健康的心理是人一生适应各种挑战的精神支柱，是人一生保持良好的生活质量的精神动力。心理健康的标准是什么呢？
智力正常是人正常生活最基本的条件，是心理健康的首要标准。因为智力的高低不是先天就有的，是人在工作、学习和生活中逐渐积累并得到提高的，同时还是人的观察力、注意力、想象力、思维能力和实践能力的综合。
人格是个人比较稳定的心理特征的总和。要做到心理健康必须首先培养健全的人格，人格的各个结构不存在明显缺陷和偏差；自我意识很清醒的；以积极进取的人生观作为人格的核心，能有效地支配自己的心理行为。
人的生活中难免遇到各种事情，这就要求我们能够协调和控制自己的情绪，保持稳定和积极向上的心态。善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。
人的一生中不断地产生各种各样的欲望，有现实的也有不现实的，但是我们必须面对现实，克制不现实的欲望。俗话说“知足者常乐”。
总之，健康的品质应该是分析情况，决策果断，自制力好，具有毅力和心理承受能力。如果没有坚忍的意志品质，颓废、疑虑、焦急、抑郁等占了上风，往往会诱发心理障碍乃至心理疾病。
因此，每个人都应在大风大浪中锻炼自己，磨炼个人坚忍的意志品质，以迎接各种挑战，把握各种机遇，使生活更加充实。
