沉浸于修炼的凯斯，突然感到身体有种膨胀感，于是适时的停止了抽取，将最后一丝能量吸收完毕，便暂停了修炼，感受体内的能量不停滋养肌肉，一种发自内心的彭拜油然而生。
体内能量已经饱和了，不能再吸收能量，必须在肌肉完全消化能量彻底转化为斗气，肌肉方能得到强化提升，方能继续吸收能量，而且即使消化完全，吸收的能量亦有极限。
想要突破这个极限，需度过一个缓冲期，当蕴含斗气的肌肉或其他部分完全稳定下来，方可进行下一次修炼，每次修炼亦是重复吸收和消化，尽可能吸收消化多一些能量突破极限，但不可操之过急，留下修炼隐患，否则离走火入魔、爆体而亡不远。
每部功法都有加快消化的方法，凯斯回顾着功法讲述，加快消化即以外力锤炼的方式，将斗气融入身体细胞中，与平常锻炼原理一致，但方式和强度不一样。
《玄力诀》入门篇最后有一套外功，不停演练即可加快能量消化速度，凯斯来到一处较为空旷的地方，根据外功的动作一下下演练，身体逐渐发烫，体内细胞变得异常活跃，肌肉中的膨胀感逐渐消失，待凯斯完成两轮演练后停下，已经把能量消化完毕，凯斯直接就地盘坐，又开始吸收能量。
修炼便是不断重复同样的操作，枯燥乏味，却又有向往强者的魅力吸引，推动着修炼者不断前进。
随着凯斯不断修炼，功法渐渐变得熟练，外功的演练也顺畅如流云，缩短了过程中的耗时，能量的吸收和消化效率提高不少。
不仅如此，凯斯发现在刚结束外功演练之时，在细胞依然保持活跃的短暂时间里，被吸收的能量在进度的时间里消化完毕，虽然时间短暂，但能提高了单次吸收能量的量级，同样让效率小微提高。
有此发现，凯斯尝试直接站立吸收能量，以争取一丝的时间，以凯斯对功法运转的熟练，非常轻易的以站立的姿态，完成能量的吸收，然而细胞活跃时间依然短暂。
尝到甜头的凯斯，并不满足这微小的效率提高，心中出现了一个更大胆的想法：如果能量吸收与消化同时进行，这就可以快速的修炼到身体承受的极限。
既然能站着吸收能量，那么尝试下一边吸收能量一遍演练外功，说干就干。
凯斯慢慢进入吸收能量状态，再慢慢作出外功的动作，然而动作一出，凯斯的气机就被打乱，顿时觉得胸口被什么击中，痛苦得无法呼吸，整个人跌倒在地板上。
许久，凯斯调整呼吸慢慢缓过劲来，直接躺在地板上，思考刚才那一幕，为什么会如此呢？难道是功法哪里不对！一遍遍回想功法的讲述，凯斯很快捕抓到关键点：功法运转讲究一个静字，外功则以运动激发身体，两者一静一动不冲突才是怪事！
难道真没办法做到！这时，凯斯想起《修炼概述》的告诫，莫要急功近利！不，不对！或许是急了些，但还没到急功近利的程度。
“动与静是相对的，刚才没有成功，只是没有找到其中关键！”凯斯没有被失败所打击到，翻身盘坐静思。
一静一动，一动一静，静易被动打破，而动又难以平静，以运转功法，再演练外功而不引动气机，难！以动蕴静，保持外功演练，平静内心，继而运转功法，亦是难！
难不代表做不到！方才静中求动，代价似乎有些大，先试试以动蕴静是否可行。
凯斯起身开始演练外功，然后闭上眼睛，保持外功一个个动作准确，同时尽量平静心境感受周围，原本一下子可以感受到的缤纷海洋，现在却一片漆黑什么都‘看’不到。
“不可心急，静心剔除心中的杂念。”凯斯渐渐地完全平静下来，感知中显露出拌动的彩色海洋。
外功动作不停，慢慢运转功法，调用气机形成漩涡，形成的漩涡并不稳定，时而成型时而消散，根本无法吸收能量。
凯斯不停尝试稳定漩涡，经过数次努力后，发现了一个规律，漩涡消散都是外功动作交替之时出现，这个发现，让凯斯看到了希望，于是集中精神感知每个动作交替之时的细节，更是将外功动作放缓，终于在十几次交替后发现端倪，在外功动作交替之时不可避免出现细微的震荡，这震荡刚好作用在气机上，使得漩涡不稳而消散。
明白了其中关键，原本对外功不怎么上心的凯斯，立即将重心放在外功的演练上，所谓熟能生巧，巧能生妙。凯斯不断重复演练外功的每个动作，继而也重复演练动作的交替过程，感受其中的变化，不停作出些微的调整。
随着外功的熟练度提升，交替动作出现的震荡也越来越细微，对漩涡的影响也越来越小，外功的动作越发自然，终于漩涡不再消散。
而凯斯并未停止演练，而是将演练速度缓慢加快，最后在速度提升到极限，也不会导致漩涡消散之后，凯斯才再次放缓外功的演练速度。
尝试吸收一丝能量到体表，有了前车之鉴，凯斯没有急着炼化能量，而是先用气机凝聚能量，感知一会儿后，然后再缓慢运转功法炼化能量，炼化过程很顺利，没有任何意外。
再次转换功法运转方式，引导能量没入体内，慢慢融入肌肉中，已经处于活跃状态的细胞，立即把能量消化为斗气。
有了这次的经验，后续的修炼变得简单，维持着外功演练，重复能量吸收过程。在刚好消化完体内的能量之时，将炼化好的能量没入体内，如此把握好吸收和消化的频次，将效率提升到极致。
时间缓缓消逝，在七八小时后，凯斯感知到身体再也无法消化一丝能量，便停下功法和外功，缓缓睁开眼睛适应下光线，随后感受一下充满力量感的身体，凯斯有种力拔山河的错觉。
完成了斗气的一次极限修炼，凯斯修炼的《玄力诀》也算真正入门了。
凯斯的房间中，小光幕的数据，再次出现变化：
斗气修炼至满值，能量值——斗气激活成功……
拥有能量值——斗气：136/136
……
