生活在现
宝宝出生后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳或牛乳已无法满足宝宝生长发育的需要，于是，添加辅食就成为必需。可是，很多家长却不知如何给宝宝添加辅食，以至于宝宝时常出现消化不良反映。
现象分析
理论上认为，辅食应在宝宝4个月以上时添加，但在生活中需要根据宝宝的情况来定。比如，纯母乳喂养的宝宝，对辅食的接受能力相对而言略低于人工喂养的婴儿，因为母乳比较容易消化。
专家支招
根据宝宝的月龄添加辅食：一般情况下，宝宝1～3个月时能够食用的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁等；4～6个月添加的辅食有菜泥、鱼松、蛋羹、烂米粥等；7～9个月添加的辅食有肝泥、肉泥、面片、菜粥等。
辅食的添加量应由少到多：3个月大的宝宝，添加的蛋黄应为蚕豆大小，服食几天后，如果没有出现消化功能紊乱现象，可增至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时每天可增加到1个。
注意卫生：给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如果不能现吃现做，应将食物重新蒸煮，防止病毒侵害宝宝。
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保证婴儿大脑发育营养
婴儿从第3个月起脑细胞发育逐渐趋向高峰。为促进脑发育，除了保证足量的母乳外，还需要给母亲添加健脑食品，以保证母乳能为宝宝的发育提供充足的营养。
常用的益智健脑食品有：
1.动物脑、肝、血、鱼肉、鸡蛋、牛奶；
2.大豆及豆制品；
3.核桃、芝麻、花生、松子、各种瓜子；
4.金针菇、黄花菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜；
5.橘子、香蕉、苹果、梨、葡萄、猕猴桃；
6.小米、玉米、大米、高粱米。
