陈文俊一大早就起床去跑步了，一边跑一边想着今天应该去干什么，感觉没亲政之前还是挺轻松的，不知道以后还有没有这惬意的时光，走着走着想起来护卫这个便宜皇帝的将军樊忠，想着今天也没什么事就让他来教教自己练武强身健体，嗯，说干就干，然后便让王振传旨让樊忠来见自己，自己则在宫女的伺候下沐浴更衣去，沐浴更衣后便看到樊忠跪在乾清宫门口等侯传唤，便让王振叫他进来了，樊忠见到陈文俊后便行李道，“皇上圣躬安”陈文俊便一手把樊忠扶了起来说道“朕安，樊将军，你可知今日朕叫你来所为何事？”樊忠不解的说道“臣不知”
说完陈文俊便把樊忠拉到了练兵场，说道“今日朕叫你前来是为了让你教我武功，我太祖皇帝，太宗皇帝，先帝，都是文治武功是为全才，朕也想像他们一样，所以朕让你来，是想你来教朕的”樊忠听后便说“臣武功浅薄，万岁爷想练武，臣必当倾力传授，只是万岁爷万圣之躯，做这些实在不合适”陈文俊说“哪有什么不合适，当年先帝也是亲征这样过来的，我怎么就不行”“既然如此就请万岁爷换一些轻便衣物，以方便练武”樊忠想着也许皇上吃两天苦就不愿意练了，就陪皇帝练一下。
说罢，陈文俊换好了衣物就过来了，叫着樊将军，朕准备好了，要从何开始。“回万岁爷，练武之人当从下盘先练起，所以请万岁爷先练一刻钟的扎马步，然后在做其他的训练”“不就一刻钟嘛，朕随手便做了，你且看好，如果哪里有不规范的地方你也需要指正，听到没樊将军”“遵旨”。陈文俊就真开始扎马步了，开始还有模有样的扎了5分钟，后面汗越来越多，大腿越来越抖，樊忠看着心理暗自嘀咕着，万岁爷看样子是坚持不下去，也许就会放弃了，只是让樊忠没想到的是，陈文俊虽然大腿一直在抖动却一直没有放弃，在这炎炎热日之下依旧坚持着，樊忠感觉到皇上不是在打哈哈的态度以后也不敢太忽视了，认真的指导着陈文俊的动作，一刻钟很快就过去了，等樊忠喊时间到了以后，陈文俊便一屁股坐到了地上，一边接过王振给的布匹擦汗，一边跟樊忠说道“樊将军下面做什么”
樊忠告诉陈文俊，这只是一个开始的一个阶段以后每天都要坚持，接着要做的就是需要皇上拖了鞋子，走过那条石子路了，陈文俊看了看一脸的哀怨，怎么第一天就要走那东西，那跟指压板一样的路又长还烫拖了鞋子感觉自己的脚都会烫熟，樊忠告知皇上“万岁爷有所不知，在战场上一定要有耐力才可，我观察万岁爷每天早起跑步，已经是个锻炼耐力的过程，但是这只是平常生活的耐力，到战场上，不只是需要体力支撑，更要面对各种恶劣的环境，所以先帝特意设立这条石子路就是为了让士兵们能够在极端恶劣的环境下也能保持足够的耐心，这条石子路会越走越疼，夏天走会很热，冬天会结冰，一不小心就会摔倒，是最能模仿战场各个天气的锻炼方式了，等到万岁爷什么时候走了脚不痛了便算是入门了”“既然如此就走吧，陈文俊脱了鞋子便走了上去，刚走上去一股炙热就从脚掌涌出，就感觉踩了锅炉一样，忍不住要跳起来”
樊忠叫道“万岁爷，需要一个脚印一个脚印走，让脚掌习惯温度和痛感，这样万岁爷后面就能越来越忍耐了”陈文俊没有办法，只能等脚掌完全接触以后在走下一步，只是每走一步，不只是钻心的痛，更会有钻心的热，难受到话都不想多说，只希望这条路早点走完，可是这条路仿佛无止境一样，王振看后不禁想去扶着陈文俊，可是樊忠拦着王振告知，万岁爷是在锻炼，不能搀扶，只有走完或者倒下才能搀扶，陈文俊心里已经把樊忠骂了千百遍却还是在坚持，心里想这便宜老爹还真是够狠，让那些士兵们走这个真是可以锻炼心智，试问草原上那种环境，多走走这种路肯定是有帮助的，不知不觉已经走了一半多，陈文俊便坚定信念加快速度走了起来，就快走到终点时候终于还是倒下了，王振眼看如此立即去搀扶着陈文俊，也对樊忠有了一丝恶意，樊忠见陈文俊倒下也快步过去搀扶，陈文俊说句，水。便不想说话了，宫女太监们立即把陈文俊带到阴凉处，拿了水给陈文俊喝，休息了好一阵，也终于能正常说话了。
“樊将军，这东西还真是够劲，我差点交代在上面”“万岁爷真乃奇人，这条路第一次走的人能走一半之人，都可称为精兵了，可万岁爷却一走就快到了终点，可见万岁爷，天生神力，为练武奇才了。”陈文俊以为他是在拍马屁便随口回应到“是吗？那可真是太好了，后面还需要练什么吗。”樊忠说道，“没有了，万岁爷，接下来万岁爷要注意休息，脚下的伤口切勿进水，让太医跟您看看，等伤好以后继续练武。”“好的，那樊将军，你也退下吧，陪朕训练你也辛苦了，看你一身汗也不太舒服，你也回去沐浴更衣把，后面的就交给太监宫女们”陈文俊开始打发樊忠走了，生怕这粗人还让他做什么其他的训练。樊忠听后便退下了
“来人，传太医，在扶朕去乾清宫，传御膳房用膳”到了乾清宫后，陈文俊便躺在床上不愿意动了，让太医敷了膏药，在吩咐宫女太监们，拿湿布给陈文俊擦身子，然后便伺候皇上用膳了起来，经过锻炼后，晚上陈文俊把御膳房拿过来的饭菜吃了个精光，可是还有点饿，但是想吃烤肉了，不知道宫里能不能做，就叫上王振，从御膳房里偷拿了一只鸡，找了个地生了火，架起来烤了起来，还真是香啊，撒了盐和胡椒，刷了酱油就开始吃了，一边吃一边坐在地上，觉得这种日子还真是好呀，“王振你也吃呀，别看着朕呀，拉你过来又不是来看朕吃的”“奴婢遵旨”王振说道“万岁爷，这樊忠也太狠了，一点都把不万岁爷您放在眼里，也不顾及您大病初愈的身子，改天要不要奴婢帮您好好整治一下他？”
陈文俊听到后，觉得王振还是跟以前的朱祁镇一样自私自利，觉得他人不怀好意，就好好教育了一下王振“小振子啊，我是皇帝，是我要求他这么锻炼我就怪不得别人，虽然说雷霆雨露，皆是君恩，但是也不能把权利乱用，这样会使朕与大臣们失和，在以后谁还敢在我面前说真话，做真事呢？所以你今天说的这些话我也只允许你是最后一次这样说”王振听后便大惊失色以为皇上要处理他惊恐的说道”奴婢遵旨，奴婢以后再也不敢了“陈文俊很是满意的看着王振，觉得自己的王霸之气震慑住他了，毕竟以后要拿他去做一些明面上不能做的事，这样他也会更尽心尽力为我效劳，也挺好。吃完了烤鸡，就被王振搀着回宫休息去了。希望能做个美梦
