——你是温柔本身
“抱着沙发，睡眼昏花，凌乱头发……想过离开，以这种方式存在，是因为那些旁白、那些姿态、那些伤害，不想离开，也曾尝试过被爱，会开始仰望未来……”这是华晨宇最新单曲《好想爱这个世界啊》中的歌词，是花花写给抑郁群体的一首歌，歌词真实形象，直击人心。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心灵障碍的主要类型。临床可见为心境低落与其处境不相称，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。每次发作时间持续至少两周以上、长者甚至数年。
2020年抑郁症将成为世界第二大疾病，全国有七十多亿人口，抑郁症患者有3.4亿；目前中国的抑郁症患者已经超过三千万，每年约有28.7万人死于自杀，死于自杀的人中，约有一半患有抑郁症。娱乐圈中也有好多因抑郁症自杀的:03年愚人节像是给我们开了一个玩笑的哥哥张国荣；歌手乔任梁；韩国艺人崔雪莉等等。它看似离我们很远，实际上就在我们身边。
你不理解抑郁症患者为什么会抑郁，“开心点就好了啊！”就像你对哮喘病人讲:“周围都是空气，你快呼吸啊”。世界上没有真正的感同身受，因为每一个人的经历、处境、家庭、身世都不一样。我亲眼见到一个浑身充满活力且眼里闪烁着万丈光芒的小男孩，在经历父母离异及家暴后双眼黯淡无神，像是没有了灵魂一样，而此时的他正在和抑郁症作斗争。性格并非分为内向和外向，其实每个人的性格都是独特的，只是我们把有些相像性格的人进行分类，才分成了两大类。有的人敏感温柔，会很在意别人对自己的看法和评价，对别人不好的评价很难消化处理，反而在心中重复回响。镜子很脏的时候，我们并不会误以为是自己的脸脏，那为什么别人随口说出来糟糕的话时，我们要觉得糟糕的人是我们自己？
迫于生活的压力，许多人的快乐越来越不真实，细心的你可以观察到周围的朋友便是。多关心身边的朋友，可能他们在我们看不到的地方正在经历不好的折磨。当他们向你求救的时候，不要质疑，要相信他们，给他们多一点的关心，温暖每一个受伤的心灵。
人是感情动物，每个人一生都会经历爱情。感情不能强求，有些人结束了一段感情后久久不能忘怀，沉溺在悲伤中最终以自杀来结束自己的生命，现实中“殉情”的例子很多。
宫崎骏说过:“当一个陪你的人要下车时，即使再不舍也要心存感激，然后挥手告别任何一份需要你花尽心思的感情。你要明白:去讨好的感情都不会撑的太久，爱情真的是两个人的事，主动久了会累；在乎久了会崩溃；沉默久了会受罪；想念久了会流泪；要学会爱自己。”
就算你躺在沙发上三天不起、不拉开窗帘，因为决定不了穿哪双袜子哭个没完，我也不会停止爱你。没有什么大不了的。这个地球上有75亿人，就有75亿种正常。这是我一直都很喜欢的一句话，我希望正在看此文章的抑郁症患者都能够战胜抑郁症。
你问我为什么活着？我也不知道，但我觉得活着是种奇迹，死亡是巨大的浪费。世界上哪有什么胖的人呐！那都是可爱。如果可以，想让你看看我眼里你的样子，是真的好好看，不止外表也包含内在。
天亮以后，不管雨是否还在下，我们都收拾好自己，带着笑容，重新出发好不好？我希望我们都可以给抑郁症患者些温暖，因为你手里的温暖是他们心中的光啊！
没关系的，天空越黑，星星越亮！等到你们战胜了它，你会发现天空是多么的蓝，太阳是如此的温暖，人们是那么的可爱，人间是值得的。加油！放心，阴霾会被拨开的，因为你就是自己的太阳啊！
不论自己有多大的压力和苦难，都别忘记永远都有人和你并肩前行，这个世界会因你而美好。我从没觉得你们孤独，说浪漫些:是完全自由。别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得。
