓家喻户晓。
她的婚姻生活很跌宕，她的第一任丈夫是演员梅尔·费勒，第二任丈夫是意大利精神病学家安德列亚·多蒂医生。婚姻受挫后，她又爱上《修女传》编剧罗伯特·安德森。1954年拍摄电影《萨布丽娜》时，赫本与已婚男星威廉·霍尔登坠入爱河。尽管她的情感道路并不平坦，但她却一直保持着良好的心态。
史塔勒在调查研究过程中看到这样一段资料：一次，奥黛丽·赫本谢绝了贝尔公司每小时5万美元的庆典邀请，转而去了一家医院给一个小男孩做护理服务。受到启发的史塔勒医生发现，赫本不同于别人最大的特点就是乐于做无报酬的慈善工作——她曾做过67次亲善大使，在1956～1963年间，她常常到码头、监狱、黑人社区做义工。
史塔勒医生得出结论，原来，频繁的公益活动转移了奥黛丽·赫本的注意力，减轻了因婚姻、情感生活的不幸带给她的痛苦，在帮助别人的同时，也能给她自己带来巨大的快乐。
于是，史塔勒医生推而广之，选择了很多乐于公益事业的名人、富翁作为研究对象，结果发现，这些人很少有怪癖或其他不良记录。原来，乐于帮助别人能保证人们的心理状况健康乐观。
我们可能都有这种感觉：有时候你在公车上为那些老人、孕妇或者小孩让座，当这些接受帮助的人对你礼貌地感谢时，在下车的时冲你微笑时，你心理都会有一种很愉悦的感觉。
那么“助人”为什么会快乐呢？这又有什么科学依据呢？
心理学研究证明，在主动帮助别人的过程中，你能够发现自己的生存价值，帮助别人的过程也算是实现自我价值的过程。马斯洛需求层次理论的最高层即是“自我实现的需求”，而实现自我价值的最直接的方法就是去爱别人、帮助别人。
“助人为快乐之本”，这句话得到了科学成果的印证。研究证明，那些愿意做出无私奉献的人更容易得到快乐。因为快乐并不取决于财富、权力和容貌，而是取决于和你相处的周围人。你还在对那些需要你帮忙的人袖手旁观吗？伸出你的援助之手，去做一个主动帮助别人的人吧，你也会因此收获更多的快乐！如同中国的那句古语：授人玫瑰，手留余香。
智慧礼记
当你拿花送给别人时，首先闻到花香的是你自己；当你抓起泥巴抛向别人时，首先弄脏的是你自己的手。在爱别人、帮助别人的同时你的心灵也会受到一次净化，并能享受到一种施惠与人的快乐，从而有助于个人的身心健康。
