每天都要进行足球训练的日子从集合后的第二天开始,接下来的一个月,就算是星期六休息也得来学校集合训练,对林博来说还没什么,他本来就是要住在学校里,而其他本地生可就惨了,不想留校的话就得从家里赶来,不来就请全队喝奶茶。
开始训练的第二个周一,林博一放学就走向球场,却见陈禾急冲冲地朝反方向跑去。他今天不去训练吗?说不定能喝到奶茶。
刚到球场换好衣服、球鞋,就见陈禾又急冲冲地跑了过来,手上除了装球鞋的袋子还多了一本白色的册子。
“队伍名单出来了!今天训练前我先跟你们讲一下这次比赛的赛制。”陈禾气喘吁吁,又很有性质地讲解了册子上的规则。
这次校园足球赛一共有高一高二每个年级各有16支球队参赛,已经抽签分成四个小组。每个小组的四只球队各都要与其他三只球队打一场,最后每个小组积分最高的前两名才能出线晋级到八强。之后还是抽签对战,经四强、半决,最后决赛,两个年级的冠军队会来一场友谊赛。
“十六只球队中有十只估计是来参加玩玩的,名单上只有一两个足球社的,实力应该不怎么样——话说我们也是这样,当然也不排除里面有没加入足球社的大佬,像我们这的林博。”陈禾向林博挑了挑眉。
“我怎么又大佬了?你不吹能死?”林博狠狠地回击到,大家一齐哄笑起来,经过几天的训练队员的关系都变得熟稔起来。
陈禾也笑笑,继续说:“还有四支球队配备了三到五个足球社社员,估计和我们实力差不多,或者更强,我们对上的时候要多加小心,更加重视一些。”
“那还有两只球队呢?”林博见陈禾突然不说了,知道他是在卖关子,想吊人来提问,无奈地顺他心意闻到。
“那两支球队碰到就不用玩了,几乎就是足球社内部分好的两支球队,每边都有八个足球社的,高一队的队长和副队长各在一边。喏,就是其中一个就是那边那个队伍。”陈禾指着球场另一边正在训练的一群人,不知为何脸上表情有些怪异。
那群人已经买好队服穿上了,是以黑色的某世界知名球队队服为模板定制的,背后似乎都印上了自己名字的英文缩写。
其中一个人正好面向这边,看到陈禾,带着球跑了过来。
“哟,陈禾,这就是你的球队啊?队服没有也就算了,足球鞋怎么也不穿?”这人脸上带着笑容,说话却字字带刺。
“高江,你不好好训练跑我们这来干什么?我们的球鞋和队服也快到了,放心,肯定比你们的帅!”陈禾也眯着眼笑了起来。
“我最喜欢看男人吵架了。”林博身边的朝辰小声说,露出诡异的笑容。
“帅有什么用吗?出线了祈祷别碰上我们吧!不然说不定我都有机会到前面去练习射门了!”说完这句话,高江转身就带着球走了。
“这人怎么这么嚣张啊?”一阵寂静后,一个队员说了一句。
问问问队突然就炸开了。
“这个队这么没素质吗?”“我想踢爆他们说实话。”“这种素质踢足球还有优越感的?”……
“好了好了!”陈禾太高音量,压下队员的躁动,“他们那个队很多人都是挺友善的,就是这个人……比较阴阳怪气,在足球社也有种阴阳怪气的感觉。骂他个人就行了,别连整个队一起骂了,我跟队长关系还是挺好的!”陈禾也对那个人非常不爽。
“不行,我气发不出来,真的难受!”有人如此说到。
“那我们只有努力练习,争取出线和他们碰面,说不定我们一波爆肿踢赢了呢?”陈禾想借此提高一下训练的积极性,但说到后半句话明显底气不足,八个足球社员的实力还是太强大了。
“好!我们把脚法练好,比赛的时候过他们像过马路!”朝辰在一边附和。
林博却摇了摇头,站出来说:“我觉得我们要有机会打赢他们,不能光练脚法,一个月提升不了什么,我建议我们加练体能和速度,积极逼抢,就算被过也可以迅速反身回追,一只把他们拖垮。”
林博其实也挺火大的,他踢足球这么久就没被这么说过。以前就算在球场上有争端也不过是对骂之后装作要打架的样子,最后被各自教练拉开。哪有被这样阴阳怪气嘲讽的经历?
