慢慢的程万里接受了这样的训练方式。从小程万里就有过修炼神仙的心，只是在以前身在现代社会，建国后不许成精，所以从来也没有听说过真的有能修炼成仙的方法。
现在既然到了这个世界，还有一位上仙特意来帮助自己修炼成仙，那么自己就努力修炼吧，或许成仙以后能有什么办法回到自己那个世界呢。
毕竟在程万里看来，神仙还是无所不能的。
小小的大棒训练，仙桃的补充，百花酿和石床的恢复，还有程万里自己的努力刻苦，使得训练效果非常好，成果显著。
短短一个月就能达到在人间训练两年的效果。
一个月之后，程万里的肌肉暴涨，身上的肌肉线条非常明显，反应速度也明显的加快了。
现在的程万里已经能看清楚苏小小最快速度的出手了，而且还可以从从容不迫的进行闪躲。
一天，完事后。
苏小小拿着一本书给了程万里。
书封面写着：仙灵功法。
“这是修仙必修的一门功法，是成仙的基础，你务必学透了，夯实自己的基础。如果仙灵功法学的好，后面学很多功法都可以事半功倍。”苏小小很平静的向程万里介绍这边书。
这是一门最基本的修仙的功法，后面的功法都与这边功法有关联，就像加减乘书法之于数学一样，加减乘除都不会，那么后面的代数，几何、微积分就不用学了，简直就是天书一样了。
仙灵功法并非人人可练，必须要有一定领悟能力的人才可。
程万里明白了仙灵功法的重要性，虽然苏小小说自己的仙基不错，但是到底能对这个修仙的基础功法有多少领悟的能力，自己心里也没有底。
万里慢慢打开仙灵功法这本书，仙灵功法便跃然于眼前：
“仙道乃天地灵气所汇集，需固其根本，浚其泉源……”
程万里慢慢的看完仙灵功法，心里默默的背诵，能把功法记住，有助于后续的修炼。
原来修炼仙灵功法，需要有强健的体魄，和敏捷的反应能力。
之前对苏小小大棒的修炼方法颇有微词的程万里，现在恨不得让苏小小拿两根棒子同时抽打。
对！两根棒子同时来，酸爽！
不过，这一个月的修炼，程万里的修炼成果太明显了，自己都不太相信。
以前大二的时候曾经坚持了一个月去健身房锻炼，还每天吃蛋白粉，但是效果并没有很明显，当时就感叹：
练肉肉好难！
现在这一个月的效果，都比健身房那些大神还厉害了！
这其实应该归功于仙桃和万年寒冰灵石床。这一个月程万里没有别的东西可以吃，只能把仙桃当饭吃，虽然这仙桃比不上王母娘娘的蟠桃园里的蟠桃，但是对于凡人来说，这绝对就是仙物，人参都比不上它的十分之一的功效。
还有万年寒冰灵石床的有效恢复，给程万里的肌肉和精神状态极好的恢复，大大缩短了肌肉的恢复时间，所以才有了一个月堪比平时两年的效果。
修炼仙灵功法，首先要学会聚气，聚集天地灵气为自己所用。
程万里按照仙灵功法的方法，慢慢吸收灵气，然后将灵气聚集于丹田之中，再将之压缩，压缩完成之后，慢慢的散发与自己的经脉之中，使其被经脉所吸收，慢慢的和经脉融为一体。
此时，苏小小也不打扰，自己静静的坐在亭子下面。
程万里则是坐在空旷的草地上面修炼，一次又一次的收集灵气，压缩灵气，散发灵气……
经过一个上午的练习，程万里感觉自己力量更充沛了，精神也更好了。
去吃完仙桃之后，苏小小说：“午后我将用两根棒子，并加快速度追打你，你好好准备一下吧。”
墨菲定律居然在这个世界也适用吗？
用两根棒子抽打，只是在程万里脑海中一闪而过的念头而已，居然马上就实现了！
真是邪门。
……
“看好了！”苏小小说完挥起两根棒子冲了过来。
程万里看苏小小的身影又模糊起来，明明之前已经能看清楚苏小小最快的速度了，怎么现在又看不清了。
“这就是变快的速度吗，之前她到底用了几成功力啊，太恐怖了。”
带着疑问的程万里有开始了亡命的闪躲，在草地里到处逃命，时不时还发出杀猪一般的嚎叫声。
不知过了多久，依然是大汗淋漓，筋疲力尽，气喘吁吁，软趴趴的……
苏小小也瞬间从冷漠无情的女杀手模式变回温柔贤惠的文静女孩。
这样子，又练了一个多月。
肌肉已经不再增长了，但是反应能力却越来越快，视力、听力也变得越来越好了。
甚至能从很远处看清楚桃花花蕊，桃花花瓣落到地上的声音。
……
这一天训练完成后，程万里去桃树林里摘桃子吃。
看准了一个粉嫩粉嫩的大桃子，一手抓过去。
没想到，居然抓空了……
程万里看看地上，桃子没有掉到地上……
于是，再去摘另外一个烈焰红唇般鲜艳的桃子。
又抓空了……
桃子凭空消失了……
程万里不信邪了，再去摘一个桃子。
这次桃子没有消失，直接打程万里脸上了……
太打脸了，原来来觉得自己这段时间训练效果特别好，反应能力已经特别出色了，想不到连桃子打脸都躲不开……
接着，桃树林里听到一阵狂笑的声音。
一个声音说：“洞宾老弟，你找的人傻傻的啊，被打脸了都没反应……”
另外一个声音说：“老孙，你到哪里都是那么调皮。”
洞宾？老孙？
程万里寻声望去，只见桃树林里站着两个人，一个浑身是毛，穿着简单，另外一个灰色道袍，背着一把长剑。
两人向程万里走过来。
程万里呆呆的看着，心里在想着两人会不会是……
这时候苏小小不知道什么时候来到自己身旁，对两人行了下礼说：“见过洞宾上仙，孙行者。”
“吕洞宾，孙悟空？”
程万里有点不相信，居然在这里遇到两位大神。
“你就是小小仙子说的带我到这里来的洞宾上仙吗？”
“是的。”吕洞宾回答。
程万里一阵狂喜，在这里修炼的这段时间里，他心里有十万个为什么。
只是苏小小不爱说话，不太回答他的问题。
现在吕洞宾来了，十万个为什么要出书了。
