妇女进入中年，更应掌握一些化妆技巧，决不能马马虎虎。
1.眼影不可用有闪光的粉底，不要用油质眼影膏。
2.眉毛切忌画得太深，太浓。
3.不要画唇线，应用较柔和的唇色，使唇部自然。多用润唇膏滋养唇部。
4.化妆时，应选择和肤色相近的粉底。
5.发型不宜走在时代潮流中，多用护发素，让头发显得更健康。
6.眼镜框最好选择两侧向上微挑的款式，以显得年轻。
7.衣服的颜色应朴素点，如欲显得年轻，可考虑穿粉色系列。
8.多掩饰颈部，适宜穿衣领较高的衣服，或用护肩、围巾、项链转移别人的视线。
中年妇女简易美容操四则
妇女进入中年，很容易忽视美容，其实，美容就在身边，下面介绍四则简易美容操：
1.眼睛活动。两眼闭紧一会儿然后把眼睛睁大；眼睛闭紧，用食指和中指固定眼外角，再睁开；慢慢旋转眼，先从左往右，然后从右往左。
2.面部活动。洗净面部后热敷，做颤动性的面部按摩，然后用冷水冲脸，擦上面霜。
3.下颏活动。胳膊肘放在桌子上，拳头支在下颏部，用头部全力压拳头；嘴里叼住一支铅笔，下颏向前伸，然后用铅笔在空中画圈，先从左往右，再从右往左；下颏向前伸，头部从一肩向另一肩画半圈，别抬起肩部。
4.颈部活动。头部先向左转，然后向右转；闭上嘴，舌头紧贴上颏，慢慢松缓下来；坐直，头向右转，后改向左转，反复进行。
使用药物化妆品不宜时间过长
要知道药物化妆品处于医药品与化妆品之间的位置。所谓医类药品就是指对人体的作用是缓和的、不用于疾病的诊断、治疗或预防，但具有能影响身体构造和机能等使用目的的制品。它是在化妆品中除了一般的成分之外，还加有药剂，使之作用于皮肤，从而保持皮肤健康以及发挥其防止细胞感染效能。药物牙膏、药皂、暗疮霜、雀斑霜、生发剂、烫发剂、脱毛剂都属此类。
但是此类化妆品既然加有药物，便有能影响身体的构造和机能等使用目的，也就必然有一定副作用。任何人的皮肤上都存有许多种类的皮肤常在菌，一般情况下这些细菌对皮肤不会产生任何不良影响，同时还能使皮肤形成正常的生理循环，起着防止其他细菌和霉菌繁殖侵入的作用。如果常用药效化妆品，认为可以有病治病、无病防病，这就不会有好的效果。
中年女性的美容窍门
蒸汽美容法
取一盆开水放于合适位置，俯身低头，用毛巾尽力将脸部和脸盆连为整体，根据水温和自己的忍耐能力调整脸部至水面的距离，让热的水蒸气熏烤面部。水凉后休息片刻，换热水重复熏面，每月２次。可以刺激面部皮肤并向皮肤提供大量水分以促使毛孔受热扩张，软化皮下腺内的污垢物，使淤积于皮肤毛孔内的污垢排除，并促进皮层的血液循环和新陈代谢，抑制雀斑和褐色斑的产生，使干燥、粗糙的皮肤逐渐变为滑嫩、柔软。
自我按摩法
先用温热毛巾热敷面部２分钟，待毛孔扩张、鳞质脱落后，涂抹护肤油脂，用双手指肚沿额头经双颊至下巴汇合；然后转向下唇，左右夹击绕嘴唇按摩至人中穴汇合；左右分开沿双侧鼻翼上行到眼角处，各自绕眼眶运行于额头汇合。
温水浸泡法
长年操持家务，不知不觉双手皱纹横生。做完家务后，将双手浸泡在干净的温水中，可软化皮肤。擦净后，涂上润肤膏，双手不断相互摩擦，油脂渗入皮肤，可使双手逐渐恢复柔嫩，富于弹性和光泽。
心理美容法
中年女性通过美容将感到逝去的青春似乎又回来了。如果配上颜色、款式适宜的服装，将产生“我还年轻”的快慰感，从而促使机体分泌有益的激素和酶等活性物质，将脏器的代谢功能调节至最佳状态。身体健康反过来又促使脸色红润、精神焕发，从而达到身心获益的双重效果。
正确护理头发的方法
拥有一头飘逸的头发令人多么羡慕呀，那么怎样才能护理呢？
最重要的是靠平时保养和护理。如果平时不注意保护头发，再好的愿望也会落空，要加强对头发的保护，其方法是：
保持饮食中的营养平衡
有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃些。
定时洗发
洗发可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔，使头皮不再发痒，也不会产生枯燥和脱发现象。洗发时间，中性皮肤的人，冬天可隔10天左右，夏天可隔7天洗1次；油性皮肤和干性皮肤的人，要分别缩短或延长1～2天。洗头时要注意水的质量与温度，以及选择好洗发剂。
正确地梳头
梳头除了理顺头发之外，还具有促进血液循环和皮脂分泌、提高头皮和头发的生理机能的作用。正确的梳头方法是：梳拉头发的方向要与头发垂直，头顶和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。如果头发凌乱，一定要从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根强行梳理，以免损伤头发。另外，梳头要一束一束地慢慢梳理，切不可性急乱扯乱拉。
坚持按摩
保养头发的一个重要方法是按摩，具体操作如下：把手指肚放在头皮上，手呈弓形，手掌离开头皮，稍用力下按，轻轻揉动，注意每次要使手指保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换一个部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际。
防止阳光暴晒
过度的日晒会使头发干枯变黄，所以夏季外出最好戴草帽或打伞。另外，如果您要到海边游泳，千万要戴不透水的游泳帽，游完后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐分是头发的大敌，若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，使头发受损程度增加好几倍，因此，一定要注意保护头发。
避免烫发损害头发
烫发是现代美发的主要方法。但烫发的药水对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，因此烫发时，要按烫发的规程操作，烫发水的选择、烫发时间的长短，都要在稳妥情况下试行之后方可使用。
