平时的休闲娱乐项目中许多都对健脑益智有帮助，如打牌、下棋等都是促进大脑运动很好的方式。
打扑克是休闲中既简单又复杂的活动，既可以在街头巷尾摆地摊展开，又可以升堂人室作为体育竞赛项目，斗智斗勇，争个高低。打扑克既可休闲娱乐，又可锻炼脑力、体力，对养生健身颇为有益。不过，打扑克的时间不宜过长，不可废寝忘食，更不要因输赢而动肝火，以免伤身体、伤和气。有心血管疾病和脑血管疾病的老年人，尤其要注意适度。
打扑克的方式多种多样，总的说来，可以分为下列几类：
1.技巧性方式，像桥牌、塔牌等。
2.竞赛性方式，是由两人或两人以上进行的对抗性比赛，其方式很多，有比赛积分多少的，有比赛牌张多少的，也有比赛记忆力强弱、反应力快慢或思维能力敏锐与否的。这一类方式比较容易学，趣味性很浓。
3.忍耐性方式，如“通关”等，打扑克时需要有耐心。
4.变化性方式，是将纸牌作为道具来表演的一种魔术，在晚会或家庭休闲娱乐活动中，是一种极为有趣的表演节目。
此外，扑克牌游戏软件，使得人与电脑打扑克成为可能，从而开辟了一种新型的休闲方式。
经典扑克玩法：打桥牌
桥牌具有这样的特点：可提高智力。在打牌的过程中，要运用很多数学、逻辑学、心理学等方面的知识。比如，牌局上并没有一定得分的“牌招”，只是估摸着有个胜算的概率就要出牌，这就要会“算”；牌局里常遇到“鱼与熊掌不可兼得”的时候，优秀的牌手就通过放“小鱼”来钓“大鱼”，演绎出一场好戏。常打桥牌的人，给人感觉都是“很聪明的”，他们的计算能力、记忆力都很强，患老年痴呆的可能性概率也比较小。
打桥牌健脑益智，对老年人养生保健特别有好处。桥牌能锻炼老年人的精力，也能锻炼老人思维，增进智力，对防止老年性痴呆症有利。桥牌，分叫牌、打牌，无论打方、叫方各自都要根据对垒的形势进行分析、判断，并运用逻辑、规律、经验，使对方出现不利情况，使己方变得灵活、主动，以利战胜对方。这就要求参加打牌的人思维敏捷，能够作出正确的判断，想出对策，方可制胜对方。人到老年，脑细胞不断地老化、死亡，有时会出现大脑思维混乱，记忆力差，判断力不如从前，思维迟钝，有的人还出现老年性痴呆。打桥牌，能激发大脑兴奋，可以促进思维，还能增强脑细胞的活力，延缓脑细胞的衰老和死亡，这对老年保健有好处。但是，打桥牌的时间不宜长，其时间之长短以不感到不适、疲倦为限。
桥牌是一项较量智力的有益的文体活动。打桥牌时由两个同伴合成一组，互相配合，协同作战。所以打桥牌能发扬紧密协作、团结一致的精神。打桥牌时，对手的牌是看不见的，这就要考虑到许多偶然的因素，运用数学中概率论的一些知识和逻辑推理，对牌的分配和位置作出估计。
人们如何去克服偶然现象，争取必然的胜利，通过打桥牌可以得到一定的启发。因此打桥牌又可以增强人们独立思考、独立工作的能力。打桥牌是由四个人分成两对，双方互为对手，两对同伴相对而坐。使用的是普通扑克牌。但要去掉两张王牌，只用52张牌。
其他玩牌方式如“拱猪”、“升级”和眼下流行的“拖拉机”等娱乐休闲的方式，简单易学，普及面广，会的人多，因此这些都可以达到“动”脑的目的。只是需要提醒的一点是：打牌一定要掌握好度，带着娱乐性质来玩来休闲养生，千万不能发展成为以赢利“赌博”等性质的嗜好。
