浪费时间的表现主要有两种，一是对生命没有紧迫感，对时间不够重视，没能养成遇事马上做，日清日新的好习惯，总把今天的事情推到明天，以至于“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋来老将至”。到头来，只能让懒惰、拖沓，虚度美好年华，闲白了少年头；二是不懂得科学利用和管理时间的方法和技巧，低效率进行重复的劳动和学习，最终成效浅薄，直至“累死磨旁”。
在人的一生中，最大的节约莫过于对时间的节约。特别是青少年，如果不懂得利用时间、节约时间，待他想勤奋学习时，却又为没有时间学习而烦恼了。
在大多数情况下，时间是在我们不知不觉中，一分钟一分钟浪费的。我们只有把这一分一秒的时间都利用起来，才能够组成一笔强大的资源。比如，如果你知道你将会有等待的时间，那么就选择做好准备去填充那些等待的时间。
具体可以从以下几个方面进行：
第一，花时间来分析你的起始点。
一个没有起始点的人，就像一个无从规划自己航程的掌舵人，即使拥有了地图和指南针，仍然会无可奈何地迷失方向。所以，只有当你明确知道自己现在所处的位置时，地图和指南针才能发挥作用。分析自己的起始点，就是要你分出时间，对自己做一个正确的认识和评价，对自己有一个全面的了解，根据自己的实现进行目标的确立和人生的规划。
第二，花时间制定明确目标。
目标，是一个人前进的方向，是梦想的终点。目标能最大限度地聚集你的资源，特别是时间。因此，只有目标明确，才能最大限度地节约时间。爱默生说：“用于事业上的时间，绝不是损失。”人生的道路，存在着时间与价值的对应关系。有目标，一分一秒就是成功的记录；没有目标，一分一秒都是生命的流逝。
第三，花时间把自己的目标写下来，并问自己为什么要实现这个目标。
书写目标不是在浪费时间。当你在进行目标的书写时，你的思维活动会在记忆中产生一种不可磨灭的印象，它告诉你的潜意识：这是真的。只有把你的目标明确地记录下来，你才会更加明确地知道实现这个目标的理由或好处。另外，这样做还有助于发现、认识目标的必要性和重要性，从而增加实现目标的紧迫感，获得深刻的驱动力。
第四，花时间想办法使自己的注意力集中。
一个人如果注意力不集中，他将无法真正进入学习的状态。这是因为即使你挤出时间来学习，注意力不集中也会造成学习效率不高，即使学到了东西，进入脑子中的东西也不会牢固，而且又浪费了大量的宝贵时间。没有学到知识的话，那更是一种浪费。
古往今来，成功人士哪个不是注意力集中的？牛顿由于在思考问题，把怀表当成鸡蛋放到锅里煮；陈景润忙于演算，把演算结果写到结账簿里去了，居然不知道哪天是过年，哪天是过节。正是由于他们的注意力集中，才做出了这些在有些人的心目中谓之“傻”的事情来。而一个人即使能千方百计挤出时间来学习，注意力不集中，也得不出好成果。一个人只有使自己的注意力集中了，才能做出成绩。
第五，花时间寻找出问题或障碍的最佳解决办法。
有时，问题的解决办法不只有一种，最容易想到的办法不一定就是最好、最有效的。所以，花些时间进行思考，寻找出解决问题的最佳途径，使问题得以顺利解决。
第六，花时间反省自己，进行学习、生活的总结。
有人认为，反省自己简直是在浪费时间，其实并不是这样的。反省是种学习能力，反省的过程就是学习的过程。通过自我反省，努力寻求解决问题的方法，从中悟到失败的教训和不完美的根源，全力做出纠正，就可以避免下次再犯此类错误，反而能节省下解决问题的大量时间。另外，勇于面对自己，正视自己，反省自己的一言一行，对自己进行严格的自我批评，能及时地改正自己的过错，把它们消灭于萌芽状态，节省处理更大麻烦的时间。反省亦可以去除杂念，对事物有清晰、准确的判断，理性地认识自己，并提醒自己改正过失。不反省不会知道自己的缺点和过失，不悔悟就无从改进自己的学习或者是工作。
总之，不论是谁，想要让自己的时间更多些，就要学会反省自己的思想和行为。成功学专家罗宾说：“我们不妨在每天结束学习时，好好问自己下面的这些问题：今天我到底学到些什么？我有什么样的改进？我是否对所做的一切感到满意？”如果你每天都能改进自己的学习效率，必然能够如愿实现自己的人生价值。
第七，花时间分清事情的轻重缓急。
时间永远都不够用，这是事实。所以，我们要花费一点时间出来，把事情的轻重缓急弄明白，这样才能很好地节省时间。
广大的青少年一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。“时间就像海绵里的水，是挤出来的。”只有懂得节约，你才能有时间。古往今来有成就的名人学士，哪位不是想方设法节约时间来学习？只有节约时间，你才能更好地学习；只有节约时间，你才能为自己的人生打下良好的基础。节省时间，乃成功人士的秘笈之一。
不要因为“太忙”而为没完成的工作找理由，找借口了。在这个世界上还有很多人，并不比你拥有更多的时间，甚至有的比你更忙，但是他们却能完成更多的工作。其实关键就在于，他们懂得更好地利用自己的时间，懂得“花时间来节省时间”这个大道理。
