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第3章 2卡路里和运动量

武磊在一个月的恢复性训练后加入团练。根宝三线齐整:门将顾超,刘殿座争主力第三门将严骏凌潜力无限年纪轻轻居然有佐夫的沉稳。后卫左边飞翼姜志鹏,王燊超可以踢边后卫也可以踢中后卫,‘大块头’身高体壮抢位意识尚佳,后面王燊超可以帮他补位,右后卫张琳芃速度极佳也是边路飞翼,可以客串中后卫‘大块头’的位置。后腰蔡慧康和‘告状呸’一攻一守,攻守兼备,左边卫曹赟定很像申思虽然技术粗糙了一些但是爆发力和速度无与伦比,还能打组织型中场,中场核心王佳玉(超级替补朱峥嵘)右路武磊是冠军拼图的最后一块,无缝衔接。前锋是这支球队的软肋,但是有吕文君可以客串。‘大呆瓜’身体素质俱佳就是人太憨了缺乏灵感,是球队唯一的中锋14岁已经将近一米八五。

纸面上的事说起来总是美好的,但是现实是残酷的,国足因为体能问题经常在关键的时候留下‘黑色几分钟’,徐指导也曾经经历过‘黑色9分钟’,开场慢热9分钟被韩国打进三球,在打平即可去巴塞罗那的黄金机会错失了!自此之后根宝既是体能魔王的代名词,无论是申花还是后面的球队,他看球员必须体能合格才会有接下来的考试!

:“抢逼围大家都知道吧?”:“知道!”队友们异口同声的回答。:“武磊来了之后,冠军拼图成型了!现在开始大家要搜骨头了!”这一句话大家没有反应,估计心里已经发毛了!

那天晚上武磊做了一个噩梦:梦中带领球队打进全国少年赛决赛。。。全场压着对手狂轰乱炸。。。可就是只开花不结果。。。对手全场只有三次射门全部命中!一人独中三元,苏苏投入他的怀抱——正所谓成王败寇!武磊吓醒了。

武磊看了看墙上的钟——才五点,再睡一会儿。头刚到枕头上就听到了急促的敲门声,那是叫床的信号。:“哎!”武磊叹口气,‘搜骨头’开始了。

到餐厅看到苏苏一如既往的微笑,武磊放心了。:“今天早饭海鲜粥加白馍!”姜志鹏是北方人,喜欢吃馍。大家有说有笑,因为外面下着大雨。武磊等四人一连喝了四大碗海鲜粥,四个大白馍!他们有说有笑,按常理下大雨不训练,回房休息。:“等会儿我们回房后溜出来去游戏房,今天我请客。”王燊超说道,因为室内场地在装修。这吃饭的半个小时是这天最开心的半小时,后面的事大家想象一下吧。。。请不要离开,广告后马上回来。

徐指导来了——后面跟着两位助教,就像左右护法使,练帅!:“从今天起除台风雷阵雨,其它天气正常训练!”球员们的地下仿佛出现了一个无底洞——掉入万丈深渊。

:“先慢跑一万米。”崇明的雨下的真大,身体已经麻木了,视线开始模糊,大家习惯性的用手摸脸,保持视线。

:“全国少年赛马上开始了,正值梅雨季节,除了台风雷阵雨,其它情况正常比赛,所以我们要适应。”徐指导不紧不慢的说道,他也站在雨中,并未穿雨衣。

无球训练是加速折返跑,关键是听到加速两字反方向加速跑!最后一个冲过终点或者未按指令完成训练的罚一百个俯卧撑,累计三次罚跑一万米!蔡慧康罚跑一万米,看他的表情好像哭了。。。但是分不清是雨水还是泪水。

:“有球训练今天训练接后卫或者门将长传球,每人一百次,门将不例外!失误或者停球过大罚一百次俯卧撑,累计三次罚跑一万米。”。。。结果颜骏凌和蔡慧康罚跑一万米!两个人边跑边哭,分不清雨水还是泪水!

助教在徐指导耳边细语。:“因为雨太大,在进行最后一个训练,如果失败无限循环,我在雨中陪大家!及格的回餐厅等候,或者大家风雨同舟!”

最后一个训练是下底传中争顶射门,下底传中十次如果没有6次顶入球门,重来,连续失败三次换人,不再惩罚,因为徐指导知道大家已经到了极限。

门前没有安排人员防守,但是插了几个假人。。。头球不是武磊的强项,他第一次没有及格,还有重来成功顶入8球,及格!他是第一个人,结束后并没有离开,站在旁边鼓舞大家!蔡慧康和王燊超,吕文君,姜志鹏。。。大家一个一个都成功了,就剩颜骏凌了!他连续三次都失败,“凭感觉,注意力在球上而不是球门!”。。。第六次终于成功。

苏苏刚热好菜,今天特别丰盛,有十盆大菜,五荤五素。本来已经蔫的大家在闻到美食后就如饿虎扑食,有的已经将白馍塞入口中——姜志鹏为首!:“徐指导,姜志鹏偷吃!‘告状呸’说道。:“大家先去洗个热水澡,防止感冒,最后吃好饭喝一碗姜汤回房休息!”

这是武磊进根宝基地洗的最快的一个澡。苏苏在他的饭里面加了一个荷包蛋装作若无其事。。。大家很快吃完了饭菜,看起来没有吃饱。。。苏苏和姆妈早就有准备将事先准备好的晚餐提前端上。。。:“徐指导,徐指导,吕文君把盘子都吃下去了!”“啊!”徐指导不敢相信眼前的事实,别说菜了,盘子都少了几个。。。

输了多少年,绕了多少圈。。。冬天过去又是春天,又——是——春——天!

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