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第89章 养个宠物好作伴

工作生活之余,想调摄情致吗?那么不妨学着养养宠物吧。这是因为养宠物会带给你一番别样的情趣,宠物的活泼伶俐又可爱,特别是能在家中创造一种恬静和快乐的气氛。的确在现代社会中,养宠物具有许多其他养生所难以拥有的好处。

研究发现,经常饲养宠物的人群,一边要比其他人健康长寿一些,心情舒畅,寿命也自然要长。这是因为养宠物对人的精神、心灵有平静、安宁的作用。

科学家通过对92名冠心病患者的调查指出,是否喂养玩赏动物对冠心病病情发展有很大影响,92名病人中,39名不养小动物的人,其中28人一年后相继死亡,另52名喂养动物的患者中60%的人还活着。

美国国家卫生研究所的老年人问题专家奥伊,曾经说过:“动物能诱导老年人,特别是能让经常处于忧虑和孤独状态的老人说话。有的病人平时不开口说话,但把一个小动物带到病人身边时,病人就开始与那个小动物接触开口说话了。这是因为老人与动物接触没有和人类接触那么复杂和有危险性。小动物不论主人是老幼贫富和健康与否,人只要爱抚它,它就会听人的话,陪伴在主人身边,这对丧偶的老人,也许就是他们得到安慰的一个来源。”

事实上,人类与动物接触,对减低心脏病的复发也有很大的帮助。当病人轻轻抚摸他们饲养的小动物时,就可创造一个宁静的环境,这将十分有助于动物和病人血压的下降。无论是接触或是观看动物,都能很快使一个人的情绪放松稳定下来。

养小宠物不仅可以有助于治病,同时还可以给人的生活带来许多乐趣,从而使生活变得更加充实而美好。

你可以选择在家里饲养一缸小金鱼,闲暇时看看这些快乐的小精灵悠然自得地游来游去,真使人赏心悦目,从中得到美的享受与情趣的陶冶。金鱼的体态奇特优美,颜色艳丽似锦,性情文雅娴静,令人赏心悦目,可清除疲劳,净化心灵,陶冶性情,增添生活的无穷乐趣。

养鸟也是一项富有情趣、有益养生的休闲活动。他们优美的姿态和动作,华丽的羽色,悦耳的鸣声,都会带给我们美的享受以及对生活的向往。养鸟对于老年人来说尤为重要,因为它可使退休的老人回到大自然,保持童心未泯。还很容易让人回忆起天真无邪的孩提时代,从而在心理上变得年轻起来。每日黎明提着鸟笼,走到公园花木丛生之处,揭开笼罩,把鸟笼挂在树枝上,站在一旁听鸟鸣唱,身心俱爽,怡然自得,有益于养生健身。

此外,还有许多人喜欢养猫、养狗。看着温柔可爱的花猫,善解人意的小狗,会使你忘却烦恼,焕发生机。猫是一种颇受欢迎的玩赏动物,它性情温驯而又憨态可掬,活泼可爱而又善解人意,将会为你的生活增添不少乐趣。实验证明,猫能够给老人和病人消除寂寞,增加快乐,有益于健康长寿和慢性疾病的康复。养狗对满足人心理上安慰与交流的需要十分有益。你也经常看到,许多养狗的人对狗有很深的感情,彼此间都比较熟悉,一见面仿佛形影不离的老朋友一样。

什么类型的人更适合养宠物?一般来讲,无论男女老少都适合养宠物,但是以下这些人群,养宠物对他们更加有益。

对于那些从事体力劳动的人,也可以选择养宠物来陶冶情操。那些从事体力劳动的人,在紧张劳作之后,可以选择坐在鸟笼前小憩片刻,试试看,你是否正感到心旷神怡,倦意全消。

对于老弱孤寡者来说,以鸟为伴,可以排除孤独感。有很多老年人喜欢养宠物,他们可以每天清早手提鸟笼,来到路边的花坛,放下鸟笼,一边欣赏美丽的鲜花,呼吸着清新的空气,一边谈天说地,倾听着各种鸟儿的歌唱,真是难得的生活享受!

老人每天带着宠物去散步,这对于身体的健康也是很大的帮助。因为在这个过程中,两手、双臂、下肢,以至全身,都是很好的运动,能促进全身的血液循环,使新陈代谢加快,恢复和增强老人的心肺功能,祛病延年。总之,养宠物对老年人的身心健康十分有益。

事实上,养宠物不但是一种个人的爱好,一种生活的乐趣,一种养生的运动,而且也是一种学习,一种增进家庭成员和睦的手段。如家庭成员要学习怎样养宠物,选择哪一种宠物,何时饲养,何时喂水,在这个过程中,家庭成员就会齐心协力,彼此配合,投入一定的精力和时间……总之,养宠物的确是一种有益于身心的养生运动。

杨力养生总“动”员

不管养哪种宠物,都要注意预防某些疾病,确保人与动物的健康。如养狗要注意狂犬病,养猫要注意猫抓病,养鸟要注意鹦鹉热等。

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