多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的欲望会拖累人的心灵，减少欲念就是为心灵塑身。
仙人掌是植物界的奇迹，同样是花草，别的花草几日无人料理就会枯萎，但它不同，即使无人照顾，即使干旱无雨，或者在热带雨林，它一样能顽强地生存。与其说仙人掌生命力顽强，倒不如说其所求不多。正所谓壁立千仞，无欲则刚。
人也是这样，如果对生活没有过多的要求，何愁不能活得天高海阔、大道坦然呢？
美国著名的汤普森医院大楼上有一句话，非常引人注目，这句话是“你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏”。这家医院为什么把这句话刻在大楼上呢？
原来，它是美国好莱坞影星利奥·罗斯顿的遗言。1936年，在英国一次演出时，利奥因患心肌衰竭被送进了伦敦一家著名的医院——汤普森急救中心，他的疾病起因于肥胖，当时他体重385磅，尽管抢救他的医生使用了当时医院最先进的药物和医疗器械，但最终还是没有能够挽留住他的生命。他在临终时不断自言自语，一遍遍重复道：“你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏。”
汤普森医院的院长为一颗艺术明星过早地陨落而感到非常伤心和惋惜，他决定将这句话刻在医院的大楼上，以此来警示后人。
1983年，美国的石油大亨默尔在为生意奔波的途中，由于过度劳累，患了心肌衰竭，也住进了这家医院，一个月之后，他顺利地病愈出院了。出院后他立刻变卖了自己多年来辛苦经营的石油公司，住到了苏格兰的一栋乡下别墅里去了。1998年，在汤普森医院百年庆典宴会上，有记者问前来参加庆典的默尔：“当初你为什么要卖掉自己的公司？”默尔指着刻在大楼上的那句话说：“是利奥·罗斯顿提醒了我。”
后来在默尔的传记里写有这样一句话：“巨富和肥胖并没有什么两样，不过是获得了超过自己需要的东西罢了。”
的确，多余的脂肪会压迫人的心脏，多余的欲望会拖累人的心灵。汤玛斯·富勒说：“满足不在于多加燃料，而在于减少火苗；不在于积累财富，而在于减少欲念。”可是大多数现代人依然还是过分贪婪，不知满足。其实，对于真正享受生活的人来说，任何不需要的东西都是多余的，他们不会让自己去背负这样一个沉重的包袱。人如果想活得健康一点、自在一点，任何多余的东西都必须舍弃。
智慧礼记
活在世上，有七情六欲是人的一种生理本能。人要生活下去，就会有各种各样的“欲”。但是，凡事总要有个尺度。欲望多了、大了，就要生贪心；欲望过多过大，必然欲壑难填。贪求欲者往往被财欲、物欲、色欲、权欲等等迷住心窍，攫求无已，终至纵欲成灾。
