今天是国庆长假的第一天,云儿到同伴家去玩了,我上午的静坐很安静,坐了一小时四十分钟。其实感觉双腿并不太痛,没有到极限,坚持到两小时应该完全没有问题。只是一下子长坐还不适应,到了后期就心有点浮躁,不能完全沉下心来。我想要慢慢加长时间,先从一小时延长到一个半小时,经过一段时间过渡后,再将静坐时间延长至两小时。先不要谈修道的大成就,至少要在定功和腿功上有点成绩,有了扎实的功夫基础,才能谈得上更高的修道成就。除了加强定功修炼外,生活中要时时警觉,不忘失观照,念念觉悟,不随境转,回归本心,生活于法界大圆满境界之中。太极拳每天必修,在动作上要更加规范,同时把修道的妙悟融于太极拳之中,形神合一,性命双修。
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