人人都希望自己天天开心快乐。但人生十有八九不如意。特别是现代社会,生活节奏加快、竞争激烈,各种压力接踵而来。因此,一个人要想快乐的渡过每一天是很不容易的。但是,只要我们培养出积极的心态,不容易并不是说不可能。
卡耐基说:“心中充满快乐的思想,我们就能快乐。”日本人在追求快乐方面值得借鉴,尽管他们的工作生活很紧张、压力大,但他们很会调整自己的心态,始终保持一份积极向上的思维方式,让自己乐观进取。很多日本人每天早上出门前,都要面对着镜子大声叫:“哈!哈!哈!太棒了,今天一定有很棒的事情出现在我身上!”说完,昂首挺胸,自信、乐观地出门。也许他是去找工作,也许是去上班或去谈生意,总之他这份乐观自信的心情会感染他所接触到的每个人,给对方也传递了一份好心情。实践证明,因为有这种积极的暗示,很棒的事情容易把握,成功的几率也很高。相反,若你无精打采、消极自卑,谁见谁烦,你哪里还有成功的希望?
想得开就是别在意小事,别在意小事就快乐,而生活中大多数的事都是小事。人生中有些事物是不以我们个人意志为转移,想不开也无法改变,与其想不开忧愁烦闷,不如想得开轻松快乐。
乐观不是脱离现实,而是要你从正面去接受现实。但许多人却容易误解乐观的意义,以为乐观就是在发生事情时要漫不经心地去面对。这是不对的,真正的乐观,是要我们从不同角度去看待事情。不论心情好坏,横竖事情都是要解决的,那为什么不选择以乐观的心情去面对?所以,在乐观的生活哲学上、大家随时都保持一颗赤子之心,把所有遇到的挫折、苦难都当做是一种挑战,只要愿意保持着一颗挑战的心,无论发生什么事,都不会有输赢。因为,挑战即是一种学习的心态,肯学的话,无论输赢,都将是种收获。
那么,怎样才能想得开呢?以下四招可以让你遇事想得开:
抛去小“我”天地宽
时下,有的人常哀叹自己“生不逢时”,无缘得到快乐。其实,快乐并不是没有光顾过他,只是他的私心杂念太多,感受不到快乐。在生活中为人处世,以“我”为主,以我的利益为中心,无休止地追求个人利益,稍不如意,极易冲动,甚至不顾后果,做出傻事。这样,往往事与愿违,烦恼丛生。
遇事多看“积极面”
任何事物都有其两面性,这是事物本身所决定的。只是乐观的人是把事物的好处看得多,而悲观的人则是把事物的坏处看得多。
正确归因忌“牛角”
所谓归因,是指事后总结成功或失败的原因。悲观的人总是把成功的原因归结到消极的既不可靠又不稳定的因素,如碰巧了、走运了、瞎猫碰上个死老鼠等;而失败时又把原因归结到不可改变的因素,如我根本就不是那块料、脑子笨、能力差等。这样的人怎么能看到美好的前景和成功的希望呢,因为成功的原因是自己不能控制的运气或巧合,而失败的原因则是固定不变的自己脑子笨、能力差等。所以要想乐观起来,就必须改变上述不理智、不客观,也是不正确的归因论,要把一切事情的主要原因归结到能控制、能改变的因素上来,这样才能看到希望。
解开心结“四放下”
有人说:“放下是福。”只要放得下,就不会戚戚于贫贱、富贵、浮名虚誉和蝇头小利,就不会再为那八竿子打不到的果子耿耿于怀,从而安享心灵的平静与幸福,从而发现快乐其实那么简单。
人生要放下的赘累有许多,主要是四种。一是“财”。钱财乃身外之物,生不带来,死不带去。这尽人皆知。很多人能对“财”掌握分寸,不苛求、不生邪念,但有的人是见钱眼开,不择手段地敛财,总认为越多越好,结果“东窗事发”,身陷囹圄,甚至性命不保。二是“名”。人要学会淡泊名利,得意之时淡然,失意之时坦然,随遇而安,知足常乐。三是“情”。很多人能用“情”专一,幸福常在。但也有的人移“情”别恋,为“情”而贪污受贿,为“情”而理智失控,甚至不惜雇凶杀人,身败名裂。四是“愁”。很多人能面对发愁的事,沉着冷静,善于应变。但也有的人愁病愁灾,愁这愁那,什么都想不开、放不下。其实细思量,愁有什么用,只有顺其自然,泰然处之,才是上策。
很多人也认为这只不过是句口头禅而已。就算这真是句口号,只要你用了,就会发现局面随之改观,逆境也变成顺境了。低潮之后就是高潮。当遇到事情时,只要乐观思考再做判断,绝无过不去的道理。所以说,如何从乐观的角度去思考,将是你人生追求目标时的最大利器,而建立豁达乐观的人生哲学,也刻不容缓。
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穷人认为富人比较快乐,因为有享不尽的荣华富贵。富人认为穷人比较快乐,因为没有很沉的包袱而操心。其实,快乐不在贫富,无论穷人富人,想得开就会快乐。