在大腹便便不再是富足的象征而受人青睐的现今，越来越多的肥胖者为自己的身躯“过度壅肿”而苦恼。过度肥胖不仅增加了人体的额外负担和心肺负荷，因形象受损使人平添不少心理负担，更可因导致高血压、冠心病、糖尿病等诸多危害健康的疾患而令人生畏。
人胖了也会影响睡眠一般都认为胖子多半能吃会睡，他们的睡眠不会有什么问题，然而在睡眠障碍中，有种名为“睡眠呼吸暂停综合征”则独见于肥胖之人，该病重要症状是睡眠中打鼾，反复出现呼吸停顿，每次停顿在10秒以上，每小时停顿20次之上，并常常会憋醒，严重时可以致命。由于呼吸道被阻，大脑缺氧，不少胖子还会出现记忆力下降、注意力减退，或白天嗜睡。
应对睡眠呼吸暂停综合征有何良策有人调查发现体重每增加10%，睡眠呼吸紊乱指数便增加32%，反之则减少26%，故节食、减肥、适当运动是防治该病的最重要环节；其次入睡前应避免服用含酒精的饮料及精神安定剂，采取俯卧或侧卧睡姿，抬高床头；对于症状较严重的患者，采用手术矫正鼻腔骨、咽喉部或悬雍垂造成的呼吸道梗阻可能是惟一的解决方法。
