我觉得吧，人要想活的开心就必须脱胎换骨。就是重新规划一下自己的生活。
首先，重要的一点就是得养生。闲瑕，上网，学一些养生知识和健康知识。这样的话，久而久之我们就知道，怎么样呵护我们的身体了。我知道桂圆补气血，玫瑰养颜，中年人适合慢跑，吃了油溺食物，喝点荷叶茶，或普洱茶，或乌龙茶。当然喝茶叶也是有禁忌的。枸杞子减肥，养肾，菊花，明目，多吃黑豆对肾好。等等。毕竟身体就是革命的本钱，只要身体好了，就一切都OK了。
然后呢，我觉得应该关注的就是饮食方面的东西。就是了解每个食物的特点和它的用途。对于各种蔬菜水果的好处，坏处都了解一下。西红柿补维c，茄子抗癌，黄瓜苦瓜，山楂降脂，冬瓜减肥。白萝卜解毒，芹菜降血压，吃胡萝卜对眼睛好，等等。浅显的说，就是把咱们的一日三餐都搞好。这样对维护自己的身体，至关重要。食物方面也是有禁忌的，吃了洋葱不能喝蜂蜜。吃西洋参不能吃白萝卜，等等。
多运动，多健身。练习一下腹式呼吸。腹式呼吸的好处，就是坐着也能练，躺着也能练，真的特别好。一般坚持一个月稍有效果，坚持三月才效果明显。再搭配着喝一些酸奶，吃些水果。
我们应该学学服装的搭配，就是平时出门的时候，穿什么样的衣服。一般黑色，白色，好搭配，深色上衣搭浅色裤子。黄黑，红黑，甚是鲜艳，等等。怎么样搭配出来，穿上以后效果就好一点。为了让自己成为一个美丽的人，须学会装扮。
有时候，咱们看见电视里面的那些人长得美，我大概观察了一下，就是她们的装饰，还有是她们的打扮从头到脚，都是非常细致的。从发型，耳环，裙子，袜子，鞋子，项链，都是搭得精致协调。
那个化妆品呀，化妆呀，这些乃关键，女人的妆容，就是女人的气质。不是说，好的护肤品就是好，而是要选适合自己的护肤品。打扮，不一定，千篇一律，具有个性，突出自己的优点和特点，才是独特之处。
多读医书，了解中药的功能，对自己益处很大。金银花，清热下火，罗汉果泡水喝对咳嗽有好处。红豆薏仁，去湿。芡实去湿。川贝，治咳嗽神器，胃寒感冒用藿香正气水。积食了有江中健胃消食片，等等。
培养自己的内涵，修身养性。有助提升个人素质。抽空多读书，以智者为伍。
柴米油盐酱醋茶，精打细算应该就是女人必须掌握的东西。
每天正能量满满的，笑容多一点，别人看见就喜欢，就招人爱。
多培养文学方面的素养，赏诗词，看歌赋，散文小说常浏览。内涵在不知不觉中提高了。
多去外面，观花赏景是一种小怡情。大自然的恩赐，不去观赏，岂不浪费。这样的季节，荷叶，莲花，青蛙，蜻蜓。鱼儿畅游，鹅鸭成群，美哉，乐哉。畅快极了。
紧张的生活令人心累，湖边垂钓，与恋人荡舟，好不惬意。
一家人享受天伦之乐，多么幸福美好。
有人陪伴愁去远，亲人一起喜团圆。这应该是人间佳境吧！
聚时惜，有时惜，好时惜，只要懂得珍惜，就会圆满。
最向往的生活就是，冬天蹋雪赏红梅，春天扑蝶牡丹园，秋天香山枫林醉，夏天采荷莲池游。相亲相爱不离弃，一生一世永缠绵。
所以脱胎换骨。就是抛弃过去的自己，从以前的幼稚，天真，懦弱，变得成熟坚强。从曾经的陕隘，斤斤计较，变得宽容。从散漫变得勤奋。从无知变得博览群书，智慧通达。从内在到外在整体大变身。从慌乱迷茫到淡定从容。懂得跟朋友相处，要掌握温度。距离才是一种美。懂得跟家人相处。该沉默就沉默，该忍让就忍让。不要针尖对麦茫。与长辈相处更是不要太直接了，要迂回，要委婉。人常说多一个朋友多一条路，多一个敌人多一堵墙。尽量不要得罪人。跟自己合适的就多说一句，不合适的走开就行了。与人见面三分话，少说话，沉默是金，等等。
活到老，学到老。这才是人生的真谛。
