心里有了出去的目标，加上需要一段时间的强化训练，有了动力，现在静下心来翻阅《石墨经》，第一篇主要讲述的是与环境融为一体，感知周围元素，看着简单，但什么是元素，怎么感知，头疼的问题，不过还好《阵法大全》里有解释。
在环境也就是自然界中有很多很多的元素，主要分为光和暗两大类，光元素里面又有木，火，土，金，水五个基本元素，以及变异的风，雷，冰三元素，暗元素分为诅咒，暗影，等负面元素。这些元素在自然界分别有对应的颜色，木，火，土，金，水的分别对应绿，红，棕，黄，蓝色，以及风，雷，冰对应的灰，青，深蓝，暗元素主要是意识形态的，深颜色。
了解了元素，现在开始需要感知，书上说感知主要是根据自身的对元素的亲和度来感受他们所在的位置，从而吸引他们到自己的身边，和他们做朋友，达成亲密的关系，从而对自己进行辅助，强化身体或者进行攻击，感知就需要冥想，冥想的方法有很多，只要适应就能提高感知元素的速度以及调动他们。
《石墨经》里面就介绍了一种简单的冥想方法，感受光元素需要在白天，感受暗元素在晚上，现在是白天先感受一下光元素。还是呆在“出生地”，找了一块平坦的石头盘膝坐下，双手摆出掌心向上的手势，闭上双眼，放空身心，感受不到自己，一步一步失去对自己的感触，自己不再是自己，而是属于环境的一部分，时而是山，时而是水，时而是树，彻底成为环境的一部分，这是第一步。
第二步，先从最基本的五元素开始感受，先尝试木元素，想象自己成为一棵和他们一样的大树，成为他们的一员，他们是自己的亲人，是哥哥姐姐，和他们成为朋友，感受他们的气息，让自己的气息与他们同步，成为密不可分的一个整体，细细感受，发现自己身上的气息也发生了变化，慢慢的被绿色取代全身上下变成了像大树一般的“绿色”，这种绿色应该就是书中所描述的五元素之一的木元素了，感受他们发现他们很可爱，很喜欢自己就行自己的哥哥姐姐弟弟妹妹一样，围绕在自己身边保护自己，当自己意识回到自己身体的时候发现身体有了一点点的变化，充满了生机，而且细心感受绿色的他们围绕在自己身边，按照书中的描述，自己应该已经感受到了木元素，而且亲和度很高，达到了木元素友谊的地步。自己很兴奋，终于有了收获，迈开了离开这里的第一步。
木元素的成功，激起了已经暗了，不知不觉已经感知了一天，也有些疲惫了，索性就在出生地休息一晚上。
一夜过去了，又开始了新的一天，有了昨天的经验，今天开始感知五元素之一的火元素，火代表炙热，首先得让自己成为一团火焰，怎么才能让自己成为一团火焰呢？想了想应该让自己先发热，热到一定程度应该就可以，说做就做，盘膝，闭目，但不知道怎么的一直没有办法感知，尝试了几次，还是失败了。停了下来，需要重新梳理一下，到底哪里出了问题呢，为什么木元素可以这样，火元素不可以呢，哪里出了问题呢？打开《阵法大全》，细细的在阅读关于五元素的知识发现，五个元素代表五个颜色，同样的他们也代表着五种情绪，木元素代表温和，它可以包含万物，火元素代表狂暴，它融化万物，土元素代表稳重，它承载万物，金元素代表锋利，它攻克万物，水代表轻柔，它滋润万物，还有风，雷，冰都需要特定的人才会拥有，看到这才发现原来每个元素都是有脾性的，难怪第一次感知木元素的时候就成功了，如果第一个感知火元素的话可能就直接失败了，现在明白失败的原因了，原来各个元素之间在感知的时候会相互冲突，还而且环境也会影响元素的感知，假如你站在水边感知火元素，那根本感知不到，因为水火相克，你在中午最热的时候感知水元素，同样会事倍功半，所以影响元素感知的因素主要是环境以及元素的相克。想通了这些，心情好多了，不在那么烦闷了。
收拾一下心情，根据冥想方法，重新盘膝坐下，闭目，手心向上，第一个发现的还是昨天感知的木元素，他们围绕在自己周围，很舒服，天渐渐暗了下来，而且火元素的最佳时期也是在中午最热的时候，今天在加强一下木元素吧
