登陆注册
8784700000037

第37章 饮食营养

1.不宜断奶的情况

婴儿如有以下情况不宜断奶。

该婴儿从未添加过辅食,消化道对断奶后食品没有适应的能力,如果采用突然断奶会给婴儿带来不利,引起消化紊乱、营养不良,影响小儿生长发育。

婴儿患病期间不应该断奶。断奶时母婴的身体都发生变化。小儿患病时,再加断奶,将使病情加重或造成营养不良。

炎热的夏天不宜断奶。夏天天气炎热,小儿消化能力差,稍有不慎,就可以引起消化道疾病,故不应断奶。

2.预防营养缺乏和营养过剩

在婴幼儿哺育过程中,经观察分析有2种情况:一种只要孩子能吃就无限制地给小儿喂。另一种迁就孩子挑食、偏食、吃零食的坏习惯,正餐吃得很少。长期下去,前者营养过剩患肥胖症;后者导致营养不良症。主要原因在于家长对平衡膳食的认识不足。

所谓平衡膳食也叫营养平衡,就是要使小儿摄取的营养能符合小儿生长发育、智力发展的要求。健康意味着一个人不仅身体上没有缺陷和疾病,还要有健全的生理、心理状态和适应社会的能力。做到平衡膳食可以预防各种营养缺乏和营养过剩性疾病。

为了达到平衡膳食的目的,须注意以下几个方面的平衡。

1.保证热能供给的平衡。因每人每天所需的热能随着年龄的不同而不同,所以在一定的范围内过高过低都会影响健康。

2.把产生热能的各种营养素如蛋白质、脂肪、糖均称为产热营养素,也叫必需营养素。在人体内产生热能时所占的比例是相对稳定的。蛋白质供给的热能应该占总热能的10%~15%,脂肪占15%~25%,糖占60%~75%。小儿所需的蛋白质量可较成人高一点。

3.以保持产热物质与人体必需物质(维生素)之间的平衡。维生素是不产热的营养素,产热的营养素需要这些非产热营养素的配合。如吃糖多了,所需的维生素相应也要增加。故也需要保持平衡。

4.微量元素与宏量元素之间平衡。微量、宏量元素都称矿物质。这些元素在体内都有一定的比例,并且是按人体需要量而定的。过多会中毒,过少也会患病。各种元素之间正常的比例,称之矿物质之间平衡。

5.水和营养素之间的平衡。水对营养物质的吸收利用有重要作用,故也要保持平衡。

以上5方面的平衡,可使小儿摄入的营养素做到全面、平衡。

同类推荐
  • 儿科病治疗预防与调护

    儿科病治疗预防与调护

    我们在听取诸如医药专家,营养学家,知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上,组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书,本书共分16册,包括肥胖症、脑血管,失眠症,风湿病,肝胆病,胃病,肾病,妇科病,皮肤病,不孕不育,耳鼻喉症,颈椎病,腰椎间盘突出症,眼科病,儿科病,老年病等,分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识,尤为重要的是,我们着重对中医诊疗,西医诊疗,以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍,深入浅出,操作性强,广大读者大不仅可以了解病理的基础上,对疾病进行长效的根治,同时,又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。
  • 婴幼儿同步营养方案

    婴幼儿同步营养方案

    本书根据婴幼儿的生长发育规律特点,以成长时间为顺序,介绍婴幼儿喂养的基础知识、健康食谱、疾病食疗、关键营养素等内容。
  • 是什么伤了孩子的心:少儿心理教育72问答

    是什么伤了孩子的心:少儿心理教育72问答

    《是什么伤了孩子的心(少儿心理教育72问答)》中,心理学专家邓培军、舒闻铭给你列出72种常见的少儿问题并给予正确的分析和解答,替你解答心中的烦恼。
  • 修炼你的最佳孕力

