四组俯卧撑做完了，期间张建挨了十几次鞭子。
两个黑人教官露出诡异的笑容看着张健，然后其中一个拍了另一个肩膀说：“迈克，这菜鸟早上归你训练，晚上归我，我先去休息一下。”说完，黑人看着张健笑了起来，临走之时还特意转了转裤腰带和吹了一声口哨。
“OK，杰克慢走啊！小菜鸟，来吧，同样四组仰卧起坐，一组一百个，做不完早饭就没有你的。”说完，黑人从口袋里掏出一个巧克力棒，然后拨开包装直接吃了起来。张健看着那个杰克黑人的离开，而迈克手里的正吃着的巧克力棒，咽了咽口水，这其中包含着饥饿、担忧和疲惫。
张健本打算做完俯卧撑休息一下，可是没想到的是，黑人还要他做仰卧起坐，这是要炼死的节奏啊！张健无奈的叹息一声开始仰卧起坐，只希望黑人能让他休息一下。本来做了四组俯卧撑手臂发红，肩膀酸痛，张健做仰卧起坐的时候做了两三个，然后躺在地上大口大口的呼吸，黑人的教鞭抽在张健的脸上，剧痛的刺激下，张健只能进行仰卧起坐。
黑人看着张健的做着做着动作开始放慢，走出去一会，张健看到黑人走出去，停下锻炼的动作，躺在地上双手互相揉了揉，在挥一挥手臂，不一会，黑人走了进来，手里拿着一只锡纸包着肥的流油的大鹅腿，直接坐看张健的大腿上，黑人的重量可是不轻，张健被坐下，直接痛呼一声，黑人一口咬在大鹅腿上，只见那黑人咬下鹅腿上的肉，一边吃着一边说道：“菜鸟，这鹅腿香不，想吃不。”
张健看着黑人的鹅腿咽了口水，然后顾不得疼痛，开口道：“我想吃，给我。”张健从来都没有觉得鹅腿的是那么的香那么的诱人，那香味萦绕在他鼻孔下，让他疯狂咽着口水，顾不得他钢琴家的脸面和食谱。
黑人看着张健的反应，笑了起来，一只手把张健按在地上，然后不管张健的反抗挣扎都是徒劳无力的，另一只手拿着鹅腿在张健的鼻孔下放下然后拿起，然后开口道：“菜鸟，想吃肉，就要给我动起来，四组仰卧起坐做完就有肉吃。”
然后放开那只按着张健的手掌，然后鹅腿拿在鼻子下面闻了闻，看了看，然后一口咬下去，鹅腿瞬间少了一大块肉，而张健看着黑人的吃法，嘴巴忍不住咽下口水，然后眼睛一闭，像是自欺欺人似的快速做起仰卧起坐。
十点整，张健做完仰卧起坐，然后顾不上浑身酸痛的身体各处，眼巴巴的看着鹅腿，黑人看着张健的目光就知道张健要鹅腿，黑人笑了起来，手里的鹅腿仍在张健的西装上衣上面，然后油腻的手在张健的衣服上擦了擦，然后坐在旁边的椅子上，看着张健拿起鹅腿大口大口咬起来的模样，笑了笑，他知道训练第一步成了，打破训练者那身上自带的面子和架子，接下来开启下一步，锻炼训练者的体魄。
张健拿起鹅腿顾不上鹅腿上的黑人咬过的地方，直接狼吞虎咽起来，吃完的鹅腿连一丝肉丝都没有，整个骨头干净只剩下油腻。
迈克拍了拍手掌：“好了，菜鸟，开始下一个项目，走吧，菜鸟。”
张健听话的站了起来，黑人带着张健来到一个训练新兵的项目前，说道：“训练挂勾梯上下300回，穿越30米铁丝网来回300趟，还有背上这个负重背包。”负重背包里面放置的是张健的军训服和被子和一些生活用品。
张健没有说什么话，就是背上背包开始训练，迈克坐在一旁地上，看着张健的一系列的动作，张健的一系列动作没有一个标准，甚至负重背包都破损，张健的一系列小动作迈克看在眼里，看到背包破损的差不多，迈克笑了起来双手合成一个喇叭状大吼道：“菜鸟，刚才忘了告诉你，负重背包里都是你接下来一段时间的生活用品，东西只有一套，破了没用了，都没有补充。”
张健听到迈克的话，急忙停了下来，检查自己的背包里面的东西的破损情况，而另一边的迈克不知从哪拿来的重机枪然后放在沙袋堆上，然后只听见“突突突突”的声音，张健旁边的草地上尘土飞扬，张健双手抱头蹲在地上，明显被吓到。
迈克看着张健的样子，轻蔑的笑了起来：“菜鸟，继续你的训练，别偷懒，偷懒的话，第一次子弹只打在你的旁边，第二次子弹直接打在你身上。”
张健只能继续开始他的训练之旅，而迈克看着张健的继续训练，没说什么，只是从口袋里拿出一根雪茄，从脚下的战斗靴拔出一把战斗刀，然后在雪茄的前端划了一下，雪茄前头直接掉落在地上，迈克从口袋摸出一打火机，点燃了雪茄，戴上墨镜，脱下外衣，露出精壮的上身，活脱脱一副**的样子。
很快时间到了十二点，训练也完成了，迈克带着张健来到五个盖着布的玻璃箱前，迈克走向前拉开布，只见里面分别是下水道的大老鼠、无毒的菜花蛇、蝎子、生猪肉、生牛肉。
迈克看着张健说道：“这就是午餐，吃完呢，你有一个小时的休息时间，休息完了，下午一点开始到达晚餐时间结束，那么你的白天训练就到此为止。”
张健恶心的干呕几声，厌恶的道：“这些东西根本就不能吃。”
迈克笑了笑，从玻璃箱里拿出一只大老鼠，直接一刀划开老鼠的腹部，然后一只手陶瓷里面的内脏吃了起来，血淋淋的场面张健看在眼里，可是喉咙不停的涌动，干呕的吐了出来。
而在别墅书房里电脑前通过监控看着这里的一切的辰轩，笑了起来，自言自语的道：“很快没有价值的人，就没有存在的意义了。不过，最后还是需要这两位的血来让兵器开刃见见血。”