“这样能行吗?”陈禾投来疑惑的目光。
“有希望,”林博点了点头,却没把话说满,“我们以前打比赛就是碰到一队由体育生组成的球队,个个都能跑,不怎么会踢球,但能全场追你,把人心态都搞崩,下半场几乎都没力气进攻了,只能收缩防守。”
“那我们就多练点体能。”朝辰目光坚定,像是看到了新世界的希望。
“我话先说在前头,一个月内要提升体能是会有很显著的效果的,不过同时也是非常辛苦,大家都能坚持下去吗?”林博问到,如果坚持不下去就没有任何希望了。
“我不一定能……”一个队员刚说出半句没有信心的话,就被身旁的队友一把按住,“不能也得能,不踢爆他们我不甘心。”
“那就……勉强能坚持下去吧。”被按住的队员最终被迫变得有信心。
林博说:“那我们现在就开始练体能,关键就是变速跑。在比赛中的跑动不会是匀速的,而是一会儿休息、一会儿加速。待会我们就绕着球场旁边的跑道变速跑,弯道时放慢速度恢复体力,直道就加速冲刺,能多快就多快!不限圈数,今天先跑十分钟。”说着露出诡异的笑容。
“十分钟?是不是太少了?能有效果吗?”陈禾露出质疑的目光。
“你跑跑看就懂了,以后还要逐渐延长的。”林博笑着说。
林博带队跑了起来,弯道放缓,直道冲刺。
“就这?”第一次冲刺完,一个队员放出不屑的话语,“十分钟怎么可能有效果?”可刚跑完一圈,他就已经大口喘着粗气,“过了几分钟了?”
“还有八分钟,加油!完成五分之一了!”林博大气都没喘,笑着鼓励到。
才五分之一?队员们心中感到绝望,弯道没什么消耗,但一圈但两个直道冲刺下来就很爆炸了,下一圈得放慢一点。
“直道不要放水,有多快跑多快,弯道想休息的话走路都行。”林博看到一些人直道都没有出全力跑,出声提醒到。
跑完第三圈,队伍的速度明显慢了下来,几个人直道想冲刺都有点迈不开腿,又酸又沉,弯道干脆散起步来。
“加油!还有三分钟!”林博笑着说。
“不行了!”有人发出悲鸣,按现在的速度,最后三分钟估计只够跑一圈,但人已经累得像死狗一样了。
“终于结束了……”陈禾发出解放的声音。
几个有点胖的队员拖着双腿想向旁边的石台阶走去,却被林博喝止了:“刚跑完变速跑不能马上坐下,先拉伸一下大腿肌肉,像这样。”他右手抓住右脚腕,用力拉扯,其他队员也学他拉伸起来。
“那么……开始正事,训练带球和传球吧!”陈禾强忍着想直接回宿舍洗澡、连饭堂都不去的冲动,提醒队员们今天的正式训练还没有开始。
队员们露出生无可恋的表情。
“你们队啊?”林博站在一旁,突然身边冒出个穿着白色球服的人。
“是啊,”林博上下打量的来者,“你也参加我是猜到了的,队服那么快就得了?”
来者不是别人,正是林博的初中同学兼足球队友云峰。他说:“我们队队长是高一球队的副队长,正好在我们班,把我直接拉进足球社了,顺便就加了这个球队。”
林博知道,以云峰对足球的热爱程度,肯定会参加足球比赛,不过对他加入了两只最强队之一感到少许惊讶。“我们队可能不太行,都不太会踢……”林博曝出了问问问队存在的最大的问题。
“所以你给他们练体能?”显然云峰看到了他们变速跑的场景。
林博点点头,说:“当初碰到那只贼能跑的队,我记得你后面跑到抽筋直接被台下场了。”说着不禁笑了起来。
云峰嘴角抽搐了一下,说:“别让我想起那件事!你像他们那样用体能来弥补技术?他们可是体育生,一个月也练不了多少吧?”
“一个月能提升的还是挺多的,只要一只练习,所有人全速跑完全场不是梦!”林博自信地说。
“那你们自求多福,我先溜了!”
“那个人也是过来嘲讽我们的吗?”陈禾他们离的比较远,没有听到两人的对话,以为云峰是像高江一样来阴阳怪气的。
“没有没有,我朋友,是副队长那个对的,”林博说,突然有了个想法,“他说可以和我们合作,约训练赛。”
“那感情好啊!”
之后跟云峰说说,让他去交涉一下吧!林博相信云峰肯定忽悠成功的。