    修炼你的最佳孕力

    李思博:妇幼健康顾问,养生专栏作家。出身中医世家,遍读中医经典和现代医学著作。近年专心于妇幼保健研究,对于育儿、早教有丰富临床经验。作品遍布《健康向导》、《闺房》、《尤物》、《女人花》、《爱人坊》等杂志。
  • 好妈妈要掌握的心理学:谁的孩子是未来新贵

    好妈妈要掌握的心理学:谁的孩子是未来新贵

    本书通过对孩子心理知识的介绍、成功家庭教育模式的展示、典型案例的分析,为母亲们打开了解、掌握孩子心理学的无限视野。
热门推荐
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 致我们奋斗的时代

    致我们奋斗的时代

    社会在变,人心也在变,感情在变,思想也在变,随着年龄的改变,有的人变坏了,越发的虚伪,有的人从良了,越发的善良,这是一个最好的时代,也是一个最坏的时代,或在激流中前进,或在中途中陨落,无论社会如何变迁,你我如何改变,曾经的单纯,旧日的真诚,勿忘初心,坚守善良生活不能回头,也没有回头这个选项供我们选择,每一步都只能勇往直前。是激流,是逆境,都必须坚韧从容的面对。欢迎加入书友群,群聊号码:531772643
  • 风波烟雨楼

    风波烟雨楼

    烟雨楼,鬼见愁。人若进,命到头。古老江南水乡的平静小渔村,荒废阁楼,爱恨情仇的往事。
  • 青梅竹马:呆萌甜心,好美味!

    青梅竹马:呆萌甜心,好美味!

    “你要一直喜欢我,一直守护我哦!”“笨蛋,当然会一直爱你,守护你!”“说好了哦,我们要永远不分离!”“嗯,永不分离!”我爱你的同时,你也爱着我,真好!
  • 六界战神记

    六界战神记

    一个感情失败,创业失败,弱小又普通的奋斗青年在一次奇遇中重拾自己前世身份和使命,随后重游六界寻找众神尊,但有一股神秘力量在不停阻碍,随着事情发展,一场重大的阴谋浮出水面.....
  • 我每天时间一万倍

    我每天时间一万倍

    【日常,轻松,前期半压抑,后期爆发】当世界的枷锁被打破,神秘的一角悄然揭开。他从冥界归来,一手安天下,一人镇一国。盛世降临,是真实,还是幻象·····
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 拒嫁落魄奶狗总裁

    拒嫁落魄奶狗总裁

    被继母安排嫁给落魄豪门少爷,她离家出走...还是逃不过命运!她不是好欺负的主,沐离暴怒大吼:“没有钱什么都不是!你以为我会爱上你吗?除了钱我谁都不爱!”可日久生情,这个日日夜夜一直陪伴她的人,怎么能不让她动情呢?“沐离,以前我一直纠缠着你,可是你只要钱,我没本事给不了你,你走吧!”顾陌然这样说,她拉不下面子,就这样走了,后来又听闻顾家大少爷为情所困,得了心病郁郁而终!沐离消沉了三年!花光所有的财产只为回到过去追回他!
  • 腹黑无双之江湖策

    腹黑无双之江湖策

    她是容貌才情闻名六国的冷氏三小姐“冷雪衣”;他是身份扑朔迷离的江湖密派‘华音阁’的主人月华;他们是世人眼中的金钱、权利与武力的连枝势力,他们也是命中注定不能共存的存在。她为杀他而去,他为报仇而来。他们因阴谋而相遇,最后是否能够终结所有的仇恨。而当一切都尘埃落定的时候,蓦然回首时命运却和他们开了一个天大的玩笑。是用仇恨终结所有,还是用爱找到出路。他们的命运又将走向何方。且看他们如何在这样一个乱世中谱写出属于他们的瑰丽篇章......
  • 穿越之唐末的爱情

    穿越之唐末的爱情

    特种兵穿越到五代十国后唐时期,遇到各种人物,爱恨情仇,家国情怀,将带着主角一步步登向最顶峰