随着练功的不断深入，真气的运行，经络的疏通，就会发生各种触动现象，比较多的有以下几种：1大。在练功过程中，有时觉得身体变得很高大。这是在入静的时候，真气运行通畅，毛细血管扩张，身体各部出现充实膨胀的一种感觉。
2小。有时感到自己的身体变得很小很小。
3轻。有时感到身体轻飘飘的，好像登上了月球一样，处于失重状态，似乎能飞起来似的。
4重。做功时出现身体重如巨石，坚不能拔，任何力量都不能动摇的一种感觉。
5凉。在练功中出现的心肾之间凉澈心髓，异常舒适的感受。这是肾阴充足，肾水上潮的表现。
6热。在练功中全身或丹田、腰部、四肢等部位，或劳宫、涌泉等穴位发热的感觉。热感一般出现的最快，也最为普遍。
7痒，皮肤瘙痒，皮肤奇痒，是必有的一个过程。由于经络、脉络欠通，一旦真气运行旺盛通过时，就会出现这种奇痒的现象。
8麻。有时身体某部出现蚂蚁爬行、触电、跳动等感觉，这都是真气通过的感觉。
这些现象，过去称作“八触”。实际上，在练功过程中出现的异常感触现象比这些还要多，这些现象都是真气在体内不同形式活动的表现，都是积极有益的。对这些现象既不必好奇追求，也不要惊慌失措，只要泰然处之，继续练功，过一些时候，随着功夫加深了，这些现象会自然消失。
