听完加比的倾诉，我忽然想起了美国心理治疗专家罗杰斯的名言。他曾经说过，人在极度痛苦的时候，向别人倾诉是一种潜意识的治疗。
很显然，可怜的加比对此一无所知，她没有了解过潜意识方面的知识，当然也并不知道原来倾诉也是一种治疗方法。
通过MSN，我把我的故事说给加比听，希望她能够敞开心胸，接受我的建议，迅速走出自己的问题。
“在中国的学校读书时，我一直是个十分不合群的家伙，几乎与班上的每一个同学都相处不来，甚至因此萌发了退学的想法。尽管忍受着极大的痛苦，但我依然坚持到了毕业。毕业后，我长舒一口气，感觉无比轻松，但是，我依然觉察到自己身上存在着许多问题。自从毕业后，我一直逃避和厌恶与人交往。这使得我在职场上人际关系非常糟糕，工作起来也十分吃力。我难以承受那样的局面，于是辞职了。从那时起，我开始认真审视自己的问题，经过悉心的观察，我发现自己非常喜欢独来独往，即使与某些人能谈得来也不会与之深入交往下去。我的潜意识里充满逃避的思想，甚至不敢面对或者想象人际交往的场景。读书时没有处理好同学之间的关系，这一问题在职场上不断放大，以至于我现在出现人际交往障碍，对它产生了根深蒂固的恐惧。
我一面深入地观察自己，一面总结工作起来感觉吃力的原因。经过深思熟虑，我感觉问题出现在以下三个方面：其一，我太过自卑了；其二，我没有处理好与同学之间的关系，使我的心理产生阴影，每当我与人交往，潜意识里总会浮现出诸多负面的心理暗示；其三，缺乏与人进行良性的沟通和互动的方法，缺少一个正确的处理人际关系的行为模式。
尽管我找到了问题的症结所在，但我当时依然不愿加以改变，因为改变实在是太痛苦了。人们总是不想轻易地改变自己的心理状态，就希望这样一直下去，盼望自己什么都不需要做，事情就能自己出现转机。改变，意味着我要放下自卑，勇敢地面对一切。这对别人而言十分轻松，但于我这样一个在当时已经把自卑当作自我保护的人来说，好比让我完全脱掉防御的外壳，直面自己曾经受到的伤害。
家人没有办法，最后为我找了一位心理医生。医生在简单的诊断后就告诉他们：我有明显的心理问题，心里隐藏许多无法表现的东西，如果长期不能表达，那些内在郁积的东西将摧毁我。把内心的东西表现出来，是解救我的唯一办法。说完这些，他最后建议我的家人，多跟我交流交流，多倾听我的倾诉。家人们严格地按照医生的办法去做了，他们时不时地来了解我的情况。当然，那时我没有继续抗拒，而是主动配合他们，把心中的想法完完全全地告诉家人。再到后来，我完全克服了人际交往的障碍。”
“就这样结束了吗？”“是的，其实，有些事情虽然让我们感觉为难，痛苦，甚至觉得自己生活在绝望之中，不管做什么都好像难以解决它们。但当我们迈出第一步时，就会发现原来是如此的简单，要解决它根本不难，只是缺乏勇气罢了。”
加比感激我与她分享自己的经历，她说自己虽然也有倾诉的愿望，不过自己面临的情绪困扰太多，内心无法平静，所以很难做到向别人倾诉自己的真实想法。
我告诉她，中国的老子曾经说过，万物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。其中大意便是，一个人只有沉静下来，才能回归生命。这样来看，加比的苦恼是有道理的，但是只要学会了倾诉，释放了压力，一切都会归于平静，问题自己就会散去，因为我们心灵的重压已经消失了。
我教给加比一个让自己归于平静的方法。我说：“你可以采取热水冶疗法，这就像生活一样容易，不用吃药打针，也不要做特别的举动，就能帮助你走出困扰。”即每天回家先泡个热水澡，放松自己的身体，然后听一些美妙舒缓的音乐，使自己慢慢进入沉静的状态。一旦生命完全沉静，心胸便自然打开，你便不再害怕倾诉了。
“是的，听起来这很好，然后呢？”我郑重地告诉她：“当你的心情放松下来，不再害怕，你就明白，解决你的家庭问题也能够遵循这个原则进行，那就是拿出你的勇气，去跟丈夫谈一谈。如果他不能理解你的想法，你只有两条路。”
“哪两条路？”“报警，或者跟他离婚。”
虽然犹豫了有两分钟的时间，但加比最后对我的建议表示同意，她坚定地告诉我，她一定会努力尝试。当然，我也相信她肯定能够做到。
就在我刚在东京下机后不久，接到了本从美国的来电。他问我在什么地方，独身一人的旅行计划实施得如何了。当我告知他，我已经走过了孟买、西藏、上海并到达东京之后，他感到吃惊极了。
“真羡慕你。工作缠身，还能真的给自己放一个悠长的假期，起初我以为你是说着玩的，没想到你已成行，我却还在公司忙着跟客户扯皮。”
“有时候，我们只是欠缺一点决断力。”
他马上表示认同。随后，我问了他关于加比的事情。本恍然大悟地说：“差点忘了告诉你，她已经与丈夫离婚了，整个人也变得开朗起来，和以前完全不一样。”呀，这不正是我希望的结果吗？一个人只要能够将心灵的烦恼倾诉出来，他同时也得到了解决的办法，因为倾诉本身不但是释放压力的手段，同时也是腾出空间，让心灵重新思考未来的过程。
