【症因】
①造成胃酸过多的原因有很多种，通常情况下胃黏膜长期受到刺激和兴奋，就会使胃泌素分泌过高，胃泌素在接触到胃蛋白分解产物时就会发生酸性反应。
②十二指肠胃黏膜释放某些激素的功能减退之后，会导致胃泌素和胃酸分泌增高。
③此外，饮食无规律、摄取食物过多、滥用药物、情绪紧张、过度疲劳等原因也会引起胃酸过多。
【自我判断】
胃消化不良、打嗝、烧心、胸口烧灼痛。
经常按摩不仅能够抑制胃酸分泌，还能使胃酸降低，从而减少对胃黏膜的刺激，从根本上杜绝肥胖的“萌芽”。
按摩方法
【功效】通过足底按摩能够改善胃肠道的血液循环，减少脂肪堆积和胃酸分泌，缓解紧张情绪。
【取穴】腹腔神经丛反射区、肾上腺反射区、胃反射区、胰脏反射区、十二指肠反射区、肝胆反射区、胸部淋巴结反射区、上身淋巴结反射区。
腹腔神经丛反射区—位于双足足底第二、第三趾脚掌骨关节下方，用手触摸时有凹陷的感觉。
肾上腺反射区—位于腹腔神丛下方、肾脏反射区上方，即足底的最深凹处。
胃反射区—位于在双足大拇指第1骨头下方的凹陷处。
胰脏反射区—位于在双足足底内侧，胃反射区的下方，在触摸时有微凸颗粒的感觉。
十二指肠反射区—位于双足足底内侧，胰脏反射区下方与膀胱反射区上方，用手触摸时有凹陷的感觉。
肝胆反射区—位于右足的足底前1／3处，第三、第四趾关节下方，用手触摸时有一长条凹陷的沟。
胸部淋巴结反射区—位于双足足背大拇指与第二脚趾之间的凹陷处。
上身淋巴结反射区—位于双足外侧，外踝关节上方，用手触摸的凹陷处。
【按摩步骤】
步骤一：被按摩者平躺在床上，按摩者一手握住其左脚踝部，另一只手拇指按在腹腔神经丛部位，从下向上叩压按摩，接着用手指在肾上腺反射区做一收一放的按摩，然后找到胃反射区、胰脏反射区、十二指肠反射区、肝胆反射区进行按揉，最后用推的手法按摩胸部淋巴结反射区和上身淋巴结反射区。
步骤二：被按摩者背对按摩者，按摩者先将右手食指、中指以及无名指并拢，从被按摩者后颈右侧发际轻轻按摩至肩膀，然后再用左手按摩左侧颈部，最后用双手同时按摩两侧颈部。按摩完毕后，再用拇指、食指以及中指的指腹从上至下拿捏两侧颈部肌肉，以皮肤发红、发热为宜。
①按摩胃反射区、胰脏反射区以及十二指肠反射区时，左脚的按摩方向是由外往内，右脚的按摩方向是由内往外。
②按摩肝胆反射区时，按摩方向是由足跟往足趾。
③按摩胸部淋巴结反射区时，按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。
④按摩上身淋巴结反射区时，按摩方向是从外侧往内侧方向推。
