1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥
黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
5、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
让美丽升级——黑痣的利害得失
很多人因为自己的身上长有黑痣而苦恼不已，其实，有时候，那颗黑痣会让你展现独特的气质美。
先给大家讲一个小故事：有一个女孩，她长得十分清秀，美中不足的是嘴角有一颗非常扎眼的黑痣，不过她觉得这颗黑痣使她更显妩媚，使她的美显出特色，另具一番风韵。于是她心中就产生了一个梦想：成为一个世界超级名模。16岁那年，她去应征模特，但是却迎来这样一句话：“你最好去掉嘴边的痣。”“不，我不想去掉这个黑痣，这是上帝赐予我独一无二的标志。”她断然拒绝。虽然后来又有第二家、第三家模特公司都提出这样的要求，但是她始终坚信那是她自己独特的美。五年之后，嘴角有痣的她，蕴涵着那种桀骜不驯的美被大众接受。媒体称她为“最有性格的一位美国美人”。在美国某杂志作的评选中，她被评为21世纪最着名的100名性感明星中的第五位，芳唇边的那颗大黑痣被誉为美、财富与性感的象征。这个女孩就是世界顶级名模辛迪·克劳馥，全球超过400家杂志封面出现过她的靓照。
事实上，现代的女明星当中有很多“痣”美人。据说一代性感美人玛丽莲·梦露风光无限，是因为其肌肤上缀着一颗黑痣沾光不少。如今，玛丽莲·梦露的黑痣是真是假已无法考证，但那颗黑痣居然也为其增添了几分韵味。曹颖的痣位于鼻梁的左侧，那颗痣似乎成为了曹颖的标志，假如哪天这颗痣没了，也许我们会觉得曹颖不存在了。很多时候，那颗让我们觉得苦恼的痣，会使你的妆容更显得活泼，有特点。所以说，黑痣有时候也是扮漂亮的小饰物。
有时候，很多人会觉得自己的黑痣并不是很好看，想方设法地去除黑痣，但这里一定要提醒你，如果黑痣处理不当会引起癌变。专家认为，一些美容或医疗机构用做手术或其他方法开展了一些除痣项目，如果切除不干净，或者用些土办法企图烧掉黑痣，促成其癌变的风险相当高。
另外。据专家介绍，就中国人而言，身体一些常受摩擦的部位长的黑痣最易发生恶变，比如脖子，因为衣领常会有摩擦；还有腰部，腰带经常勒着这些地方；再有手掌、脚底，也是平常受到摩擦较多，而且力量较大的地方。所以，长在身上的黑痣，如果不是很影响美观，尽量还是不要去动它。对于长在比较容易摩擦的部位的黑痣，一定，要多加保护。
