更年期是多事之秋为什么这样说呢？因为更年期是人从中年向老年过渡的一个重要转折点。在这特殊的年龄段中，人的生理功能、心理活动和生活环境都会发生剧烈的变化，会出现这样或那样的不适症状，但大多数人都顺利地过了“关”，少部分人因对体内、外的变化不能适应，出现了自主神经功能紊乱和情绪方面改变等“更年期综合征”症状。
如何应对更年期失眠更年期是人生的必经之途，如果应对得当，完全能平稳渡过。在更年期，由于人体中各器官特别是内分泌系统逐渐衰老、退化，直接影响到人的大脑功能和自主神经功能，随之产生了一系列自主神经和内分泌功能紊乱症状，而最初往往出现的是睡眠障碍，心烦焦躁致使难以入睡，睡后也常会被噩梦或汗湿扰醒，同时还会出现情绪不稳、面部潮红、四肢麻木，妇女月经紊乱等症状。由于更年期是人生的转折期，容易出现心理失衡和情绪不稳，而睡眠障碍更直接由自主神经和内分泌功能紊乱所导致，故除了失眠严重时可服些催眠药之外，再辅助以甲基睾丸酮、乙烯雌酚等内分泌制剂及谷维素等使内分泌和自主神经系统趋于平衡，使更年期症状可得到较好缓解，而同时积极调整心态，正视更年期的变化也是重要的应对方法之一。
