第二天一早，王昕就过来秦子云的住处，喊他去吃早饭。
说起吃早饭，秦子云都有很久时间没有这样的待遇了，在秦家的时候总是顾着练功，在外面修行更不用说了，有上顿没下顿的，经常用辟谷丹就应付过去了。
还是在万花殿，洪荣早早就准备好了早饭，都是一些精制的糕点和灵食，奢侈的程度当真罕见。
“吃饭吃饭。”花仙子大大咧咧地就上手，一边吃还一遍赞叹洪荣的手艺又有进步。
“师弟你有福了，今天二师兄亲自下厨，师兄厨艺可是极其精通的，若是厨艺都有一个排名的话，那么估计能到王级的程度了。”王昕也连忙开吃，还顺便招手让秦子云入座。
秦子云给大家打过招呼之后，也坐下来开吃。
不得不说，这些灵食做得都确实很有水平，即便是以秦子云的眼界，上辈子在诸天万界不知道吃过多少美食，也不禁竖起大拇指。
洪荣这个水平确实是顶尖的，即便是出到外面的高档食肆，也是能够应付过来。
秦子云在第七峰生活怎么都有些像度假了呢？
不一会儿，众人吃完之后，秦子云便准备去练习蟠龙镇狱体，他没有忘记两天之后还要和慕容青战一场，若是能够习得蟠龙镇狱体的话，他的赢面会增加很多。
“师弟，你等会。“洪荣叫住了秦子云，递给他一瓶丹药，说道：”听师傅说师弟要练蟠龙镇狱体，我昨晚炼制了些‘霸体丹’，应该是有些帮助的。“
秦子云做完反复观摩蟠龙镇狱体的功法，早已经将整本武功都烂熟于心，这功法主要是要将体内的骨肉和经脉都练得无比坚韧，需要外物压迫才可练就。
但秦子云现在的肉体还不算强韧，练习这王级功法，可能还容易受伤。
而霸体丹则是能够增加他整个身体的素质，对于蟠龙镇狱体来说是相辅相成的。
“多谢师兄了。“秦子云接过丹药，拜了一拜，心中感慨大帝学院竟然还有对自己这么好的人。
而且这洪荣二师兄还真的是精通各个方面，不仅仅在阵法上面有所造诣，厨艺，炼丹也有所涉猎，这霸体丹可是二流的顶尖功法，没有数年的研究可是没法炼制出来。
秦子云将这份情记了下来，告退之后便在第七峰寻找起来，最后选择了一个瀑布作为修炼的地点。
至于王昕，他向秦子云索要了蟠龙镇狱体功法之后也没有跟过来，还在那里吃灵食。
“开始吧。“
秦子云打开碧玉药瓶，一股浓厚的药香飘出，丹药浑圆无杂质，看起来品质确实是中上之选。
秦子云自己也会炼丹，水平大概就在一流和王级之间，若是能有些日子给他钻研的话，突破王级也是指日可待。
虽然在他的眼里，这霸体丹还有可以提升的空间，但洪荣的心意他是记住了。
“还要找个机会买个药鼎，将炼丹这技能拾起来才行。“秦子云自言自语说道，之前一直都没有炼丹，一来是因为低级的丹药对他帮助实在是太小了，他有饕餮武魂的存在，只要吞噬强悍的修士或者是野兽就能够突破。
而太高级的丹药则是过于昂贵，在修炼界自然也可以用真金白银购买材料，但是越是高级的修炼者，越看不上这些凡间的财物。
他们已经将货币换成一种能够吸收的灵玉，在整个修炼界，灵玉才是硬通货。
而之前秦子云也没有哪怕一块灵玉，自然也没有机会去购买炼丹所需的材料了。
秦子云一口吞下霸体丹，只觉得庞大的灵气从丹药中涌现出来，充斥在他的四肢百骸，他整个人都感觉到力量增强了许多，甚至整个身体都变得稳重。
“来吧！“
秦子云跳入瀑布当中，这个瀑布的地理位置相当之好，有数十米高，而且分为三，级，越往上水流的冲击力越大，而秦子云正需要外力的压迫使它突破身体界限。
秦子云站在最底下的一级瀑布之下，大量的水流自上而下，冲击着秦子云的身体，如同猛龙出击，数十吨的水流冲击力着实大的吓人。
秦子云身体不由自主地开启的金钟武魂，水流被金钟阻挡在外。
“看来我的身体太过敏感了，在领悟了入微状态之后，整个人都处在警戒的状态，稍有风吹草动身体变会开启防御机制。“
秦子云缓缓减少注入金钟武魂的元气，水流的压力逐渐加重，数百斤的重量在秦子云身上，他连呼吸都有些困难了。
但霸体丹帮他省了很多事，若非是服下霸体丹，那么即便是适应这水流的冲击力都要花费不少时日。
秦子云不再浪费时间，直接按照蟠龙镇狱体的功法路线运行起来，从他的四肢开始，他的元气在不断地破坏体内的细胞，随后又再次重组，如此反复。
整个过程中秦子云不仅仅要承受水流对他身体的冲击，整个身体都在发红。
其次还要借助水流的压迫强制性让细胞重组，这个过程可是痛苦万分，想要将整个身体变得强劲无比，首先就要从细胞层面开始加固。
细胞的代谢速率被疯狂加速，以平时数十倍的速度在反复重生和消亡，大量的死皮在秦子云的身上褪下来，他的身体如同经历一场战争，整个身体发热异常，即便是在瀑布之下也无法降温。
如此修炼了两个时辰，秦子云还是觉得进展缓慢无比，连入门的标准都没有达到。
他上辈子还没有修炼过王级功法，并不知道竟然会如此艰难。
一流的功法在秦子云的悟性下，两个时辰也足够参透第一层了，但这蟠龙镇狱体只是刚刚开始而已，连第一层的影子都没见到。
“这王级功法名不虚传，看来我要加大压力才行。”
秦子云皱了皱眉，直接吞下三颗霸体丹。一瞬间狂暴的药力在他体内胡乱窜走，若非他本身就有吞天神功的气旋在，而且经脉又加强了很多，此刻已经爆体而亡了。
