我们的生活应当是正常的，对自己的举动也不用过度地考虑，但只要涉及自己的内心，就一定要谨慎。因为，你的种种念头都会通过你的行为反映出来。之所以说我们不用考虑行为，实际上是要提醒你——注意自己的心念。你问过自己这样的问题吗——我在想什么呢？如果一个人感到了不满足与苦累，最主要的原因绝对不在于这个人所具备的外界因素，比如这个人所经历的人、事件以及外部环境。每个人都从自己的角度出发，以自己的眼光看待同一件事情，所以每个人心中所获得的经验是各不相同的。就像面对同一个旅游景观，有的游客会觉得非常吸引人，使他们流连忘返，而有的游客会觉得了无生趣，没有一点欣赏价值。虽然他们都到达了相同的风景点，但是在各自心中却产生了完全不同的看法。
如果我们对每一个风景的看法都是又简单而很相似的，那么我们还用得着跑到那风景面前去吗？我们还不如买一堆旅游书坐在家里看呢。"众口难调"也说明了同样的道理，每个人都有自己的口味习惯，面对同样的食物，每个人都会有自己不同于他人的反应。
再看看我们生活中的人际关系，也反映了同样的情况。一个人不可能得到所有人的认同，在某些人眼中他正直，善良，给人们温暖的感觉，而在另一些人看来，他却如敌人一样，看到他就觉得反感。这就证明，每个人对同一个人的感受不尽相同，也许这个人能给别人爱的感觉，但自己对于他却感受到了恨。
如果我们想要了解人心所感受到的巨大差异，不一定要把所有人的感受都了解之后才能得出结论。运用一个简单的方法，静下心来，我们回想自己的过去，与我们相遇过的人，我们对他们的感觉是怎么样变化的。对于一个陌生的人，初次见面可能没有什么值得我们记住的事情，所以，我们几乎不理会这个人的存在。经过一段时间的相处，我们了解了他待人接物的方式，发现他是个友爱，热心的人，我们成为了亲密的朋友，随着相处越来越久，发现他身上似乎具备了所有的美德，于是，我们之间产生了爱，而且这种爱越深使我们越相信自己的判断是正确的。
可是，在一次偶然的机会中，他做了与我们的立场相对的事，或者只是表示了他对我们的某些不赞同，尽管这对于我们的生活没有任何的影响，但结果却使我们不再愿意听到他的声音，与他共事和生活，我们眼中的这个人已经失去了让我们喜爱他的所有理由。所有的情况都发生了变化，我们只看到的是一个让人讨厌的人，和往日被我们所爱的那个他完全相反。因为我们看待这个人的态度转变，那么我们所感受到的感情也会改变，往日对那个人的爱戴转变成了憎恶，而我们的心则怀揣着巨大的痛苦。
有一次，我和一位朋友，以及这位朋友的孩子(这个男孩子年龄在十五岁左右)前往一个地方。路上，听到两个妇人在吵架，其中一人对着另外一人骂道："你一点天良都没有，你不讲天理。"另外一个妇人回骂："我怎么没有天理，你才没有良心呢。"我的那位朋友听了，对自己的孩子说："你听，他们在讲道说教呢！"男孩说："爸爸，他们是在互骂，不是在讲道。"我的这位朋友又说："他们一个在讲天理，一个在讲良心，不是讲道是讲什么呢？"朋友的孩子一听，觉得有理。这时朋友接着对自己的孩子说："天理良心用来要求自己就是道。要求别人就是互骂。"我很欣赏朋友的做法，他不动声色地让孩子上了一次生动的课。隔断人们之间的仇恨，往往由于很小的事情而起。另外，人们对别人过于苛刻，对自己则过于放松，天理、良心——这些原本可以约束人们行为的规则，一旦被人们加以合理的利用，就已经失去了它们本身的意义，不再具备使人反省自身行为的作用。
显然，我们心灵所有的苦累，不是因为外界事物的变化，而是自己看待外界事物的心境发生了改变，并且，即使是外界事物不发生变化，用不同的心境去看待它们也会获得不同的感受。而我们生命的过程就是一个体验这种不断波动的过程。
这种波动是始料不及的。你有过这样的经验吗？某一次你正要对某个人发怒，但当你还未将刻薄的话语说出口之前，脑海中突然闪现了这个人与自己共同经历的某些快乐体验，或者是这个人乐善好施的德行，再或者是对自己自私行为的反省。一时间，心中怨愤的阴影被驱散，心中的痛苦被化解，你和他人之间又恢复了往日的亲密。毋庸置疑，这样的经验每个人都体验过，它让我们真切地感受到意念的转变时常发生。
如果在某一个时刻你突然很讨厌某个人，那么，请你千万不要把自己的想法表现出来，你赶紧走开吧，走到一个看不见这个人的地方去，不要想任何关于他的事情，就当他不存在好了。然后，你再次回到你们共处的空间里，这时，你又突然发现了他，你对自己说，呀，我又有了一个新朋友，我恐怕应该跟他说说话吧，嗯，第一次和他说话，我的态度要好一点、友善一点，然后你就说话吧。如果他听到你的声音真的是友善的、充满了光彩的，他恐怕也会停下正在说的话，认真地来听一听你在说什么呢。
如果把人生比做航海，信仰使你确定目标；如果把人生喻为旅程，信仰为你指明方向。而人的一生变数万千，遇事无数，信仰就是举动的准则，能够照亮你在茫然的混沌世界中心无旁骛勇往直前，减免不必要的烦愁与干扰，快速地到达目的地。有了信仰的指引，即使是灰暗的生命也能恢复明嫩光鲜。
